استفاده از انجیر چیست؟

در اواخر تابستان و اوایل پاییز، میوه های انجیر شروع به خواب می کنند. پس از آن، میوه های رسیده به قفسه های شمارنده ها در تازه، کنسرو شده یا خشک می شوند. انجیر های تازه در پاییز یا در ابتدای زمستان به دست می آیند. توجه ویژه باید به ذخیره انجیر پرداخت شود، زیرا زمانی که با قوانین خاصی مقایسه نمی شود، طعم و سود خود را از دست خواهد داد. بهتر است که بیش از سه روز تازه تر در هوای تازه ذخیره شود. برای انجام این کار، بهتر است با توجه به بانک های بسته شده به صورت مخفی، بسته ها نیز کمک خواهند کرد.

1

ارزش غذایی انجیر

این میوه حاوی مقدار قابل توجهی از شکر است. 100 گرم انجیر تازه حاوی 16 گرم شکر، حدود 70 کیلوکالری، 0.8 گرم پروتئین، 0.3 گرم چربی و 19 گرم کربوهیدرات است. محتوای کالری انجیر خشک حدود 250 کیلوکالری است. این شامل منیزیم، فسفر، کلسیم، آهن، رتینول، سدیم و سایر مواد مفید است.

2

مزایای انجیر

شکل شامل بسیاری از ویتامین ها و عناصر کمیاب است، به این معنی که برای بدن بسیار مفید است. درباره مزایای آن بیشتر به من بگویید

1. کار قلب را عادی می کند. فیزین و پتاسیم موجود در ترکیب، کار سیستم قلبی عروقی را عادی می کند.
2. کمک به مقابله با سرماخوردگی. اگر از انجیر به عنوان درمان کمکی استفاده می کنید، به مقابله با سرفه، سردرد و درجه حرارت کمک می کند.
3. او التهاب مرد را درمان می کند. شستشوی منظم گلو با چنین عصاره ای از انجیر می تواند از بین برود.
4. او کم خونی را درمان می کند. در انجیر حاوی مقدار زیادی آهن است، به طوری که گوشت آن برای افراد کم فشار مفید است.
5. اشتها و هضم را بهبود می بخشد. استفاده منظم از Ragger از انجیر در مقادیر کوچک به کودکان کمک خواهد کرد و بزرگسالان پس از چندین برنامه، اشتها را بهبود می بخشد.

همچنین عصاره انجیر به درمان بیماری های پوستی کمک می کند، و همچنین زمانی که سنگ کلیه ظاهر می شود.

3

منع مصرف

همانطور که قبلا ذکر شد، شکر زیادی در انجیر وجود دارد، بنابراین برای افراد مبتلا به دیابت در هر شکل، و همچنین افراد مبتلا به بیماری های دستگاه گوارش بهتر نیست.

شکل یک محصول مفید است که با مصرف متوسط \u200b\u200bو منظم، بدن را با ویتامین ها و میکرولیوم های مفید که برای عملکرد مناسب بدن ضروری است، اشباع می کند. انجیر خشک می تواند یک جایگزین مفید برای شیرینی های مضر به همه از دست دادن وزن و کسانی که وزن خود را تماشا می کنند.