Le désir de régler soi-même se pose quand quelque chose n'est pas posé dans la vie. Par exemple, il est nécessaire de faire un choix difficile, de résoudre le problème, d'évaluer vos sentiments, de décider des plans d'avenir, d'organiser des priorités, etc. Plusieurs exercices efficaces vous aideront à restaurer un équilibre sincère et à décomposer tout autour des étagères.
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Lorsque vous restez dans un état calme, prenez la feuille et manipulez. Ecrivez-vous les questions suivantes et donnez une réponse par écrit. Cette approche vous permettra d'analyser vos erreurs, de venir à certaines conclusions et de comprendre ce qui doit être fait plus loin. Des questions:
Qu'est-ce qui ne me convient pas exactement? Pourquoi?
Quelles circonstances m'ont conduit à cela?
Ce que je veux? Pourquoi? Pourquoi suis-je digne de cela?
Qu'est-ce que je suis prêt pour ça?
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Dans la vie de nombreuses personnes, certaines listes de cas sont incluses dans la catégorie "Je veux" et "nécessaire". Essayez de distinguer clairement ces choses. Vous pouvez obtenir une harmonie intérieure si vous comprenez ce que vous voulez exactement. Ecrivez-vous une lettre du futur. Que voyez-vous exactement vous-même à travers un nombre d'années ennoone? Écrivez sans penser comment vous pouvez venir à cela. Inclure dans la lettre absolument tout est votre relation, votre lieu de résidence, vos activités, des passe-temps, etc. Puis relisez soigneusement le décrit. Cela vous permettra de déterminer les valeurs principales.
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Si vous ne savez pas comment exécuter cela ou cet objectif, commencez à rechercher et à étudier toutes les informations à ce sujet. Communiquer avec des personnes qui ont une attitude envers elle. Tôt ou tard, vous trouverez la réponse à votre question. Planifiez ensuite la liste des actions nécessaires pour obtenir et leur permettre dans votre plan quotidien. De la soirée, planifiez toujours le lendemain.
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Essayez d'effectuer un plan. Les gens qui apportent toujours des choses à la fin, comprennent clairement ce qui doit être fait ensuite. Une certaine clarté apparaît et confiance en soi. Si vous n'avez pas été en mesure de mettre en œuvre élémentaire voulu, il n'est pas surprenant que la confusion se présente. Peu de cas commencent à "pousser" et tombent dans l'âme dans une cargaison sérieuse. Au fil du temps, ces cas s'accumulent de plus en plus, donc il ne peut y avoir aucun discours sur un équilibre mental.
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Si vous êtes très tourmenté par un problème psychologique spécifique et que vous ne pouvez penser à rien d'autre, essayez de vous calmer. Pendant quelque temps, se distrait d'elle. Regardez le film, marchez avec des amis ou faites quelque chose d'utile. Laissez le problème pendant plusieurs jours, mais écrivez lorsque vous reviendrez dans ce numéro. Ainsi, votre conscience éclaircira, de nouvelles pensées viendront, et vous pouvez évaluer sobrement la situation. Dans de nombreux cas, il s'avère alors que des problèmes, en général, n'existaient pas.
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S'il y a une personne dans votre vie à qui vous avez vraiment confiance, parlez-lui dans des âmes. Dis-lui tout ce qui a accumulé et écoute son opinion à ce sujet. Les gens sont très difficiles à se donner des conseils eux-mêmes, car ils ne se voient pas du côté. En outre, les émotions dérangent. Si psychologiquement, vous vous sentez très mauvais et que l'État est venu à un point critique, consultez un psychothérapeute. De nombreux spécialistes privés ont des premières consultations gratuites. Vous pouvez également obtenir des conseils de psychologues novices gratuitement sur Internet. Il existe des dispensaires psychoneurologiques urbains et régionaux, dans lesquels la consultation et le traitement ultérieur sont gratuits.
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Si vous êtes un croyant, lisez la prière quotidiennement. Nous visitons les temples plusieurs fois par semaine. Vous verrez que le reste règne la paix et devient beaucoup plus facile, puis de nouvelles pensées apparaîtront, ce qui disparaîtra à leur place. Cette méthode est testée par beaucoup de gens.
L'auto-développement commence par la connaissance de soi. Si vous ne savez pas quoi faire, ne vous inquiétez pas - tôt ou tard vous recherchez vous-même entraînera des réponses. Dans la plupart des situations, tout est effacé le tout premier jour où une personne prend une poignée et une feuille avec une intention claire pour le résoudre et envoyer la vie à la bonne direction.
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