Seguramente, cada uno de nosotros al menos una vez en la vida experimentó calambres desagradables en las piernas. Los músculos comienzan a encogerse de manera muy rápida, causando un dolor intenso, y después de la extremidad, durante algún tiempo pierden la sensibilidad (NEME). ¿Qué debo hacer si tienes calambres piernas?
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Si los calambres reducen las piernas con mucha frecuencia, entonces, sin la ayuda de un especialista no puede hacerlo. Es mejor referirse al médico del flebólogo, que en su especialidad se dedica a los buques de pie, o a un neurólogo convencional. Si no hay tales especialistas en la clínica, por ejemplo, en un pequeño pueblo, vaya al terapeuta habitual. El médico definitivamente designará una encuesta y descubrirá la causa de la convulsión.
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Los calambres de pie frecuentes tienen personas con las siguientes discapacidades graves:
diabetes;
venas varicosas;
diversas enfermedades nerviosas;
deficiencia en el cuerpo de calcio, magnesio y vitamina D;
algunas enfermedades de la tiroides.
Naturalmente, en tales casos es imposible participar en tales casos: el médico debe ser designado.
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Pie a calambres y con una carga severa constante en los pies, por ejemplo, en personas que trabajan de pie (vendedores o peluqueros). Con una fuerte reducción de las piernas, las convulsiones también pueden reducir e incluso después de unas horas. Las tensiones permanentes que conducen a la sobreexcitación del sistema nervioso también pueden provocar convulsiones. Si tiene todo en orden con su salud, y las convulsiones son solo por estos factores, deben estar nivelados. Durante el trabajo permanente, más a menudo cambia la postura y hace un descanso de descanso de diez minutos cada hora. Trate de no traducir, para que esto pese ropa interior térmica especial. Trate de evitar el estrés, y si no funciona, luego bebe suegra, valeriana o cualquier otro calmante.
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Una convulsión fuerte puede ser eliminada por una aguja convencional, que la pierna necesita para suavemente en el lugar de la contracción muscular. Si la aguja no ayuda, entonces necesita intentar estar en sus pies y comenzar a caminar intensamente en su lugar, incluso a través de la fuerza. Por lo general, el flujo sanguíneo reforzado ayuda a debilitar la convulsión. De repente, la convulsión estaba en silencio, luego se acostaba sobre su espalda y levantaba la pierna, debería ser golpeando con dos manos y se tirar dramáticamente. Después de retirarse el convulus, la extremidad debe estar confundida por cualquier pomada de calentamiento. Puede ser viprosal, voltar, myiaton, etc.
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En los viejos tiempos, las convulsiones fueron tratadas por métodos populares que se pueden probar en nuestro tiempo:
Mezcle la mostaza seca con miel en la proporción de 2/1 y mancha las piernas de este ungüento durante la noche. Para que la herramienta actuó sea mejor, obstruye los pies de la película de alimentos y envuelva la manta caliente.
Compre en una farmacia seca hierba "cola de caballo" y haga una decocción de ella: 2 cucharadas. l. 0.5 litros de agua. Con esta decocción, limpie la servilleta de lino y aplíquelo a sus pies por la noche. Para mejorar el efecto, haga los baños para las piernas de la misma hierba y tome la decocción dentro.
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Ingrese los productos en la dieta que enriquece el cuerpo por potasio, magnesio y vitamina D. Para esto, come muchas verduras verdes y frescas, queso sólido y requesón. Compre en el aceite de peces de farmacia y beba 2 cucharadas todos los días. En su escritorio, la miel debe estar presente, lo que sostiene los oligoelementos en el cuerpo.
Casi siempre los calambres de las piernas están en personas comprometidas en deportes de energía y esteroides. Si se siente al respecto, deja de beber estos medicamentos biológicamente activos. Su salud es mucho más importante que los músculos clavados y la prensa de alivio anormalmente.
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In-EN, las convulsiones en las piernas no ocurren ahora, la razón es siempre (buena si solo una). Estoy con calambres musculares después del estrés constante, más la pérdida de peso y el déficit de minerales terminaron la imagen general. Mejorar la salud ayudó a un enfoque adecuado para la nutrición, los chelats de magnesio de Evalarov (comprados en la tienda. Evallar), así como una disminución en la carga emocional de yoga y terapia de arte.
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In-EN, las convulsiones en las piernas no ocurren ahora, la razón es siempre (buena si solo una). Estoy con calambres musculares después del estrés constante, más la pérdida de peso y el déficit de minerales terminaron la imagen general. Mejorar la salud ayudó a un enfoque adecuado para la nutrición, los chelats de magnesio de Evalarov (comprados en la tienda. Evallar), así como una disminución en la carga emocional de yoga y terapia de arte.