Il n'y a pas de telle personne dans le monde qui serait étranger au sentiment de peur. Pas d'étonnant psychologue dans une seule voix, la peur est sur ses racines dans une enfance profonde et avec lui une personne vit tout au long de la vie consciente. Cependant, tout n'est pas perdu pour ceux qui souffrent de claustrophobie, de sociophobie et d'autres craintes associés à tous les domaines de la vie. Les scientifiques ont prouvé qu'ils peuvent être complètement surmontés, mais il est important de savoir comment faire correctement.
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Peur des gens. Pour certains jeunes hommes et filles modernes, c'est une réalité avec laquelle vous devez vivre. En raison de sa timidité congénitale, une personne est difficile à établir une communication, à la suite de laquelle il se ferme en lui-même et commence à éviter et à avoir peur des gens. Il existe un certain nombre d'exercices efficaces pour surmonter cette peur: demander à des passants, heure de direction, emplacement des objets; poser des questions aux consultants dans les magasins; Évidant les organisations avec des problèmes différents et si indéfiniment. Effectuer des tests définis par lui-même, une personne surmonte sa phobie au fil du temps.
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Peur des ténèbres. Certains experts conseillent à Wedge de battre le coin. Par exemple, il vaut la peine d'apprendre à être périodiquement dans une pièce ou une pièce sombre. Si une personne est difficile de s'endormir dans le noir, vous pouvez alors commencer le taux de se débarrasser de la phobie avec quoi essayer de vous endormir avec la lampe ou la lumière de nuit, et plus tard - avec la lumière dans la pièce suivante et aller sans heurts dormir dans toute l'obscurité.
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Peur de la hauteur (aérophobie). Pour que les vols puissent réussir plus calmement et confortablement, vous devez vous installer de cette façon que l'avion est le type de transport le plus sûr. De plus, il vaut la peine d'arrêter de regarder des films sur l'accident d'avion. Les billets d'avion ne doivent pas être au hublot et dans la queue de l'aéronef. Au contraire, avec vous à bord, il est préférable de prendre un joueur avec une musique apaisante, une presse ou des films pour afficher sur un ordinateur portable.
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Peur devant divers animaux et insectes. Les experts conseillent se croisant à travers eux-mêmes et se rencontreront face à un objet qui provoque une phobie. Ce chemin est le plus difficile, mais en même temps, c'est le plus efficace. Peut-être regarder son "ennemi" d'un autre angle, Phobia partira éternellement.
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Peur de la solitude. L'entourant plus facilement que simple. Les psychologues d'une seule voix ont recommandé de saturer leur vie aux bords avec des événements agréables et des personnes intéressantes. Remplissez votre temps libre par des affaires, tout en jouant une journée et vous entourez de fidèles amis, la phobie des cannas de la solitude à la volée.
La peur est que devant une personne peint son subconscient. Nettoyage des pensées et de l'âme du négatif, les peurs disparaîtront et ne se prêteront plus jamais.
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