La moelle épinière est entourée par les sept vertèbres cervicales, formant sa propre - spinal canaliser. Parmi les vertèbres sont des disques, qui sont proches des connexions nerveuses. La structure de col comporte un système unique: muscle, ganglions lymphatiques, de la thyroïde, la trachée, l'œsophage, les artères, les veines et du larynx. La perturbation de l'un des composants du système peut provoquer des douleurs dans la nuque.
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Indépendamment de déterminer l'emplacement de la douleur que vous ne pouvez pas, par conséquent, se référer à un spécialiste, si la situation se dégrade et présentée ci-dessous les méthodes préventives sont sans effet. Si installations permettent de visiter les médecins privés, peut-être sur les recommandations d'amis. Vous ne devez pas faire la file d'attente et demander de l'aide plaintif, par opposition au secteur public.
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Plus commun cause de la douleur - est ostéochondrose, qui se rajeunit chaque année. Les jeunes victimes doivent leur régime alimentaire malsain de la douleur et mode de vie malsain complètement. tout ce que vous devez d'abord pour éliminer la douleur afin de continuer à évaluer sobrement la situation et prendre des mesures. Le plus antalgiques efficaces - Noshpa, Nurofen, Ketanov.
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Si y dans aC mal et ne tourne pas le cou, la fièvre, il peut être des signes de vie lymphadénite- les complications graves de fonctionnement de l'inflammation des voies respiratoires supérieures. Dans ce cas, vous devez passer l'examen complet et, si le diagnostic Être confirméLe cours du traitement, qui comprend: une approche systématique accueil (antibiotiques choisis avec soin pour préserver la microflore), les traitements UHF et bien sûr de la vitamine.
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Si la douleur du cou est pas associée à sérieuse maladies, tout en bonne aide des séances de détente. Remplissez le bain avec eau chaude, ajouter le sel de mer et des huiles aromatiques (lavande est le meilleur) et se détendre. Après un certain temps, prendre un tuyau de douche, installer une tête puissante et le point de la main droite épaules de la douche, le massage des zones douloureuses.
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Après se situent dans le traitement de l'eau chaud lit et effets ajouter des procédures manual'naya, mettez simplement le massage. Demandez à proximité personne mouvements doux zones de douleur de massage du cou, après quoi la grille du fluide chauffant, par exemple, Menovazin ou pommade Apizartron (Basé sur le venin d'abeille), enveloppé chaud écharpe et plongez-vous dans un sommeil complet.
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V qualité lumièreMais la liste d'entraînement efficace la pointe du nez « dans l'air » série de chiffres de 0 à 9. Mouvement des doux, lent, répéter tout au long de la journée 2 –4 fois, mais pas plus. Main - mouvements de faible amplitude et le nombre de tsifirny fini. Si vous n'êtes pas difficile de lever ses mains derrière son cou, puis essayez de mettre la pression sur les coussinets douleur foyer de palme, maintenez quelques secondes, puis lâchez-le doucement. Répétez 2 –3 fois, il vous aidera à la tension musculaire soulagent.
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Pour la prévention:
assis sur une chaise, gardez votre dos droit et la tête comme se cacher un double menton - tête plate, les épaules affaissées;
la pression de frottement points de l'huile de romarin ou d'olive;
boire des tisanes - écorce de saule peut tirer l'inflammation et la valériane - la douleur causée par les spasmes musculaires;
entrer dans l'alimentation quotidienne de poissons gras (pas dans le sens de la composition cuite et biologique grasse) ou graisse du poisson dans des capsules de gélatine, ainsi que d'ajouter à soupe alimentaire d'huile de lin;
maintenir un mode de vie sain - effectuer entraînement quotidien, pour étancher le corps et manger des aliments sains.
Rappelez-vous, le stress constant - est le sol pour toutes les maladies qui peuvent se développer en plus sérieuse complications.
Conseil de l'action:« Cou endolori, ce qu'il faut faire »
Oh, un problème familier. Je me sens mieux après un taux maximum de glucosamine, chondroïtine et la glucosamine est là pour aider à soutenir les jeunes et la santé des articulations, et peut vous aider.
Sustalayf me aide, mais j'ai la douleur causée par ostéochondrose, car depuis longtemps à essayer de faire face à cette douleur. Massages - magnétothérapie - physiothérapie. Même dans la boue à la station est allé. Il est donc nécessaire de le traiter complètement
Premièrement, tout de même, vous devez aller chez le médecin ... mais nous vivons dans l'orback, il n'y a pas de bien ici. Par conséquent, je viens de devenir Honda Fort Evalar pour accepter, le bénéfice qu'il est adéquat. De plus, elle a demandé le massage de son mari de faire ... Cela a vraiment aidé! Il est devenu beaucoup plus facile. Donc, si quelqu'un dans la même situation ... je recommande vivement))
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Je vous remercie de vos conseils, aussi, donc du début de douleurs au cou de travail sédentaire.
Oh, un problème familier. Je me sens mieux après un taux maximum de glucosamine, chondroïtine et la glucosamine est là pour aider à soutenir les jeunes et la santé des articulations, et peut vous aider.
Sustalayf me aide, mais j'ai la douleur causée par ostéochondrose, car depuis longtemps à essayer de faire face à cette douleur. Massages - magnétothérapie - physiothérapie. Même dans la boue à la station est allé. Il est donc nécessaire de le traiter complètement
Premièrement, tout de même, vous devez aller chez le médecin ... mais nous vivons dans l'orback, il n'y a pas de bien ici. Par conséquent, je viens de devenir Honda Fort Evalar pour accepter, le bénéfice qu'il est adéquat. De plus, elle a demandé le massage de son mari de faire ... Cela a vraiment aidé! Il est devenu beaucoup plus facile. Donc, si quelqu'un dans la même situation ... je recommande vivement))