چگونگی حذف چانه و گونه ها

گونه Unscrying و غبغب به عنوان یک نتیجه از عادات نادرست است، برای مثال، پرخوری، شیب، تضعیف عضله ظاهر می شود. استثنا تنها عامل ارثی است. برای حذف چانه و گونه، مهم اول از همه برای از بین بردن دلیل ظاهر خود است.

• سرتان را به قفسه سینه و به آرامی آن را رفت و برگشت به عقب. را بیست بار تکرار کنید. به طوری که شما سر خود را چرخش نیست، انجام نشسته ورزش. اگر شما آن را انجام ایستاده، برای چیزی است. اگر شما دارای فشار خون بالا، آن را به خودداری از انجام این تمرین توصیه می شود.
• تمرین زیر نیز راحت تر به انجام نشسته. پرتاب پشت سر خود را و سعی کنید به گاز لب بالا فک پایین. شما بلافاصله احساس می کنید که عضلات شروع به کشش. آروم باش. را بیست بار تکرار کنید.
• پراکنده شانه های خود را، نشستن هموار و بالا بردن بالا سر خود را. به آرامی به سمت راست و چپ تبدیل می شود. را بیست بار تکرار کنید.
• دو یا سه بار در روز ماساژ بخش پایین تر از صورت. انجام حرکات صاف از خط چانه به گوش. پوست را بسیار فشار ندهید. شما همچنین می توانید کل صورت را با حرکات سریع نوک انگشتان ماساژ دهید. ماساژ چهره برای انجام یک ژل خاص کارآمدتر است. آلوئه ورا کامل است شما همچنین می توانید به سادگی آب آلوئه را از گیاه خود فشار دهید و آن را اعمال کنید.

اولین نتیجه از کشیدن عضلات شما حدود سه هفته متوجه خواهید شد. اما به یاد داشته باشید که تمرینات باید به طور مرتب انجام شود. در غیر این صورت، شما فقط زمان بیهوده را صرف می کنید، زیرا عضلات تنها با کلاس های منظم کنترل می شوند.