La poitrine est la vraie arme féminine, qu'une femme intelligente utilise habilement. La beauté avec des seins luxuriants ne manquera aucun homme. Mais que si votre buste de la nature n'atteint pas la taille souhaitée? Il y a plusieurs façons de l'augmenter à la maison. Ils ne sont pas du tout difficiles, mais veulent tout ce que vous pouvez atteindre votre objectif sans intervention chirurgicale.
Les hormones
4 hormones sont responsables de la taille du buste féminin:
- œstrogène;
- xénoestrogène;
- prolactine;
- testostérone.
L'œstrogène et la prolactine sont responsables de la croissance, augmentant les glandes mammaires, tandis que xénoestrogènes et testostérone - au contraire, ralentissent ces processus. Après un examen approfondi, le médecin vous écrira ces médicaments hormonaux qui mèneront au rapport de ces 4 hormones dans votre corps normal. Si vous voulez augmenter la poitrine, la norme sera considérée comme une augmentation de l'œstrogène et de la prolactine et de réduire le nombre d'hormones telles que le xénoestrogène et la testostérone.
Quelles hormones et quelle dose à prendre - vous ne pouvez pas dire que le médecin. Ne comptez pas sur Internet dans cette affaire. L'auto-médicament peut entraîner de graves conséquences: à partir de la violation du cycle hormonal et se terminant par la survenue de tumeurs.
Aliments
Nous avons tous entendu parler du chou de l'enfance et de sa propriété miraculeuse - d'augmenter la poitrine. Certains sont sceptiques quant à une telle déclaration et en vain ... Le fait est que le chou accélère vraiment le processus de croissance du sein. Mais il y a un "mais": plus que vous avez hérité, vous ne gagnerez pas de buste. Et l'effet de la consommation de chou ne peut être remarqué qu'aux filles âgées de 18 à 20 ans, puisque après ces processus de croissance de l'âge du corps. Nous mangeons donc du chou dans une quantité illimitée jusqu'à 20 ans, puis allez à d'autres produits ...
Tout d'abord, manger des aliments saturés de protéines:
- lait et produits laitiers;
- viande de poulet;
- poisson.
Une décoction de cônes de saut est une source naturelle d'hormone œstrogène. Boire la décoction 7 jours d'affilée une fois par mois. L'agent populaire pour augmenter la poitrine a été considéré comme des cultures de céréales: avoine, orge, mil, riz brun. Parmi ceux-ci, vous pouvez cuisiner de la bouillie ou faire des informations. Aliments de vitamines pour la beauté féminine - Feu miné: graines de linge, olives, avocat, sésame, poisson gras.
Exercice physique
Pour pomper la poitrine, c'est-à-dire pour l'augmenter dans la quantité de muscles, ne fonctionnera pas pour la simple raison qu'il n'y a pas de muscles dans le buste des femmes. Il se compose d'une glande mammaire et de gros becks, alors le sport ne vous aidera que de pomper les muscles autour de la poitrine, ce qui le soutiendra principalement. La poitrine elle-même n'augmentera pas. Mais cela mérite d'être prudent non seulement sur le montant, mais également sur l'attractivité extérieure: resserrement, élasticité thoracique. Par conséquent, considérons les principaux exercices qui vous aideront à obtenir un résultat similaire:
- en appuyant sur: le lisse, concentrez-vous sur des chaussettes, faites-vous le menton au sol (10-20 fois);
- palmiers de taille: Connectez les paumes fermées dans la pose de prière, les coudes Placez au niveau de la poitrine, compressez le plus longtemps possible au fil du temps jusqu'à ce que la puissance soit suffisante (5 fois);
- Étirer vos doigts - un exercice, de retour par son principe Palms: des doigts d'adhérence, encore des coudes au niveau de la poitrine, essayez de diluer vos bras sur les côtés, en faisant des efforts (10 fois).
Massage
Il est nécessaire d'effectuer un massage régulier sous la forme de mouvements circulaires du mamelon aux épaules. Il est possible de le faire en prenant une douche ou après elle, en utilisant de la crème grasse pour cela.
Si vous souhaitez obtenir une augmentation mammaire à la maison, pensez-y à l'alimentation, car ce sont les pires ennemis du buste luxuriant. Lorsque la dame commence à perdre du poids, la première chose est la grosse entrelouche dans la poitrine, respectivement - sa taille diminue.
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