کرم خورشید در خورشید بهتر است

در پیگیری یک رنگ برنز زیبا از بدن، باید توجه ویژه ای به انتخاب حفاظت در برابر نور خورشید پرداخت شود. در مورد چگونگی صحت و ایمن برای گرفتن حمام آفتابی، که کرم خامه ای بهتر است و نحوه استفاده از آن به درستی - بیشتر در این مقاله بخوانید.

1

چگونه بدون آسیب رساندن به سلامتی

مزیت واقعی از خورشید در خورشید بسیار تردید است. همه چیزهایی که شما دریافت می کنید یک رنگ پوست جدید و دوز ویتامین D است که حتی در حالی که جنگل ها حتی از اشعه های مبهم تضمین شده است. و به منظور جلوگیری از مشکلات مانند پیری زودرس پوست، سوزش خورشید، لکه های رنگدانه، توصیه می شود برخی از قوانین را برای اقامت امن در خورشید دنبال کنید:

• در حفاظت از خورشید ذخیره نکنید. محصولات با نام تجاری اثبات شده را با بررسی های خوب انتخاب کنید.
• در تغذیه، به میوه ها و سبزیجات کمک می کند. با این حال، نوشیدنی در مقدار زیادی از آب، از نوشیدنی های یخ اجتناب کنید - شما به راحتی می توانید بیمار شوید.
• در ظهر، ساده ترین آن است که یک ضربه گرما را دریافت کنید، بنابراین حمام خورشیدی را تا 12 ساعت برنامه ریزی کرده است. و بعد از 5 بعد از ظهر - امن ترین قهوهای مایل به زرد، شما می توانید از خورشید تا غروب خورشید لذت ببرید.
• در مورد headdress فراموش نکنید.
• اقامت خود را در خورشید کودکان به سن شش ماهه حذف کنید.

2

کرم خامه ای بهتر است

البته، برای تعیین اینکه کرم قهوهای مایل به زرد در خورشید بهتر است، شما باید نوع پوست خود را بدانید، آیا شما به آفتاب گرفتن، آیا شما قبلا یک قهوهای مایل به زرد دارید؟ کرم ها از سطح حفاظت SPF متفاوت هستند.
سطح حفاظت SPF هیچ حفاظت از قدرت را نشان نمی دهد، و زمانی که شما می توانید بدون ترس از سوختگی ها در خورشید صرف کنید.

بنابراین، شاخص SPF4 نشان می دهد که شما می توانید چهار بار در زمان و بدون ترس از بدون آن صرف، به شما ارائه تاریک یا در معرض ابتلا به سوختگی پوست نیست. اگر شما حساس و نازک پوست روشن، آن را به ارزش دقیق بودن و به تقسیم شاخص SPF برای دو و حتی سه است. بنابراین، اگر شما یک پوست تیره پوست، شما کاملا کرم به اندازه کافی با حفاظت تا 5 عوامل داشته باشد. اگر پوست روشن است، اما در همان زمان شما به راحتی حمام افتاب گرفتن و به ندرت پیشی - شما را به 10 عامل محافظت شده است. افراد با پوست حساس و نور، و همچنین کودکان نیاز به حفاظت از 20 پایین تر نیست.

در هنگام انتخاب یک وسیله مناسب، استفاده از توصیه های زیر را:

• مطمئن باشید که به توجه به عمر مفید از صندوق. کرم برای یک خورشید باید مناسب برای حداقل نیمی از یک سال پس از خرید است.
• کرم خوب شامل حفاظت از اشعه UVA و UVB. بسته بندی موظف است به اطلاعات در مورد عوامل حفاظت از آنها.
• کرم، که شامل ویتامین A و E، نه تنها برای محافظت از پوست خود را، اما آن را حتی بهتر است.
• سعی کنید به استفاده از کرم های با حداکثر درجه حفاظت.

3

چگونه به درخواست برنزه کرم

به طوری که اثر از کرم موثر است، و قهوهای مایل به زرد تبدیل به زیبا و حتی، پزشکان توصیه:

• به کار بردن کرم در خانه، ترجیحا در نیم ساعت قبل از خروج در خورشید است. واقعیت این است که عمل از کرم تنها پس از جذب کامل آغاز می شود.
• ارتقا کرم هر 2 ساعت بر روی بدن و هر نیم ساعت به بینی، سینه، شانه اعمال می شود.
• پرتاب کرم را به آرامی، حرکات دایره ای ماساژ ملایم لازم است، تا زمانی که جذب کامل.
• روش بعد از هر حمام کردن و یا با عرق کردن قوی تکرار کنید.
• پس از اقامت در آفتاب، شستن کرم کرم را با آب سرد و مرطوب کننده.
• هر 5 دقیقه، تغییر موقعیت بدن به طوری که خورشید به طور مساوی گرم می شود.
• برای یک خورشید زیبا و غنی تر را می توان در طول فصل ساحل از آب هویج مست.

همانطور که می بینید، هیچ چیز را در انتخاب و استفاده از برنزه کردن بدن کرم پیچیده است. به یاد داشته باشید که بدون توجه به چند بار و بیشتر چگونه لایه شما باعث کرم های ضد آفتاب، سطح حفاظت از این نمی شود، بنابراین بهتر است که بلافاصله از کرم را با یک درجه بیشتر از خیلی زیاد و بسیاری از وسایل با حفاظت کمتر اعمال می شود . بهترین را برای شما هنوز هم می شود از کرم، با کمک آن، مشمول قوانین حفاظت ابتدایی بدون آسیب رساندن به پوست و سلامت، شما قهوهای مایل به زرد صاف زیبا خواهد شد.