سوزش سر دل یک بیماری شایع است. بعضی از مردم درد مزمن دارند، بنابراین آنها مجبور به مراجعه به پزشکان برای درمان دارو می شوند. برای از بین بردن این مشکل، شما باید شیوه زندگی را تنظیم کنید.
1
غذای کسری بسیاری از مردم بین وعده های غذایی شکسته می شوند. در یک زمان آنها بخش بزرگی را می خورند، که می تواند به تعداد کمی از قطعات تقسیم شود. در نتیجه، نقض اسفنکتر وجود دارد. این مکانیسم یک حلقه است که بین مری و معده واقع شده است. در حالت معمول، آن را به شدت فشرده و تنها در هنگام تغذیه باز می شود. بخش های بزرگی از مواد غذایی آن را آرام می کند، بنابراین مواد سوزاننده ای که باعث کاهش درد به مری (از معده) می شود. برای ایجاد یک کار اسفنکتر دوباره، سعی کنید به طور گسترده ای بخورید، به طور جزئی، بخش های کوچک هر 3 ساعت.
2
تغذیه مناسب. تنقلات را بر روی بروید. Nutriciologists توصیه می کنند یاد بگیرند که چگونه غذا را به طور کامل جویدن کنید تا مری را آسیب نبینید. خوردن سبزیجات، سبز، سبزیجات، سبزیجات، سوپ، میوه ها. شیر، پنیر، پنیر خامه ای، تخم مرغ، جوش های گیاهی را شامل می شود. به دقت درمان آنچه که به شدت توصیه می شود برای اجتناب از:
چربی، حاد، غذای سرخ شده؛
الکل، به ویژه شراب های پر زرق و برق؛
دود سیگار؛
نوشیدنی های گازدار شیرین؛
چای قهوه؛
شکلات؛
فود سریع؛
مرکبات
3
استراحت پس از غذا. کارشناسان توصیه نمی کنند بلافاصله در پایان غذا سقوط کنند. ترجیح داده می شود فقط نشستن (حدود دو ساعت) تا زمانی که مواد غذایی هضم شده در معده. در غیر این صورت، سوزش سر دل ناگهانی یا بعد از آن بوجود می آید. اگر بلافاصله پس از غذا، یک موقعیت عمودی را بگیرد، آن را در نزدیکی اسفنکتر قرار می دهد و می تواند به مری برسد. اگر می خواهید دراز بکشید، یک بالش بالا را آماده کنید.
4
مبارزه با استرس است. سوزش سر دل ممکن است تشکیل توجه به روان نژندی روزانه. سعی کنید به عصبی و آسان تر به زندگی نگاه. در صورت مشکل روحی و روانی غیر قابل حل، با یک روانشناس.
5
چای گیاهی. نوشیدنی را از گیاهان به خوبی توسط اسید معده را خنثی کرد. مجاز به استفاده از هر نوع گیاه دارویی با ارزش است. در این دستور غذایی بعدی کاملا ثابت کرده است. 1 قاشق غذاخوری. ل (بدون اسلاید) افسنطین، بابونه و نعناع. پر مخلوطی از 1 لیتر آب جوش. هنگامی که آن را تصور، فشار تزریق و 0.5 فنجان 30 دقیقه قبل از غذا. نوشیدنی برای یک مدت طولانی خفه می کرد.
6
شیر. تسکین موقت می توانید شیر بدهد. پس از دریافت یک فنجان، درد خواهد رفت. اما پس از رخ از محصول، اسید دوباره تشکیل شده، که سوزش سر دل مستلزم خواهد شد. متناوبا، شما می توانید نوشابه استفاده کنید. قرار دادن در یک لیوان 1 قاشق چایخوری. سودا و آن را بریزید و با آب. نوشیدنی خواهد تسکین موقت می شود، اما آن است که اغلب غیر ممکن به استفاده از آن (با توجه به خطر اختلالات تعادل اسید و قلیایی).
7
دانه. توصیه می شود هر روز صبح می دانه کدو تنبل خام وجود دارد. برای از بین بردن سوزش، غذای کافی برای خوردن 20 قطعه است. قرار دادن یک مشت دانه در جیب شما و حمل آنها را با شما.
8
کربن فعال. این به این معنی مقدار اضافی از اسید جذب می کند. زغال سنگ فعال کند غشای مخاطی روده را تحریک نکنید، به همین دلیل در نظر گرفته کاملا امن است. مجاز است آن را حتی در دوران بارداری. در طول تظاهرات دردناک از سوزش سر دل، چند قرص را با نوشتن آنها را با آب.
9
روش دارو. اگر در هنگام اجرای توصیه های بالا، بهبود در عرض 1-2 هفته رخ نمی دهد، یک دکتر مشورت کنید. در برخی موارد، سوزش سر دل می دهد عوارض جدی خواهد شد که به بیماری تبدیل شده است. متخصص یک بررسی انجام و تجویز درمان صالح.
در طول درمان سوزش سردل، بسیار مهم است به پایبندی به تغذیه و مواد غذایی عادت است. پس از موفقیت در از بین بردن این مشکل، ادامه منجر به یک زندگی سالم و اعمال قوانین بالا توضیح داده. اگر احساس دردناک قوی رخ می دهد، بلافاصله تماس با تخصص گوارش است.
به اشتراک گذاشتن مشاوره:"چگونه به مقابله با سوزش سر دل"
به تازگی، هر آنچه را که غذا نمی خورد، سوزش سر دل آغاز می شود. این امر می تواند لازم برای رفتن به دکتر، اما من در همه زمان را پیدا کند. تا کنون من یک ابزار موثر برای پیدا کردن و خلاص شدن از آن به سرعت.
به تازگی، هر آنچه را که غذا نمی خورد، سوزش سر دل آغاز می شود. این امر می تواند لازم برای رفتن به دکتر، اما من در همه زمان را پیدا کند. تا کنون من یک ابزار موثر برای پیدا کردن و خلاص شدن از آن به سرعت.
کیت کمک های من همیشه یک دروغ گوشتی است. من فقط به من کمک می کنم ... بله، و قیمت خوب است)) این کار به سرعت کار می کند، اما همچنین، اگر متوجه شدم که سوزش شروع می شود، بلافاصله سیر غذا، پیاز، نمک، نمک را بررسی می کند. این اقدامات پیشگیری خوب است. Heartborn طولانی نیست
0
1614
به تازگی، هر آنچه را که غذا نمی خورد، سوزش سر دل آغاز می شود. این امر می تواند لازم برای رفتن به دکتر، اما من در همه زمان را پیدا کند. تا کنون من یک ابزار موثر برای پیدا کردن و خلاص شدن از آن به سرعت.
به تازگی، هر آنچه را که غذا نمی خورد، سوزش سر دل آغاز می شود. این امر می تواند لازم برای رفتن به دکتر، اما من در همه زمان را پیدا کند. تا کنون من یک ابزار موثر برای پیدا کردن و خلاص شدن از آن به سرعت.
من به تازگی مانند قرص های جویدن، آنتن هستم. بسیار راحت در استفاده و واقعا موثر است.
کیت کمک های من همیشه یک دروغ گوشتی است. من فقط به من کمک می کنم ... بله، و قیمت خوب است)) این کار به سرعت کار می کند، اما همچنین، اگر متوجه شدم که سوزش شروع می شود، بلافاصله سیر غذا، پیاز، نمک، نمک را بررسی می کند. این اقدامات پیشگیری خوب است. Heartborn طولانی نیست