Cada persona al menos una vez se encontró con una sensación tan dolorosa como convulsiones en las piernas. Agradable en esto definitivamente no es suficiente, especialmente cuando las convulsiones ocurren por la noche e interfieren con el sueño. Borrar puede "agarrar" en cualquier parte de las piernas y las razones de esto hay una variedad de. ¿Por qué conduce las piernas por la noche y lo que debe ser tomado en tales situaciones? Vamos a resolverlo.
Causas para las que las piernas conducen por la noche.
La razón más simple de la que solo eres inconveniente de aprender o dormir. Es posible que solo tenga que rodar y aprender a dormir en otra postura (por ejemplo, no en la parte posterior, sino de mi lado). Hay una teoría que suceden espasmos cuando una persona sueña una pesadilla, que es causada por una actividad física muy fuerte a lo largo del día. En mi sueño, puedes correr, y esto a su vez está acompañado por el movimiento de las piernas en realidad. Esto lleva al dolor.
- Muy a menudo, las piernas se pueden reducir debido a la falta de vitaminas en el cuerpo, por ejemplo, potasio o calcio.
- La razón también puede ser una edad avanzada o un embarazo.
- A veces los espasmos pueden causar una situación de estrés.
- Envenenamiento con productos o drogas a menudo conduce a un estado convulsivo de las piernas
- También la causa puede ser un trastorno circulatorio.
- Si está enfermo, como la influenza o la meningitis, espere espasmos en caviar o en los dedos. Sin embargo, al conocer la causa de su convulsión, debe informarle urgentemente a esto a su médico, de lo contrario, las consecuencias negativas no harán esperar mucho tiempo.
- Otra razón es la falta de glucosa en la sangre. En pocas palabras, los diabéticos a menudo sufren de espasmos en sus pies.
- A causa grave de los espasmos es una lesión craneal y cerebral. Aquí es necesario tener cuidado y estar bajo el control de los médicos. Por otra parte, si después de este tipo de lesiones se encontraron con calambres, y su médico no sabe que - le informará inmediatamente de ello. De hecho, en este caso, los "reducido" piernas pueden inscribirse acerca de los problemas graves.
- La enfermedad de la columna vertebral también puede causar también estas sensaciones desagradables. Puede ser osteocondrosis, hernia, etc.
- Una causa inusual puede ser demasiado alta la temperatura ambiente.
- Varices (venas) también puede provocar convulsiones.
- La presencia de una cantidad demasiado grande de la cafeína en el cuerpo también puede ser la razón por la que las piernas "tienen suficiente". Es deseable reducir la cantidad de café en su dieta.
- Otra razón puede ser llamado nicotina.
- Pie plano.
Como se puede ver, las razones pueden ser los más diversos. Por lo tanto, es necesario tratar cuidadosamente su cuerpo con el fin de entender lo que se llaman los espasmos.
El tratamiento de calambres en las piernas
¿Qué tratamiento? Hay muchas maneras de superar los calambres en las piernas, vamos a tener en cuenta:
- Si usted tiene un pie plano, entonces el mejor tratamiento de espasmos va a usar zapatos especiales, que trata, en realidad, sí pie plano.
- Si no tiene suficientes nutrientes en el cuerpo, sólo tiene que poner el transcurso de los oligoelementos y vitaminas necesarias. Esto reducirá la probabilidad de otro espasmo.
- Masajear los movimientos en los lugares donde se producen más a menudo calambres. Será relajar los músculos y reducir las posibilidades de que los calambres volverá.
- Rustrating piernas con polvo de mostaza o aceite. El proceso es desagradable, pero eficaz.
- ungüentos calentamiento también será capaz de ayudarle.
- Es aconsejable para enjuagar las patas de la temperatura ambiente antes de la hora de acostarse.
- Revestimiento de la almohada en la zona de los pies antes de acostarse.
- Reducir el número de nicotina en el cuerpo - fumar basura.
- Solución de problemas para las mujeres - los talones eliminar de su vida. En casos extremos, puede ir a un tacón más bajo.
- La mejor solución será una consulta con un médico que va a determinar la causa exacta de los calambres en las piernas y designará a un tratamiento adecuado y eficaz.
Pues bien, tras examinar las posibles causas de las convulsiones, se hace muy evidente que los dolores desagradables pueden surgir tanto debido a circunstancias inocuos (tales como posturas incómodas durante el sueño) y debido a dolencias peligrosas (enfermedad de la columna o el trastorno neurológico). Es necesario vigilar cuidadosamente su cuerpo para protegerse y evitar tanto los espasmos y enfermedades de los órganos, que son la causa de los calambres en las piernas.
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