La garrapata nerviosa puede surgir por varias razones. En algunas personas, pasa después de tomar sedantes y un buen sueño. Pero en otras situaciones, las contracciones pueden estar persistentes durante semanas, meses y vida útil. En este caso, es necesario lidiar con la razón de su apariencia y comenzar a actuar.
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En este artículo, consideraremos las siguientes formas de eliminar la garrapata nerviosa: introducción de nuevos hábitos alimentarios, restauración del sistema nervioso, relajación de los ojos (si la violación se manifiesta en el ojo), aromaterapia, recibiendo infusiones calmantes y adicionales. consejos. Se recomienda usarlos en el complejo.
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Nutrición apropiada. Muchas personas subestiman la importancia de la presencia en el cuerpo de calcio, magnesio y glicina. Pero es la falta de calcio expresada en convulsiones y espasmos. El magnesio ayuda a calcio mejor absorbido, y la glicina normaliza el funcionamiento del sistema nervioso central. Por lo tanto, se recomienda tomar complejos de vitaminas con estos componentes. Antes de tomar las vitaminas. limpieza común del cuerpo. y limpieza separada de parásitos.. La presencia de este último puede provocar la ocurrencia de la garrapata nerviosa. Recomendaciones de nutrición:
Trate de consumir más pan de centeno, cereales de alforfón, frijoles, guisantes.
En su dieta, los productos lácteos, verduras y verduras deben estar presentes.
Los componentes útiles para el sistema nervioso contienen salmón, atún, peces rojos.
De vez en cuando para disfrutar de las frutas, especialmente los plátanos, así como los bebedores, la grosella negra y el chocolate.
No beba té fuerte y reduzca el consumo de café.
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Restauración del sistema nervioso. Te enseña a abstractar de las situaciones negativas y degradarse de los conflictos. Si es posible, cambie la situación por un tiempo. Si tiene un problema psicológico, no tire y visite el psicoterapeuta. Cuanto antes comience a participar en su salud, más rápido se deshaga de la tensión innecesaria y la garrapata nerviosa. Lea más sobre la restauración del sistema nervioso que puede leer. aquí.
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Ojos relajantes. La garrapata nerviosa en sus ojos puede indicar su fatiga. Es importante dormir a tiempo y dormir lo suficiente, de vez en cuando para estar fuera de la computadora y relajar los ojos, así como detener la lectura de libros con mala iluminación, acostado en la carretera. Si se siente sobrevoltaje, siga el siguiente ejercicio. Squarate cómodamente, cierre los ojos, y sin abrir la boca, digamos la letra "S". Imagina que en tu cara hay gotas de lluvia cálida de verano y relajan todos los músculos. Después de 5-7 minutos, llegará la relajación, y las garrapatas se detendrán.
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Aromaterapia. Los aceites son conocidos por sus propiedades relajantes. Si se siente irritable, gota 1 gota de aceite esencial de lavanda, canela, geranio, melissa o árbol de té en el pañuelo. También de vez en cuando enciende la lámpara aromática y tome el baño con aceites. El olor correcto te relajará y configurará el espíritu del Espíritu. Hay otra buena manera, ponga una manzanilla seca (flores de lavanda o pétalos de rosa) en la bolsa.
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Infusión calmante. Necesitará flores de margarita, raíz valeriana, hojas de menta y Melissa en una proporción de 3: 2: 2. BREW 1 cucharada. l. Hierbas enumeradas en un vaso. Se recomienda la decocción para tomar 1 taza 3 veces al día. Todas las hierbas se pueden comprar en la farmacia. Fitotherapeutas argumentan que esta bebida calma y contribuye a la restauración del sistema nervioso.
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Suplementos. Cada noche, hace senderismo en el aire fresco durante al menos una hora. Su horario no sufre de esto enormemente, pero la salud mejora significativamente. Si es posible, visite la piscina regularmente. Los procedimientos de agua tienen un efecto beneficioso no solo en el sistema nervioso, sino también por todo el trabajo del cuerpo en su conjunto.
Si la garrapata lo persigue lo suficiente, comuníquese con el neuropatólogo. Dependiendo de la forma de desorden, los médicos prescriben antidepresivos, neurolépticos, agentes antiepilépticos. En algunos casos, el tratamiento se complementa con la acupuntura, la psicoterapia, la corrección ortopédica, etc.
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Probablemente todos se encontraron con el ojo torcido. Ciertamente no hace daño, sino desagradable. Y distrae firmemente. Lo tengo sucede cuando una gran cantidad de computadora funciona. Ayuda a cinco minutos de descanso. Miro por la ventana. Miro los árboles, las nubes ... o elaborando un té circular. Evalarov BIO DÍA DE TEA DÍA SELMADORA A AYUDA A LUGAR CON PENSAMIENTOS, CONCENTRATE, DAGA alegría. Al mismo tiempo se calma.
Me encontré con un problema similar cuando comenzó el clímax. No es de extrañar que digan que el sistema nervioso está empezando a sufrir. Por lo tanto, en el consejo del médico se compró una fórmula para más que multivitaminas. Allí, por cierto, es bueno que haya plantas fitoestrogénicas que ayuden a apoyar el equilibrio hormonal. Basado en esto y los nervios también vienen en orden. Incluso tuve una inmunidad más fuerte, ventajas sólidas.
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Probablemente todos se encontraron con el ojo torcido. Ciertamente no hace daño, sino desagradable. Y distrae firmemente. Lo tengo sucede cuando una gran cantidad de computadora funciona. Ayuda a cinco minutos de descanso. Miro por la ventana. Miro los árboles, las nubes ... o elaborando un té circular. Evalarov BIO DÍA DE TEA DÍA SELMADORA A AYUDA A LUGAR CON PENSAMIENTOS, CONCENTRATE, DAGA alegría. Al mismo tiempo se calma.
Me encontré con un problema similar cuando comenzó el clímax. No es de extrañar que digan que el sistema nervioso está empezando a sufrir. Por lo tanto, en el consejo del médico se compró una fórmula para más que multivitaminas. Allí, por cierto, es bueno que haya plantas fitoestrogénicas que ayuden a apoyar el equilibrio hormonal. Basado en esto y los nervios también vienen en orden. Incluso tuve una inmunidad más fuerte, ventajas sólidas.