Comment enlever la bosse sur le cou

Dès qu'ils n'appellent pas la bosse sur le cou. Ceci est une "bosse de sel" et "BIZONIII ROG" et "VDOVY GORB". Quelle que soit cette maladie, toutes les femmes veulent s'en débarrasser.

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Pourquoi la bosse apparaît sur le cou

Cette bosse est l'accumulation habituelle de sédiments gras qui se solidifient au fil des ans. Ils souffrent de cette pathogramme cosmétique uniquement des femmes qui ont mis fin à la vie sexuelle active et à cause de cela dans le corps, il y a surplus d'hormones sexuelles. Mais ce facteur n'est pas le seul. La bosse sur le cou peut provoquer:

ostéochondrose;
accumulation de sels entre les disques de la colonne vertébrale (maladie de Bekhtereva);
blessures de la colonne cervicale;
kyphos (courbure spinale).

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Comment enlever la bosse sur le cou

Vous pouvez supprimer la vilaine Bump uniquement en utilisant un ensemble de mesures. Ceci est particulièrement vrai si la bosse est déjà assez grande et solide. Alors ce que vous devez faire:

Enlevez les oreillers très doux et les perins du lit. Disponible sur un matelas dur et un oreiller plat - les surfaces solides vous permettront de mentir exactement et la colonne vertébrale ne sera pas courbée.
Essayez de nager autant que possible. Ce type d'activité de plein air renforce les muscles du dos et la colonne vertébrale devient lisse.
Faites une salle de gym spéciale pour renforcer le dos et étirer les vertèbres.
Présentez périodiquement les cours d'un massage spécial - c'est cette procédure qui vous permet de diviser les gisements de salon.
Dans les cas les plus difficiles, prenez la direction du médecin à une éducation physique.
Avec un travail sédentaire, il est plus souvent de sortir de la chaise et de faire de la tête de la tête à droite et à gauche, d'aller et de ventilation. Ces exercices de cinq minutes faciliteront que le sang et la lymphe ne seront pas tamponnés, mais laveront le sel entre les disques.

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Gymnastique à la bosse sur le cou

Tous les exercices sont associés au renforcement des muscles du dos faible dans la zone de la 7ème vertèbre. Il faut de la gymnastique tous les jours et de préférence le matin et le soir.

Situé sur l'estomac, assurer vos mains dans le sol et soulevez le haut du corps. Dans le même temps, placez vos mains sur la largeur de vos épaules. Faites une expiration lente et tournez les lames afin qu'elle ressentait la forte tension des muscles. Gardez les lames dans cette position de 20 secondes, puis détournez-les. Ensuite, abaissez le corps au sol et reposez-vous un peu. Répéter l'exercice 5-10 fois.
Prenez la même posture que dans le premier exercice. Escalade sur les mains, décoller le sol non seulement la partie supérieure du corps, mais aussi les hanches et les pieds. Ensuite, aussi tordez les lames et trouvez au moins 10 secondes dans cette posture. Les lames détournent et abaissent doucement le corps sur le sol. Cet exercice est également 5 à 10 fois.

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Massage à la bosse sur le cou

Le massage doit mener un massothérapeute professionnel, mais il est préférable de l'inviter à la maison. Le fait est que la procédure sera plus efficace si elle prend un bain avant elle et déballer l'emplacement de la graisse. Bain Vous pouvez prendre des sodas ou avec une décoction de camomille. Si le massothérapeute ne peut pas rentrer à la maison, il doit être invité à mettre en place des chevaux de moutarde ordinaires. Préchauffez le corps avant le massage dont vous n'avez besoin que de 4 à 5 minutes, mais essayez d'éviter les brûlures. Pour cela, la moutarde peut être placée sur le côté du cou ou une feuille de papier humide blanc propre.

La bosse sur le cou avec un massage est retirée pendant 10 à 20 sessions - cela dépend du degré de lancement.

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Fizwards à la bosse sur le cou

La préparation physique la plus efficace pendant la saillie de la partie du dos cervical est la thérapie à ondes de choc. Des dépôts de graisse gras de grande intensité ultrawan? Et la bosse diminue progressivement. La fréquence de la procédure nomme un médecin - prend généralement 10-15 jours.

Si cet ensemble de mesures n'aident pas, il vaut la peine d'effectuer un examen médical complet. Il a été prouvé que la violation des travaux du cortex surrénalien conduit au fait que la bosse sur le cou se développe très rapidement et n'est pas éliminée par des méthodes traditionnelles. Dans ce cas, le médecin peut attribuer une hormonothérapie.