یکی از مسائل مهم برای هر مدرکی یا مردی که از ظاهر او پیروی می کند، بدن تانک است. برنز لگن، پاهای برنزه، رنگ صورت طلایی به نظر می رسد ظاهر سالم و شکوفه. افراد مبتلا به پوست تیره به راحتی چنین ظاهری را به دست می آورند، اما حتی "سفید برفی" حتی الزاماتی را که جامعه ما را دیکته می کند، برآورده می کند. دریافت دلخواه - بسیار ساده! فقط لازم است که چندین قواعد بدون عارضه را دنبال کنیم.
1
پوست خود را آماده کنید تا در ساحل بمانید. بنابراین شما در اولین ساعت اقامت در دریا نمی سوزید. سه یا چهار افزایش در سولاریوم تا 1-15 دقیقه بدن شما را کمتر حساس به آفتاب می کند و به برنینگ شما کمک می کند تا یکنواخت تر شود.
2
پزشکان توصیه نمی شود که در ساحل از 11.00 تا 16.00 قرار داشته باشند. در این زمان خورشید بیشتر فعالانه است. شما خطر ابتلا به سوزاندن آفتابی را می گیرید و بقیه تعطیلات را در اتاق هتل صرف می کنید. محدودیت در روز اول 15-30 دقیقه در خورشید، بنابراین شما خیلی سریع نمی سوزید. تا پایان هفته شما می توانید این فاصله زمانی را به دو ساعت برسانید.
3
این همه وقت آن را در معرض اشعه های آفتابی مناسب نیست. صبح یا عصر را انتخاب کنید و سعی کنید تا آنجا که ممکن است در سایه سایبان، چتر یا چوب باشد.
4
توزیع جمجمه بر روی پوست، اگر هر 10 دقیقه موقعیت بدن را تغییر دهید، یکنواخت است. فراموش نکنید که زیباترین و حتی Tan با سرگرمی فعال رخ می دهد، بنابراین بازی در والیبال یا فوتبال ساحل کمک خواهد کرد نه تنها عضلات را در تن نگه می دارد، بلکه به زیبایی برنزه می شود.
5
در مورد کرم های ضد آفتاب فراموش نکنید. فاکتور دفاعی بالا (SPF) پوست شما را از سوختگی محافظت می کند و به گسترش اقامت در ساحل کمک می کند. اگر فرصتی برای خرید بودجه با عوامل محافظتی مختلف دارید، پس از آن به سلامت پوست خود را نجات ندهید و به تدریج میزان حفاظت را کاهش دهید. فراموش نکنید که به طور دوره ای به روش های پس از حمام کردن در مخزن به روزرسانی کنید.
6
به یاد داشته باشید که اقامت طولانی در آب به یک تان سریع تر کمک می کند. لایه آب به عنوان یک لنز عجیب و غریب برای نور خورشید عمل می کند و چندین بار تاثیر آنها را افزایش می دهد.
7
سر خود را از نفوذ اشعه های خورشیدی محافظت کنید. سر مرکز خود تنظیم حرارتی بدن انسان است، بنابراین بیش از حد گرم می تواند منجر به تاثیر آفتابی شود. قرار دادن در پاناما، کلاه، گلک یا زخم لذت بخش تر در سبک شرقی.
8
این فرصت را پیدا کنید تا بعد از حمام کردن آب شور من را بشویید. مایع تبخیر می شود، ترک کریستال های نمک بر روی پوست. آنها بارها و بارها اثر نور خورشید را افزایش می دهند و می توانند منجر به سوختگی شوند. پس از قهوهای مایل به زرد، از مرطوب کننده استفاده کنید. این پوست را نرم می کند و از لایه برداری جلوگیری می کند. علاوه بر خطوط ویژه لوازم آرایشی، شما می توانید روغن زیتون، کتانی یا سایر روغن های گیاهی استفاده کنید.
با وجود این واقعیت که بدن برنزه به نظر می رسد سالم و جنسی جذاب است، از TAN سوء استفاده نکنید. استفاده از کرم های ضد آفتاب را نه تنها در ساحل، بلکه در شهر نیز استفاده کنید. برای مراقبت از پوست تابستان، کرم روز را با SPF انتخاب کنید.
به اشتراک گذاشتن مشاوره:"چگونه با پوست نور قهوهای مایل به زرد"
0
848
