زیبا صاف قهوهای مایل به زرد، بدون کلمات را برای شما در این سوال پاسخ می دهد: "چگونه بود تعطیلات؟". با این حال، به درستی حمام افتاب گرفتن لازم است. درباره چگونه برای رسیدن به جذاب رنگ پوست و اقامت آن طولانی تر، و از آن خواهد شد در مقاله خود بحث شده است.
1
زمان برنزه راست را انتخاب کنید. شما می توانید در نیمه اول از روز از 8 تا 11 ساعت و در نیمه دوم حمام افتاب گرفتن - از 16 تا 19 ساعت است. از 11 تا 16، که تحت اشعه حق خورشید است که به شدت منع مصرف، از آن در این زمان است که احتمال به دست آوردن یک دوز خطرناک ماوراء بنفش بیشتر است، که مملو از عواقب ناخوشایند، اعم از سوختگی و ضربات حرارتی و است با پایان دادن به توسعه سرطان است.
2
تحت شور، لازم است به نوشیدن بیشتر مایع را به جلوگیری از کم آبی. با شما، شما نیاز به عینک و یک روسری برای محافظت از چشمان خود را از نور روشن، و سر خود را از نور مستقیم خورشید. زنان به حمام افتاب گرفتن بی انتها توصیه نمی شود، به عنوان آن را مملو از توسعه سرطان از غدد پستانی است.
3
هنگام رفتن به ساحل، از استفاده از اسپری و عطر خودداری کنند، در غیر این صورت قهوهای مایل به زرد بر روی پوست به طور یکنواخت قرار می گیرند. مطمئن باشید برای استفاده کرم های ضد آفتاب، بالاتر از آن را در سطح SPF، کمتر احتمال دارد که شما به خانه با سوختگی بازگشت است.
4
به خاطر داشته باشید که نزدیک به آب شما خواهد بود، شدیدتر آن را به پوست قهوهای مایل به زرد است. فراموش نکنید که به نوبه خود به جلو اغلب به طوری که قهوهای مایل به زرد یکنواخت در همه طرف است.
5
بازگشت از خانه ساحل، لازم است تا قبول حمام و استفاده از لوسیون های خاص برای حفظ قهوهای مایل به زرد دریافت کرده است. اگر به طور ناگهانی شما متوجه است که پوست flusted است و پخت، بدین معناست که شما و به جای برنزه به دست آورده یک نقب زدن متوقف شده است. درمان مکان مبتلا به سوختگی ناشی از سوختگی و یا خامه ترش و سعی کنید به از افزایش خودداری به ساحل تا قرمزی می آید.
پوست برنزه خوب است، اما همه چیز خوب است باید در اعتدال باشد. آن را با آفتاب گرفتن از دست ندهید، زیرا مقدار بیش از حد ماوراء بنفش منجر به پیری زودرس پوست می شود و خواص محافظتی آن را کاهش می دهد.
1
1102
