چگونه به سرعت در خورشید روشن شود

یکی از نشانه های مهم تعطیلات خوب در لبه های گرم، یک تان صاف است. چرم طلایی یا شکلات بسیار جذاب است. راه های زیادی برای سرعت بخشیدن به سرعت، به عنوان مثال، بازدید از سولاریوم، استفاده از بازار خودرو وجود دارد. با این حال، طبیعی TAN یک رهبر بی قید و شرط است. آیا ممکن است یک تن زیبا در خورشید در یک زمان کوتاه دریافت کنید و به سلامت آسیب نرسانید، که توصیه ها باید دنبال شود، در مقاله ما مورد توجه قرار گیرد.

1

روش های آماده سازی

حدود یک هفته قبل از اینکه برنامه ریزی کنید تا در ساحل جنوبی یا ساحل محلی بمانید، باید بدن خود را آماده کنید:

1. اگر می خواهید یک تانگ زیبا برای مدت کوتاهی دریافت کنید، باید مجتمع پلی ویتامین ها را دریافت کنید. گزینه ایده آل، مجتمع های چرم مخصوص، از جمله ویتامین های A، B، C، E، سلنیوم و Licopene خواهد بود.
2. به منظور تمیز کردن قهوهای مایل به زرد، آن را قبل از انجام پاک کردن پوست با اسکراب لایه برداری یا بدن انجام می شود. این روش ها به پاک کردن پوست از سلول های مرده کمک می کند، به عنوان یک نتیجه از برنزه به سلول های جدید می رود و طول می کشد. اما پس از حمام آفتابی، این روش ها توصیه نمی شود. پوست پوست و پوست بدن عامل ویژه را مرطوب می کند، زیرا سلول های خشک سریعتر می میرند.
3. پوست باید برای قرار گرفتن در معرض قوی اشعه های گرم خورشید آماده شود. بازدید از یک سولاریوم کمک خواهد کرد.

2

محصولات

برای یک برنینگ زیبا، مواد ویژه موجود در سبزیجات، میوه ها و سایر محصولات مورد نیاز است:

1. در بدن انسان، یک فرآیند شیمیایی تولید رنگدانه - ملانین رخ می دهد، در نتیجه، پوست یک سایه طلایی را به دست می آورد. در این فرآیند، یک نقش خاص توسط ماده بتا کاروتن بازی می شود. این در سبزیجات قرمز و نارنجی و میوه ها موجود است: هویج، کدو تنبل، هندوانه، فلفل، زردآلو، سیب، و غیره، اما برای جذب بهتر از Provitamin، محصولات حاوی چربی مورد نیاز: کرم ترش، کرم، روغن های گیاهی.
2. یکی دیگر از مواد لازم، تیروزین اسید آمینه است که در کبد، گوشت، ماهی، لوبیا، آووکادو، بادام وجود دارد.
3. برای یک ساعت یا دو تا دو برابر شده، آنها توصیه می کنند که از مرکبات و عصاره غنای استفاده کنند تا بتوانند در بدن ویتامین C دوباره پر شوند.

3

محصولات برنزه کردن

ادارات آرایشی به وسیله ابزارهای مختلفی از آفتاب گرفتن استفاده می کنند و آن را به دست می آورند:

1. کرم، که شامل مواد افزودنی خاص است، به شما اجازه می دهد تا TAN را سرعت بخشید و به پوست آسیب نرسانید. مجاز به استفاده از پوست سفید و تاریک است. کرم حاوی مواد حاوی تولید رنگدانه است. چنین محصولاتی به طور کامل مراقبت از پوست، ایجاد یک لایه محافظ از سوختگی است.
2. برخی از کرم ها به تقویت گردش خون کمک می کنند، بنابراین Tan به سرعت می افتد. محدودیت استفاده از "خلط کرم" وجود دارد: توصیه نمی شود که در نور، پوست و صورت نان تهیه نشده باشد.
3. اجتناب از سوختگی ها به وسیله عامل حفاظت از SPF کمک خواهد کرد. چنین کرم به خوبی به پوست مرطوب می شود و از ماوراء بنفش محافظت می شود. کرم باید به درستی انتخاب شود: اگر پوست بسیار سبک باشد، شاخص SPF باید بالاتر باشد.
4. کرم ها برای استفاده در سولاریوم وجود دارد. این کرم را در ساحل ممنوع می کند، شما می توانید سخت بسوزانید.
5. روغن های لوازم آرایشی و بهداشتی از مواد طبیعی به خوبی تحت تاثیر پوست هستند. روغن معمولا فقط بر روی پوست تانک استفاده می شود.

4

چگونه به آفتاب گرفتن

بالاترین کیفیت TAN را می توان به دست آورد، استراحت در ساحل در نزدیکی مخزن. سطح آب نشان دهنده اشعه های خورشید است، در نتیجه تاثیر آنها را افزایش می دهد. در طی شنا، TAN همچنین به سرعت یک سایه طلایی را به دست می آورد. معمولا آب هوا مرطوب بود، بنابراین پوست خیلی خشک نمی شود. اگر می خواهید یک تان یکنواخت را دریافت کنید، باید به طور مداوم حرکت کنید.

فراموش نکنید که پس از قهوهای مایل به زرد دوش بگیرید و از عوامل مرطوب کننده استفاده کنید.