فشار خون ناپایدار و پالس با یکدیگر متصل شده است. اگر فشار افزایش می یابد، تعداد اثرات قلبی در حال رشد است. اما اتفاق می افتد که اولین شاخص طبیعی است، و نبض بالا است. این نشانه آن است که از آن زمان به مورد خود را رفاه فکر می کنم. به موقع تصویب کمک خواهد کرد که جلوگیری از مشکلات بهداشتی جدی است.
چگونه برای اندازه گیری پالس؟
تونومتر ترین قابل اعتماد پالس خواهد اندازه گیری کند. آن استفاده می شود نه تنها برای اندازه گیری فشار خون، بلکه برای این منظور. این به اندازه کافی برای انجام دستکاری بدون عارضه است، و شاخص های عددی در رتبه بندی ظاهر خواهد شد.
برای تعیین شاخص دقیق تر، شما نیاز به اندازه گیری چندین بار ضربان قلب است. شکاف بین اندازه گیری های باید حداقل 30 تا 40 دقیقه باشد.
اگر هیچ tometer در خانه، پس از آن ساده وجود دارد، اما روش در دسترس مناسب است. این را بریزید شاخص و انگشت وسط به مچ دست و گرفتن نبض ضروری است. ترین اشتباه می کند با اندازه گیری آن را بر روی گردن. همه به خاطر در عروق بزرگ فشرده، شما می توانید آنها را تحت تاثیر قرار. به عنوان یک نتیجه، داده نمی شود درست است.
پالس عادی - از 60 تا 90 عکس در هر دقیقه است. شکاف 90-100 نظر گرفته شده است مجاز، اما مخاطره آمیز. و در حال حاضر 100 و بالاتر شوک می گوید که یک مشکل جدی سلامت وجود دارد.
اگر این شاخص به دست آمده است در نتیجه یک موقعیت استرس زا نیست، و ضربان قلب را طبیعی در عرض چند دقیقه نمی شود، بهتر است آن را با یک متخصص. آنها می توانند یک متخصص قلب و عروق یا درمانگر است. اما اگر آن را ممکن است به سرعت به بیمارستان بروید و یا یک آمبولانس؟ در چنین موقعیتی، موقعیت، شما می توانید سعی کنید به تاثیر گذاری در وضعیت را در خود. برای این کار، ابتدا نیاز به تلاش برای شناسایی علت چه اتفاقی افتاد.
چون از ضربان قلب سریع؟
همه علل که شاخص ضربان قلب تاثیر می گذارد مشروط می تواند توسط خارجی و داخلی تقسیم شده است. اولین ناشی به دلیل عوامل خارجی:
- استرس طولانی مدت.
- احساسات قوی کوتاه مدت (هم مثبت و هم منفی)؛
- ورزش.
دلایل داخلی با اندام های داخلی، سلامت جسمی و روانی یک شخص می باشد. چنین می توان به مشکلات قلبی، أستشندرسس، بیماری تیروئید و خیلی بیشتر نسبت داد.
ورزشی - راهنما بهداشت و درمان؟
ورزش جدی بار چک یک فرد برای قدرت است. علاوه بر شاخص های دیگر، پالس به شدت در حال افزایش. اما او باید در هنجار پس از 2 تا 3 دقیقه آمده است اگر اسکات یا سفت کردن انجام شد. اگر بار قوی بود، پس از آن ضربان قلب باید در 10 دقیقه است.
فرد با یک پالس بالا باید مراقب باشید که ورزش باشد. می توان آن را را با ضربان قلب را تحت تاثیر قرار:
- خروج هوای تازه؛
- این مناسب است برای حل و فصل کردن و استراحت است.
- نوشیدن آب سرد.
اگر این کمکی نمی کند، شما باید از دکتر تماس بگیرید. ورزشکاری که در مورد نبض سریع خود را می داند می توانید او را با یک تناسب اندام خاص دنبال - دستبند.
استرس و شوک عاطفی
تنش تجربه قوی و اختلال عاطفی بلافاصله در حالت پالس نمایش داده شود. این افزایش به ویژه به شدت، که منفی بر سلامت نمایش داده شود.
با فشار ثابت، نبض ممکن است بیش از 100 عکس در هر دقیقه تجاوز کند. چنین تاکی کاردی برای زندگی خطرناک است. بنابراین، اقدامات باید انجام شود:
- دزدکی حرکت کردن از استرس؛
- قرار دادن این دوره از تسکین دهنده معنی.
انتقال استرس دائمی در رواننژندی، که نه تنها با ضربان قلب بالا، بلکه apatine، بی خوابی و تحریک پذیری.
خواب طولانی نیز خواهد شد به دست آوردن قدرت کمک و تثبیت حالت عاطفی.
مشکلات تیروئید
با افزایش غده تیروئید، افزایش پالس. در این مورد، فشار طبیعی باقی مانده است.
علاوه بر این، یک فرد احساس نقص در خلق و خوی، عرق کردن بالا، یبوست ناشی و یا، در مقابل، اسهال.
در این مورد، تنها مشاوره از متخصص غدد کمک خواهد کرد. آن را تجزیه و تحلیل اختصاص دهید، و بعد از - این دوره از مواد مخدر است. تنها پس از آن پالس خواهد به حالت عادی.
آهن فاقد در بدن
پایین هموگلوبین یکی از علل مکرر یک پالس بالا است. قلب باقی می ماند هیچ چیز، چگونه به کار بیشتر برای ارائه یک بدن اکسیژن است.
شما می توانید ضربان قلب پس از آن مثل این عادی:
- هستند گوشت خوک و از کبد گاو وجود دارد.
- شامل گندم سیاه، آجیل، حبوبات و میوه های خشک.
- خوردن سیب سبز و اسفناج.
أستشندرسس - توجه بر روی گردن و قفسه سینه
اگر درد در گردن یا قفسه سینه دیده می شد، سردرد، سرگیجه و در همان زمان سر از قلب به شدت افزایش یافته است، به این دلیل به احتمال زیاد أستشندرسس است.
از ویژگی های مشخصه این بیماری در همان زمان - پالس همیشه افزایش یافته است، اما تنها در یک وضعیت ناراحت کننده و یا، هنگامی که یک شخص نشسته برای مدت طولانی در یک مکان، به شدت تبدیل می شود.
فقط یک متخصص اینجا کمک خواهد کرد، کسی که به دارو و ژیمناستیک منصوب کند.
مشکلات قلب و عروق
معمولا بیماری های قلبی عروقی اشاره نه تنها نبض سریع، بلکه مشکلات با فشار. اما با توجه به این واقعیت است که بدن فرد، ممکن است که ضربان قلب در حال افزایش است.
چگونه برای عادی سازی پالس؟
هنگامی که پالس به شدت افزایش یافته و وضعیت سلامت، به سرعت عمل لازم است. در چنین اضطراری یک، مانند مشاوره مفید باشد:
- ماساژ گردن در نزدیکی عروق گردنی؛
- لازم به فشار کمی در چشم ضروری است. این روش باید در مورد 30 ثانیه؛
- به دروغ روی یک سطح صاف، حذف تمام لباس هایی که پرس، قرار دادن یک حوله مرطوب روی پیشانی و به تاخیر انداختن نفس چندین بار.
در صورتی که دارو در دست وجود دارد، پس از آن شما می توانید نوشیدنی فلدل، مادر در قانون و یا Corvalol. این آرام و عادی پالس.
پالس بالا - سیگنال بدن در مورد نتیجه. این غیر ممکن است به چشم پوشی از این پدیده است. این امکان وجود دارد که به طبع ضربان قلب را در خود، اما در آینده لازم است برای تماس با دکتر برای شناسایی علت.
2
1217
