بهترین ویتامین ها ناخن

هر دختر رویاها از گل همیشه بهار سالم با یک مانیکور زیبا در دست او. در زمینه محیط زیست مدرن و ریتم زندگی، این کار این است که از ریه ها است. تنش، تغذیه نامناسب حاوی مواد شوینده شیمیایی منجر به این واقعیت است که صفحه ناخن شکستن و شکننده می شود. چگونه برای جلوگیری از این، و چه مجتمعهای ویتامین ترین سودمند تاثیر ظاهر ناخن - ما در این مقاله است.

1

علائم کمبود ویتامینها در بدن ناخن

کمبود ویتامین ها در بدن آغاز می شود تا خود را از کمبود ویتامینها در بدن از صفحه ناخن را نشان دهد. این حقیقت که زمان برای دوباره پر کردن یک ویتامین ذخیره در آن است، شهادت به ظاهر از مشکلات زیر است:

• کاهش رشد و کندی ناخن؛
• شکنندگی و بسته نرم افزاری؛
• نازک شدن و شکنندگی ناخن؛
• افزایش در اندازه یک ماه سفید در یک بستر ناخن؛
• ظاهر لکه های سفید و یا نوار.
• مکرر بیماری قارچی ناخن.

2

در مورد کمبود ویتامین که آنها می گویند نقص ناخن

برای هر یک از مشکلات فوق، مشکلات نهفته است دلیل خود را در ارتباط با کمبود یک یا ویتامین است. تعمیر و نگهداری از آنها را در نظر بگیرید:

• ناخن از پروتئین تشکیل شده است - کراتین. کمبود آن را بلافاصله در شکنندگی فوق العاده ای از صفحه بیان شده است.
• شکنندگی و تورق نشان می دهد که سهام از ویتامین C، D و بیوتین را خسته کرده است.
• نازک و گل های جعفری ضعیف به عنوان یک نتیجه از یک کمبود ویتامین B، و همچنین عناصر کمیاب مانند روی، آهن، سیلیکون، مس، ید و سلنیوم می باشد.
• سوراخ سفید در بستر ناخن می تواند افزایش از طریق مقدار کافی از اسید فولیک، آهن و روی.
• حضور لکه های سفید زشت یا نوار بر روی صفحه به طور مستقیم نشان می دهد عدم وجود دوز لازم از آهن در بدن است.
• اما اگر قارچ عملا از ناخن دفع نیست - این یک علامت هشدار دهنده است که در مورد تضعیف ایمنی به عنوان یک نتیجه از یک تکنیک آنتی بیوتیک قوی صحبت می کند. این مشکل، علاوه بر داروهای ضد قارچ، همچنین حل ویتامین B و اسیدوفیلوس کمک خواهد کرد.

3

نقد و بررسی مجتمع های ناخن داروخانه مولتی ویتامین

بلافاصله لازم است تاکید کنیم که اگر مارگولد شما در مورد نوعی مشکل نگران باشد، فکر نکنید که این امکان وجود دارد که آن را با استفاده از یک ویتامین حل کنید. در چنین شرایطی، آن را بدون یک مجموعه ویتامین نیست. امروزه شرکت های دارویی مواد مخدر زیادی را برای بهبود وضعیت ناخن ها، مو و پوست ارائه می دهند. با توجه به بررسی بیماران، نتایج بسیار خوبی در درمان ناخن ها وجود دارد، این داروها مانند "Vitasharm"، "Perfectyl"، "لوازم آرایشی الفبای"، "Pantavigar"، "Edelstar Bio-01 Actinail"، "Drawery Merz ویژه "،" Medobiotin "،" Revalid ". بعضی از مکمل های غذایی نیز به خوبی تاسیس شده اند، یعنی: "Doppelgers Active"، "Lady، Formula"، "Phytooferan".

4

رژیم غذایی درست به عنوان منبع ویتامین ناخن

با وجود اثربخشی انواع داروها، بهترین ویتامین ها کسانی هستند که ما در روند تغذیه دریافت می کنیم. هر یک از ناخن ها برای سلامتی ناخن ها در محصولات معمولی ما قرار دارد. نکته اصلی این است که به درستی استفاده شود. بسیاری از سبزیجات، میوه ها، گوشت رژیم غذایی - این همه بدن را با میکرولیت های لازم و مواد معدنی فراهم می کند. مهم است که محصولات تا آنجا که ممکن است پردازش می شود، پس از آن مواد مفید تر باقی خواهند ماند. در جزئیات بیشتر، که در آن غذاها توسط ویتامین های لازم برای تقویت و درمان ناخن ها، به تصویر زیر نگاه می کنند.

برای اطمینان از یک منظره ناخن زیبا و سالم، لازم نیست صبر کنید تا مشکلات ظاهر شود. بهتر است پیشگیری از زمان انجام شود، آن را متعادل می کند تا غذا بخورد و حداقل دو بار در سال به دوره ای از مجتمع های ویتامین بپردازد.