Tan pronto como no llamen a la joroba en el cuello. Este es un "golpe de sal", y "Bizonii Rog", y "Vdovy Gorb". Cualquiera que se llame a esta enfermedad, todas las mujeres quieren deshacerse de ella.
¿Por qué la joroba aparece en el cuello?
Esta joroba es la acumulación habitual de sedimentos grasos que se solidifican a lo largo de los años. Sufre de esta patografía cosmética, solo mujeres que han terminado la vida sexual activa y debido a esto en el cuerpo, hay excedentes de hormonas sexuales. Pero este factor no es el único. La joroba en el cuello puede provocar:
- osteocondrosis;
- acumulación de sales entre discos espinales (enfermedad de Bekhtereva);
- lesiones de la columna cervical;
- kyphos (curvatura espinal).
Cómo eliminar la joroba en el cuello
Puedes eliminar el golpe feo solo usando un conjunto de medidas. Esto es especialmente cierto si la joroba ya es bastante grande y sólida. Entonces, ¿qué necesitas hacer:
- Retire las almohadas muy suaves y las peridas de la cama. Disponible en un colchón duro y una almohada plana: las superficies sólidas le permitirán durante dormir para mentir exactamente y la columna vertebral no será curvada.
- Intenta nadar tanto como sea posible. Este tipo de actividad al aire libre fortalece los músculos de la espalda y la columna vertebral se vuelve lisa.
- Haz un gimnasio especial para fortalecer la espalda y estirar las vértebras.
- Pase periódicamente los cursos de un masaje especial: es este procedimiento que le permite dividir los depósitos de salones.
- En los casos más difíciles, tome la dirección del médico a cierta educación física.
- Con el trabajo sedentario, es más a menudo salir de la silla y hacer que las inclinaciones de la cabeza hacia la derecha y la izquierda, de un lado a otro. Estos ejercicios de cinco minutos facilitarán que la sangre y la linfa no se sellarán, sino que se lavará la sal entre los discos.
Gimnasia en la joroba en el cuello.
Todos los ejercicios están asociados con el fortalecimiento de los músculos de la espalda débiles en el área de la 7ª vértebra. Se necesita gimnasia todos los días y preferiblemente en la mañana y por la noche.
- Mentir en el estómago, asegure las manos en el suelo y levante la parte superior del cuerpo. Al mismo tiempo, coloque sus manos en el ancho de sus hombros. Haga una exhalación lenta y gire las cuchillas para que sienta la fuerte tensión de los músculos. Mantenga las cuchillas en esta posición de 20 segundos, y luego desvíalos. A continuación, baje el cuerpo al suelo y descanse un poco. Repetir ejercicio 5-10 veces.
- Toma la misma postura que en el primer ejercicio. Subiendo en las manos, quítese el piso no solo la parte superior del cuerpo, sino también las caderas y los pies. Luego, también gire las cuchillas y encuentre al menos 10 segundos en esta postura. Las cuchillas se desvían y bajan suavemente el cuerpo en el suelo. Este ejercicio también es 5-10 veces.
Masaje en la joroba en el cuello.
El masaje debe realizar un terapeuta de masaje profesional, pero es mejor invitarlo a la casa. El hecho es que el procedimiento será más eficiente si se toma un baño antes de él y desempaquete la ubicación de la grasa. Baño Puedes tomar refrescos o con una decocción de manzanilla. Si el terapeuta de masaje no puede volver a casa, entonces es necesario que se le pida que ponga a los caballos de mostaza ordinarios. Precaliente el cuerpo antes del masaje que necesita solo 4-5 minutos, pero trate de evitar quemaduras. Para esto, el Mustarter se puede colocar en el lado posterior del cuello o colocar una hoja de papel mojado blanco limpio debajo de él.
La joroba en el cuello con un masaje se elimina para 10-20 sesiones: depende del grado de lanzamiento.
Fizwards en la joroba en el cuello
La preparación física más efectiva durante la protuberancia de parte de la espalda cervical es la terapia de onda de choque. ¿Los depósitos de grasa de ruptura de gran intensidad ultrawan? Y la jorla está disminuyendo gradualmente. La frecuencia del procedimiento designa a un médico, generalmente toma de 10 a 15 días.
Si este conjunto de medidas no ayuda, vale la pena pasar un examen médico completo. Se ha demostrado que la violación del trabajo de la corteza suprarrenal conduce al hecho de que la joroba en el cuello crece muy rápidamente y no se elimina por los métodos tradicionales. En este caso, el médico puede asignar la terapia hormonal.
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