Comment nager sur le baptême

La fête du baptême du Seigneur dans les croyants orthodoxes est habituel pour célébrer le 19 janvier. La plupart des traditions de cette journée sont associées à de l'eau. De nombreux croyants sur la veille de Noël épiphanie souhaitent plonger dans le trou pour nettoyer spirituellement et physiquement. Mais un désir ne suffit pas. Ce rite doit être préparé à l'avance afin de ne pas nuire à la santé.

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Comment nager sur le baptême - Préparation

Ces vacances orthodoxes ont ses propres traditions et coutumes. La chose la plus importante est que vous devez vous rappeler lorsque vous faites de la baignade est le nettoyage spirituel, et non le divertissement. Par conséquent, il est nécessaire de s'adapter à tous les sérieux et la foi.

À la veille de Noël, il est coutumier de jeûner, assister aux services de l'église et lire des prières.
Mais il ne faut pas oublier les règles de durcissement du corps. Dans cette affaire, l'église et les médecins sont unis. Avant de plonger dans le trou, il est nécessaire pendant 3 mois avant que cet événement fasse un certain nombre de mesures de durcissement. Coupez-les régulièrement, 2 fois par jour. Réduisez progressivement la température de l'eau pendant la procédure et augmentez leur durée.
Vous devez également apprendre de votre médecin traitant, n'avez-vous pas de contre-indications pour vous plonger dans de l'eau glacée. De plus, vous devez apprécier non seulement vos capacités, mais aussi un désir. Si vous avez peur de plonger dans le trou en hiver, vous ne devriez pas faire cela.
Avant l'abormulation, ne mangez pas étroitement, vous ne pouvez manger légèrement. Les médecins recommandent une heure avant que le rite n'utilise 1 c. l. Graisse de poisson. Cela augmentera la résistance du corps au gel.
Mais l'alcool est catégoriquement impossible de manger avant de se baigner. Les boissons alcoolisées renforceront la charge sur le cœur. En outre, sous l'influence de l'alcool, en visitant le lieu sanctifiée est inacceptable.
Choisissez des endroits spécialement aménagés pour le rite, où les sauveteurs sont en service. La profondeur de rosser devrait généralement pas dépasser 2 mètres et ont une clôture pour que les gens ne tombent pas accidentellement dans l'eau. Et rappelez-vous - la sécurité est avant tout!
Le maillot de bain n'est pas le bon vêtement pour effectuer une ablution. Selon la tradition orthodoxe, vous devriez nager dans une longue chemise de couleur légère et de tissu authentique. Ne pas déranger la moralité religieuse.
Ne pas assister à un sauna ou à un bain le soir avant le rituel. Une différence de température forte peut entraîner des spasmes des navires.
Comprenez progressivement, donner au corps à s'habituer à des températures basses. Enlevez d'abord les vêtements supérieurs, puis le pull et dans le temps - enlevez tout, mettez la chemise.

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Comment nager sur le baptême - le processus lui-même

L'eau dans le trou est consacrée par le prêtre après le service. Seulement après que le rite puisse être omnibé.

Avant l'immersion, faites une petite séance d'entraînement. Cela permettra au corps de se réchauffer. Pour ce faire, sautez sur place et avaler les muscles à l'intérieur de la paume. Si vous le souhaitez, vous pouvez vous débrouiller à la neige. Une telle procédure ne permettra pas au corps de refroidir rapidement dans l'eau.
Le mystère de l'ablution commence par la prière. Si vous ne connaissez pas les prières spéciales de cette journée, lisez la nôtre "Père".
Dans le trou, il est nécessaire de plonger progressivement, ce qui donne au corps s'habituer à une diminution de la température. Si vous êtes nouveau à la baignade, ne faites pas de mouvements pointus et ne sont pas dans l'eau plus d'une minute.
La présence de frissons encore légers indique le début de l'hypothermie. Dans ce cas, il est nécessaire de sortir immédiatement de l'eau.
Ils ne nagent pas dans le trou et ne plongent pas trois fois et souffrent. Ensuite, ne vous précipitez pas pour laisser l'eau en même temps, essayez de maintenir la garde-corps.
Trempez-vous avec votre tête ou non, c'est déjà de vous résoudre. Mais les médecins ne le recommandent pas, car le spasme des navires cérébraux peut commencer.
Dès que vous avez quitté l'eau, vous devez éliminer le corps avec une serviette épineuse ou un chiffon doux. Ces actions renforceront le sang plus rapidement à circuler, à la suite de laquelle vous pouvez vous réchauffer rapidement.
Portez ensuite immédiatement des vêtements secs et n'oubliez pas l'en-tête. Ne restez pas longtemps sur le froid pendant longtemps sur le froid, sinon le corps est rapidement transféré.
Après l'ablution, il est recommandé de boire une tasse de thé ou de café. Buvez des boissons chaudes avec de petites gorgées, donnant ainsi au corps progressivement. Refuser de manger de l'alcool et de fumer en une heure après le rite.

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Comment nager sur le baptême - que prendre avec vous

Pour faire un rite, veillez à ce que tout ce dont vous avez besoin est à portée de main.

Habillez-vous au chaud, mais en même temps, les vêtements doivent être facilement retirés et s'habiller. Cela vous permettra de le porter rapidement après la natation. Vous aurez également besoin d'une chemise de linge.
De plus, prenez avec vous une grande serviette éponge ou un peignoir chaud. Après avoir quitté l'eau, vous devez essuyer sèche et perdre votre corps.
Vous avez également besoin de chaussures avec une semelle non coulissante. Puisque la glace peut être formée près du coin.
S'il n'y a pas de point de vente de thé sur le site du rite, alors prenez un thermos avec vous.

Nager sur le baptême apportera une purification des péchés si les rites orthodoxes et les traditions sont correctement observés. N'oubliez pas non plus de vous préparer à vous préparer, afin de ne pas nuire à la santé.

Quelques conseils supplémentaires de sauveteurs sur la façon de plonger correctement dans l'eau froide. Regardez la vidéo: