El jugo de zanahoria fresco es mejor tomar durante media hora antes de las comidas, y no con la comida. La bebida es mejor beber tomas inmediatamente lentas, sin salir para más tarde. Se considera que el óptimo recibe 250 ml de jugo por día para hombres y mujeres, ya que el exceso de "zanahoria" se acumula en el hígado, los pulmones y la cubierta de la piel.
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El jugo de zanahoria fresco no se va durante mucho tiempo en el refrigerador para que no pierda sus propiedades de curación y la mayoría de las vitaminas. El jugo de beber es necesario en cantidades moderadas. Freshi está mejor diluido con agua. Inmediatamente después de recibir jugo de zanahoria, es mejor abstenerse del uso de alimentos dulces, de harina o almidón.
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Con muchas enfermedades, se recomienda beber jugo de zanahoria en cantidades de hasta 3 vasos por día. Si ocurrió un sentimiento desagradable al usarlo, la bebida está mejor suspendida. En caso de alimentos crudos, la dosis del jugo de zanahoria puede ser un poco aumentado, ya que el cuerpo se ha adaptado a dichos alimentos. Los médicos recomiendan beber jugo, presionados con zanahorias, junto con grasas, crema, yogur, aceite vegetal. Es mejor absorbido por la vitamina A contenida en zanahorias en grandes cantidades.
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La dosis para alimentos crudos es de 1.5-2 litros. Durante el uso de jugo, observe su bienestar. Con enfermedades gástricas, cólico, alta acidez gástrica, uso de jugo de zanahoria no se recomienda. Las personas que tienen diabetes mellitus deben tomar este producto con precaución. La aparición de dolores de cabeza testifica al sobreafectión de la bebida de zanahoria.
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A menudo sucede que el jugo de zanahoria se mezcla con otras verduras: manzana, remolacha, calabaza. Freshi usando el exprimidor más tiempo no pierde sus propiedades curativas. Las mezclas de jugos vegetales son bebidas más útiles: la zanahoria-naranja, la manzana de la zanahoria, la zanahoria.
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Beber fresco es mejor beber por la mañana, la bebida será acusada de alegría durante todo el día, suministrará a los organismos debilitados las vitaminas necesarias. Dosis máxima - 3 vasos por día. Antes del inicio de la terapia de jugo, consulte a un médico para compilar recomendaciones individuales, dosis. Es posible que la recepción de solo la mitad del vidrio pueda corregir el deterioro de la salud. Limpiar el jugo de zanahoria crea una mayor carga hepática.
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La zanahoria tiene un ligero efecto laxante, por lo que el jugo es mejor no beber de la diarrea. La sobredosis de jugo dice principalmente el colorante de la piel del cuerpo. Al mismo tiempo, se puede observar somnolencia, vómitos, debilidad general. En este caso, la recepción del jugo debe ser detenida.
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La zanahoria para el jugo es mejor tomar al final del verano o a principios de otoño. Durante este período, no contiene sustancias de terceros, aceleradores de crecimiento, tiene un máximo de vitaminas naturales. Sabor de otoño vegetal dulce y natural. Zanahorias de invierno tomadas para jugo inferiores en sus cualidades estacionales. Los beneficios de tal jugo, respectivamente, serán menos.
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El jugo recién exprimido debe almacenarse no más de 40 minutos, después de lo cual las sustancias activas comenzarán a colapsar. Los niños deben dar frutoss diluidos con agua en proporción 1: 1. No vale la pena combinar jugo con platos de almidón y harina.
Entonces, cuando se cumpla con la nutrición dietética, el jugo de zanahoria se puede incluir en la dieta, ya que es bajo caloriene, contiene 28 kcal por 100 ml. Para el reembolso de la deficiencia de vitaminas, es suficiente beber el piso de un vaso de jugo por la mañana. El jugo de zanahoria puro da poco beneficio para el cuerpo, y su uso junto con las grasas contribuye a la mejor absorción de caroteno en el hígado.
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