چگونه به سرعت هموگلوبین را در خانه افزایش دهید

تعدادی از عوامل وجود دارد که می تواند سطح هموگلوبین را در بدن کاهش دهد. علائم کاهش هموگلوبین بسیار ناخوشایند است، تمایل به سرعت بخشیدن به هموگلوبین وجود دارد. چگونه می توان آن را انجام داد، بیشتر بخوانید.

1

چگونه به سرعت افزایش هموگلوبین - محصولات حاوی آهن

خوردن کبد، ترکیه، سیب، گردو، گوسفند و کوراگو. مخلوطی از میوه های خشک شده، عسل و لیمو را آماده کنید. استفاده از لوبیا، فرنی گندم سیاه، نخود فرنگی، دانه های کتان. در مورد سبزیجات سالم فراموش نکنید: چغندر، گوجه فرنگی، خیار. اضافه کردن دال و جعفری به رژیم غذایی.

2

چگونه به سرعت افزایش هموگلوبین - نوشیدنی های مفید نوشیدنی

آبمیوه ها را با مقدار زیادی آهن آماده کنید. صبحانه معده خالی را بنوشید بد نیست که چای را از میوه های رزمی بچرخانید. آنها حاوی آهن و ویتامین C هستند که به غده در جذب بدن کمک می کند. چهار قاشق غذاخوری از انواع توت ها را بر روی یک لیوان آب جوش بگذارید، بگذارید آن را حفظ کنید. سپس در طول روز بنوشید.

3

چگونه به سرعت بالا بردن هموگلوبین - ویتامین C

برای جذب بهتر آهن، لازم است از آن استفاده کنید همراه با محصولات حاوی ویتامین C. اضافه کردن به رژیم غذایی کیوی، لیمو، نارنجی، فلفل شیرین قرمز، خولان دریایی، جعفری، توت سیاه.

4

چگونه به سرعت هموگلوبین را افزایش دهیم - مصرف کلسیم و کافئین را کاهش دهید

کلسیم مانع جذب آهن در بدن می شود. کاهش حداقل محصولات حاوی کلسیم در منوی شما. همچنین باید از رژیم غذایی قهوه و چای سیاه محروم شود، زیرا کافئین آهن را از بدن شستشو می دهد.

5

چگونه به سرعت بالا بردن هموگلوبین - داروسازی

بودجه داروخانه معمولا به سرعت عمل می کنند. هماتوژن به افزایش هموگلوبین، مجتمع های ویتامین غنی از آهن، ویتامین C و اسید فولیک کمک می کند. همچنین مؤلفه های موثر در قالب قرص ها و اسید فولیک.

در خانه، هموگلوبین را افزایش می دهد کاملا واقعی است، اما به تصویب آزمایش و مراجعه به دکتر است. هموگلوبین را می توان از دلایل قابل درک است که آن را آسان به درست است، اما آن را نیز ممکن یک نتیجه از خونریزی داخلی و بیماری های جدی می شود. باید بدون کمک پزشکی واجد شرایط وجود داشته باشد.