یک بالش با کیفیت بالا و راحت نه تنها تضمین خواب خوب است، بلکه همچنین تضمین سلامت برای سال ها است. پس از همه، موقعیت سر و گردن بستگی به چقدر شما می توانید استراحت کنید که آیا ستون فقرات شما به درستی قرار می گیرد.

1

بالش ارتوپدی چیست؟

تقریبا یک سوم زندگی، و گاهی اوقات حتی بیشتر، ما در رختخواب صرف می کنیم. این به این معنی است که این عنصر داخلی بر سلامت و رفاه ما تأثیر می گذارد بسیار قوی تر از آن است که در نگاه اول به نظر می رسد. از اینکه چگونه مرد خوابیده است، خلق و خوی او بستگی دارد، تمایل به حرکت به جلو و رشد در خود. به طور طبیعی، نه خوابیدن، هیچ تلاشی فکر نمی کند که بخواهد. در میان چیزهای دیگر، ترتیب صحیح ستون فقرات و حفظ سر بالش ارتوپدی تضمین می کند که خون مناسب، به آرامش عضلات و تغذیه کافی بافت کمک می کند. با تشکر از این همه، بالش های ویژه جلوگیری از توسعه استئوچندروز و سندرم درد ضعیف. این اثر با تقویت بالش با دو غلطک متراکم، که بین آن یک پارچه مخصوص بهار بهار با پرکننده، "حفظ" شکل بدن شما وجود دارد، به دست می آید.

2

انتخاب یک بالش ارتوپدی

متغیر اصلی پارامتر در بالش های ویژه ارتفاع غلطک است. این می تواند از 8 تا 14 سانتی متر متغیر باشد. محاسبه آن ضروری است به طور خاص تحت statuus خود، که برای آنها فرمول های دقت تفکر وجود دارد. بنابراین، برای یادگیری ارتفاع بالش، طول گردن را به لبه شانه اندازه گیری می کنیم و 1-2 سانتی متر را به فاصله حاصل می کنیم (آنها برای رسوب مواد تحت فشار از سر) جبران می شوند. اگر شما یک شانه وسیع و بالش با غلطک های بالا دارید تا انتخاب کنید دشوار انتخاب کنید (یا نمی خواهید بیش از حد پرداخت کنید)، می توانید کمی وزن کم کنید و چیزی را از دست ندهید. فقط زیر بالش چند برابر یک حوله یا یک پلاک کوچک را افزایش دهید. توجه به موارد زیر: اگر ترجیح می دهید در پشت خود بخوابید، و نه در کنار شما، طول شانه را می توان با انتخاب یک بالش به 10 سانتی متر نادیده گرفت. در این مورد، گردن، در رابطه با بقیه ستون فقرات ، بیش از حد مطرح نخواهد شد.

3

نکات و تفاوت های ظریف برای انتخاب یک بالش ارتوپدی

همانطور که در هر صورت، انتخاب بالش های ارتوپدی به معنای برخی از ویژگی ها و راهنمایی های مفید است. در اینجا مهمترین آنها هستند:

• اگر شما در مورد دسته افرادی که برای خوابیدن در معده استفاده می شوند احساس می کنید، کمترین بالش موجود را انتخاب کنید.
• مشاهده خرید بالش، در مورد تشک فکر کنید: نباید بیش از حد نرم یا فروخته شود؛
• عادت به قرار دادن دست زیر بالش - نشانه ای روشن است که خیلی کم است؛
• اما تمایل به رشته نشان می دهد پارامترهای بالای بیش از حد؛
• اگر در کنار خود بمانید، و در موقعیت دیگری بیدار شوید - شاید تشک باید نرمتر باشد.

بالش های ارتوپدی حتی برای کودکان که به سن 3 سالگی رسیده اند، منتشر می شوند. این همان چیزی است که بهتر است نشان دهیم که نشان می دهد که لازم است از اوایل سال گذشته مراقبت از پشت خود را داشته باشید، و همچنین به خانه خود آموزش دهید. بالش های ارتوپدی، عمدتا از مواد مصنوعی hypoallergenic ایجاد شده، جلوگیری از توسعه آلرژی، و همچنین سایر مشکلات همزمان (بی خوابی، چین و چروک بر گردن، رسوبات نمک در بخش دهانه رحم).