Tal fruta de fruta, como aguacate, apareció en las mesas de los rusos de manera relativamente reciente. Aunque los antiguos aztecas lo cultivaron ya en el tercer milenio aC. Para degustar, la fruta es más como una verdura. Esta pera americana está creciendo, cubierta con cáscara arrugada, en un clima tropical y subtropical. La creciente popularidad de la planta exótica se explica por sus propiedades útiles.
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Este es un verdadero luchador con colesterol. El ácido oleico, que es parte de los frutos de American Persecury, advierte la formación de colesterol y elimina su excedente del cuerpo. Se muestra positivamente en el sistema cardiovascular. Completa el aguacate regularmente para reducir el riesgo de aterosclerosis.
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En 100 g de fruta hay un poco menos de la mitad de la norma diaria de ácido fólico para un adulto. Esta sustancia es especialmente importante para las mujeres que planifican el embarazo. La formación del sistema nervioso del feto depende de esto.
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El aguacate regula los niveles de azúcar en la sangre. Combina de manera óptima el bajo contenido de carbohidratos y azúcar. Después de su comer, se forman fibras dietéticas especiales, que reducen los niveles de glucosa en la sangre y, por lo tanto, el riesgo de sacchalter es insignificante. Especialmente útil un poco de fruta indigna.
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El aguacate es indispensable para la prevención del cáncer. La enfermedad se debe en gran medida a la falta de sustancias antiinflamatorias y los antioxidantes naturales. La pera de cocodrilo proporciona al cuerpo fitonutrientes indispensables y fitoquímicos, vitamina E, que unen radicales libres, desaceleran el envejecimiento y luchan contra el estrés.
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Regalos americanos para perder peso. Son de calorías, pero prácticamente no contienen carbohidratos, y por lo tanto, es fácil y rápido absorbido por el cuerpo.
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El aceite de aguacate se utiliza en la cosmetología. Afecta favorablemente la piel y el cabello, tiene propiedades nutricionales, restaurantes y antimicrobianas. También se utiliza en el tratamiento de psoriasis, quemaduras, la seborrea y la diátesis.
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La fruta debe estar presente en la dieta si la hemoglobina disminuye. La presencia de riboflavina, cobre y hierro estimula la generación de glóbulos rojos.
¡No se apresure a correr inmediatamente a la tienda para una fruta útil! Todavía debe prepararse adecuadamente para su uso para no dañar la salud. El aguacate del feto se limpia con cuidado, porque su hueso contiene toxinas peligrosas. Lo mismo se aplica a las hojas.
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