Comment donner naissance sans larmes

Environ 25% des femmes enceintes lors de l'accouchement sont les lacunes internes et externes. Au risque ne sont pas seulement nullipares, mais aussi les femmes qui ont déjà des enfants. Comment éviter toute blessure au canal de naissance, et les organes génitaux externes et donnent naissance sans larmes?

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Ce qui peut causer la déchirure lors de l'accouchement?

Normalement, lorsque le fœtus lentement, sans éjection soudaine passe par le canal de naissance. Ensuite, les tissus mous, le vagin et le périnée se dilatent sous sa pression. Mais pas toutes les naissances sont si lisse. Obstétriciens ont identifié deux causes principales du cours normal de l'accouchement sans complications, conduisant à une rupture.

1. Tout d'abord - c'est mère « Impatience ». L'accouchement est processus très douloureux de naissance, et quand la tête du fœtus à la sortie du bassin, le col commence à ouvrir complètement. Une femme dans le travail est des tentatives inutiles vains (car il est moins douloureux) pousse le bébé dans le bassin, et le col, ne pas avoir à ouvrir, déchiré. Cela peut être évité si vous écoutez de diriger la livraison obstétricien.
2. seconde - « Bonjour à la mère ». Donc, en plaisantant, Gynécologues appellent ce genre de larmes involontaires. Ils se produisent à la dernière étape du travail, lorsque la tête est maintenant et commence à faire la partie la plus large du fœtus - bras. À ce stade, l'enfant peut tirer une poignée, ce qui conduit inévitablement à la rupture. A partir de ces situations ne sont pas assurés par une femme dans le travail, et ils se produisent pas fournis. Du côté positif, nous notons que les enfants au moment de la naissance est également très fatigué, de sorte que leur « bonjour » sont extrêmement rares.

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Apprenez à donner naissance sans larmes - l'attitude psychologique

Il a été observé depuis longtemps qui sont configurés sur une femme de livraison facile l'accouchement est beaucoup plus facile à ceux qui ont peur. Surmontez vos peurs aidera attitude mentale, qui est non seulement l'auto-hypnose, mais en particulier la préparation du processus de naissance:

• doit de future maman cours pour les femmes enceintes fréquentent. Là, vous pouvez savoir comment l'accouchement aura lieu et a appris la bonne technique de la respiration. Cela réduira la crainte du processus de la livraison. Les experts aussi apprendre comment se comporter dans une ou l'autre de la situation lors de l'accouchement.
• Communication avec les jeunes mamans bénéficieront enceinte. Ils partagent toujours volontiers leurs expériences, il suffit de ne pas écouter les différentes « histoires d'horreur » au sujet de l'accouchement terriblement lourd, surtout s'il y a 3 ou 5 enfants près mommies.
• « Tout a donné naissance et le visage moi! ». vous personnaliser que l'accouchement est un processus douloureux physiologique naturel.Après que vous rencontrez avec votre miracle tant attendu. Ne pas oublier que le processus générique est un test difficile pour deux de ses participants.

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massage intime va aider à donner naissance sans pauses

Il est possible d'effectuer le massage intime sous la condition que le cours de la grossesse est stable et le bébé ne menace rien. Pour la procédure dont vous avez besoin pour préparer des huiles naturelles. Convient: camomille, rose, olive, huile de calendula, de tournesol froissée sans additifs. La procédure elle-même est très simple:

• Lubrifiée à l'huile de doigts sont introduits dans l'entrejambe est pas plus profonde que 5 cm.
• En outre, les mouvements adéquats sont produits similaires à l'étirement.
• La procédure dure 5-7 minutes et est effectuée environ 3 fois par semaine.

Il est recommandé d'effectuer un massage avec son mari. Ainsi, en plus de la prestation, la femme recevra le plaisir et les émotions positives sont très utiles.

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Comment donner naissance sans interruption? gymnastique intime

gymnastique intime est une relaxation alternative et de la tension des muscles du vagin. Son exécution rend les muscles plus élastiques, ce qui est très chaleureusement accueilli dans le processus de l'accouchement. Ces gymnastique peuvent être engagés dans la phase de planification de la grossesse, car il apporte plus de peintures dans une vie intime des partenaires. Au cours de l'outillage de bébé, vous avez besoin de faire appel à une salle de sport intime pour les femmes enceintes, qui se compose de 3 exercices principaux:

1. Exercice de Kegel. Fournit la tension et la relaxation des muscles intimes alternent et de l'anus.
2. Ascenseur. Il se trouve dans le stress progressive des tissus musculaires du vagin « montée et descente dans l'ascenseur ». En même temps, vous devez Linger à chaque étage.
3. Un sac. Une demi-seconde (avec les genoux divorcés) ou à quatre pattes. Une femme doit vagin capturer des poignées imaginaires debout sur le sol et l'élever aussi haut que possible.

La préparation ci-dessus pour le processus générique permettra de minimiser les risques de ruptures. Par conséquent, ne pas être paresseux, mais travailler activement sur la préparation des chemins génériques à la livraison.