Probablemente, que a menudo han oído que una chica comenzó a una chica en particular y es mejor no tocarlo. Sin embargo, lo que es y exactamente lo que se manifiesta que no lo sé. Lo que pasa es que el SPM, es el síndrome premenstrual, característico de la mayoría de las mujeres y niñas en el mundo, sufren de un 60% a un 80% de toda la población femenina del planeta. Como ya se podía entender, este síndrome se asocia a la mensual, que comienzan una vez al mes y continuar de tres a seis días. Una sensación desagradable comienza a molestar a una mujer de unos pocos días antes de su inicio. Este artículo le ayudará a lidiar con el concepto de síndrome premenstrual y sus síntomas.
¿Cómo se manifiesta el síndrome premenstrual
Unos días antes del inicio de la menstruación, incluso la mujer más sano y fuerte puede empezar a atormentar a sensaciones desagradables. El más común de ellos:
- pecho fuerte hinchazón al dolor.
- irritabilidad frecuente e incluso la agresión espontánea.
- Shah estado de ánimo. Cambiar las emociones de la felicidad y la alegría a la tristeza y la depresión.
- El dolor en la espalda baja.
- Fatiga. Incluso después de un breve trabajo, un fuerte descenso comienza.
- deseo permanentes para comer y el hambre.
- Eveniness todo el cuerpo, especialmente en las piernas.
- juego de pesas.
- Trastornos del sueño.
- Dolor de cabeza.
- Sustainacles.
Por regla general, las mujeres tienen al menos cinco síntomas durante las OMP, ya veces todos ellos de inmediato. No es difícil adivinar cómo la chica se siente con la llegada de la menstruación, ya que no es el fin de todas las sensaciones desagradables que tendrá que ser llevado directamente durante la menstruación.
chicas si son irritables durante el PMS
Entre la parte masculina de la población existe la opinión de que todas las mujeres malas y cansados, simplemente sufren de síndrome premenstrual. No se puede llamar verdadera, porque viene PMS durante 1-2 días y pasa con el inicio de la menstruación. No todas las niñas sufren de la variabilidad del estado de ánimo y la irritabilidad, debido a que el ramo de posibles síntomas es la más diferente.
Una mujer puede tener un mal estado de ánimo debido a otros síntomas desagradables y dolor permanente en diferentes partes del cuerpo.
¿Por PMS comienza
Antes de comenzar la menstruación, una mujer termina un ciclo - la ovulación, y el siguiente comienza menstrual. Algunos cambios se producen en el cuerpo, las mujeres hormonas aumentan, causando un patán real en el cuerpo. estado de ánimo permanente y bienestar causada por el fondo hormonal.
Para algunas mujeres, estos cambios son prácticamente imperceptibles y no se manifiestan, otros se sienten fuertemente, que se lanzan en el calor, a continuación, en el frío, que son a la vez alegre y triste, o simplemente irritable.
¿Cómo facilitar los síntomas del PMS
Para curar completamente consecuencias desagradables del síndrome premenstrual difícilmente puede tener éxito, ya que este es el proceso natural del cuerpo que se repite todos los meses.
Sin embargo, el tratamiento sintomático se muestra mujeres altamente susceptibles, es decir, la eliminación de las sensaciones desagradables básicos. medios de dificultad ayudarán a deshacerse del dolor, de la hinchazón - el consumo de agua moderado y más de movimiento, de un mal estado de ánimo - liberarse de los asuntos y alarmas desagradables en el momento de PMS.
También durante el PMS puede mostrarse enfermedades crónicas. Vale la pena considerar esto y el almacenamiento de medicamentos en el futuro. De lo contrario, una actitud positiva y un estilo de vida activo le ayudará. El movimiento reduce en gran medida el dolor durante el síndrome premenstrual y la menstruación, y también elimina el edema. Se refieren a herramientas ligeras popular en forma de infusiones, hierbas y tés relajantes.
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