Drive Jambes la nuit - Causes et traitement

Chaque personne au moins une fois heurtée une sensation aussi douloureuse que des convulsions dans les jambes. Agréable en cela ne suffit certainement pas, surtout lorsque les convulsions se produisent la nuit et interfèrent avec le sommeil. Clear peut "attraper" dans une partie des jambes et les raisons de cela il existe une variété de. Pourquoi conduit les jambes la nuit et ce qui doit être pris dans de telles situations? Trouvons-le.

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Causes pour quelles jambes lance la nuit

La raison la plus simple que vous êtes juste gênante d'apprendre ou de dormir. Vous avez peut-être juste besoin de rouler et d'apprendre à dormir dans une autre pose (par exemple, pas sur le dos, mais de mon côté). Il y a une théorie que les spasmes se produisent lorsqu'une personne rêve d'un cauchemar, qui est causée par une très forte activité physique tout au long de la journée. Dans mon rêve, vous pouvez courir, ce qui est à son tour accompagné du mouvement des jambes en réalité. Cela conduit à la douleur

Très souvent, les jambes peuvent être réduites en raison du manque de vitamines dans le corps, par exemple, de potassium ou de calcium.
La raison peut aussi être une âge âgée ou une grossesse.
Parfois, des spasmes peuvent causer une situation de stress.
L'empoisonnement avec des produits ou des médicaments entraîne souvent un état convulsif des jambes
De plus, la cause peut être un trouble circulatoire.
Si vous êtes malade, comme la grippe ou la méningite - attendez-vous aux spasmes du caviar ou sur les doigts. Cependant, connaître la cause de leur convulsion, vous devez le signaler de manière urgente à votre médecin, sinon les conséquences négatives ne feront pas longtemps attendre.
Une autre raison est le manque de glucose dans le sang. Mettez simplement, les diabétiques souffrent souvent de spasmes de leurs pieds.
Une cause grave de spasmes est une lésion crânienne et cérébrale. Ici, vous devez faire attention et être sous le contrôle des médecins. De plus, si, après de telles blessures, vous avez rencontré des crampes, et votre médecin ne le sait pas - en l'informant immédiatement. En effet, dans ce cas, les jambes «réduites» peuvent signer des problèmes graves.
La maladie de la colonne vertébrale pourrait également bien causer ces sensations désagréables. C'est peut-être l'ostéochondrose, la hernie, etc.
Une cause inhabituelle peut être une température ambiante trop élevée.
Varices (veines) peuvent également provoquer la convulsion.
La présence d'une quantité trop grande de caféine dans le corps peut également être la raison pour laquelle les jambes "ont assez". Il est souhaitable de réduire la quantité de café dans votre alimentation.
Une autre raison peut être appelée la nicotine.
Pied plat.

Comme vous pouvez le constater, les raisons peuvent être les plus diverses. Par conséquent, vous devez traiter votre corps avec précaution afin de comprendre les spasmes appelés.

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Traitement des crampes dans les jambes

Quel traitement? Il existe de nombreuses façons de surmonter les crampes dans les jambes, considérons-les:

Si vous avez un point plat, le meilleur traitement des spasmes portera des chaussures spéciales, qui traite, en fait, lui-même.
Si vous n'avez pas assez de nutriments dans le corps, il vous suffit de mettre le déroulement des oligo-éléments et des vitamines nécessaires. Cela réduira la probabilité qu'un autre spasme.
Mouvements de massage dans des endroits où les crampes se produisent le plus souvent. Il détendra les muscles et réduire les chances que les crampes reviendront.
Jambes graphiques avec poudre de moutarde ou huile. Le processus est désagréable, mais efficace.
Les pommades de réchauffement seront également en mesure de vous aider.
Il est conseillé de rincer les jambes de la température de la pièce avant le coucher.
Doublure l'oreiller dans la zone des pieds avant le coucher.
Réduisez le nombre de nicotine dans le corps - refusez le tabagisme.
Résoudre des problèmes pour les femmes - éliminer les talons de votre vie. Dans des cas extrêmes, vous pouvez aller à un talon inférieur.
La meilleure solution sera une consultation avec un médecin qui déterminera la cause exacte des crampes dans les jambes et désignera un traitement approprié et efficace.

Eh bien, après avoir examiné les causes possibles de crises, il devient évident que les douleurs désagréables peuvent se produire à la fois en raison de circonstances anodines (comme les postures inconfortables pendant le sommeil) et en raison de maux dangereux (maladie de la colonne vertébrale ou trouble neurologique). Vous devez regarder attentivement votre corps pour vous protéger et éviter les spasmes et les maladies des organes, qui sont la cause de crampes dans les jambes.