¿Tus piernas son incomodidades debido a la hinchazón? Este problema no solo es estético, sino también médico. La acumulación excesiva de líquido en tejidos blandos puede ser causada por diferentes razones, por lo que para entender cómo eliminar la hinchazón de las piernas en el hogar, debe conocer los orígenes del problema.
Estilo de vida
La mayoría de las personas tienen edema periódicamente, especialmente después de una larga estancia en una postura incómoda. Después de tomar una cena densa inmediatamente antes de acostarse o una gran cantidad de líquido por la mañana, también puede detectar consecuencias desagradables en forma de edema. Los fanáticos de la solución salina también suele sufrir de un fluido de racimo excesivo en el cuerpo. Eliminar la hinchazón de las piernas en casa en este caso es bastante simple. Es suficiente para ajustar su estilo de vida. Reduce el consumo de sal, cena 3 horas antes del sueño, no beba más copas de agua limpia antes de irse a la cama. Tome los descansos en ataques físicos durante el día, especialmente si tiene un trabajo sentado.
Tratamientos de agua
Eliminar bien el edema de las piernas ayuda a los procedimientos de agua. Intenta contrastar a lazo. Comience desde la temperatura ambiente, luego encienda el agua fría, luego caliente. Pase un procedimiento durante 1-2 minutos, alternando agua fría y caliente, termine la ducha fría. Bastante aprieta las piernas con una toalla para restaurar la circulación sanguínea. Con las venas varicosas, no se recomienda el uso de agua caliente. La salida en este caso puede ser baños cálidos con sal marina en proporción de 1 cucharada. l. Sales en 1 taza de agua tibia. También puede usar roble o corteza bienvenida, sabio, menta, ortiga, manzanilla, melissa, lavanda.
Masaje
Para eliminar rápidamente la hinchazón de las piernas, tiene que acostarse en una superficie plana y elevar las piernas rectas en un ángulo de 45 °, cerrarlas sobre el soporte. Dile a 10 minutos en tal una postura. A continuación, hacer un masaje de la zona problema, se mueve en la dirección del flujo sanguíneo desde abajo hacia arriba. Ligeramente masajear los pies de los dedos hasta el talón. Se presta especial atención a la zona comprendida entre el primer y segundo dedos. Entonces massate las plantas. Así calentado esta área, ir al masaje del músculo de la pantorrilla. Realizar un masaje durante 5 minutos para cada pierna.
Comida saludable
Puede eliminar la hinchazón en casa con ciertos productos. Estos incluyen arándano rojo, arándano, perejil, eneldo, rosa mosqueta, semillas de lino, col blanca, limón, calabaza, pepinos, manzanas, productos lácteos fermentados, arroz. En la dieta diaria, se recomienda incluir productos ricos en potasio, ya que su escasez a menudo puede ser la causa del edema. Tales productos incluyen albaricoque, el melón, la sandía, naranja, mandarina y otros. zumos recién exprimidos tienen un excelente efecto diurético y ayudarán a hacer frente rápidamente con la inflamación, así como el té verde, el cocimiento de toronjil, el comino y el espino. En la aparición de edema en la embarazada, los médicos a menudo recetan descarga requesón y manzana días. Cualquier persona puede tomar ventaja de una dieta de este tipo. Durante el día, usted necesita comer 400 g de requesón y 800 g de manzanas, alternando productos entre sí, pero sin mezclarlos.
Las causas médicas de edema
Si el exceso de líquido en el cuerpo que se preocupa constantemente, se puede señalar los fallos en el trabajo del corazón, los riñones, el hígado. En este caso, no se debe intentar quitar la hinchazón de las piernas en casa, porque adecuados para otros medios de edema de combate puede ser peligroso para usted. Date prisa para una recepción con el terapeuta, que encontrar y curar la causa del edema, entonces los síntomas pasarán. No tome productos diuréticos sin designar. Se deshidratan el cuerpo, lo que lleva a un estado de estrés severo. Tome los medicamentos sólo con cita previa de un médico.
A menudo la causa del edema se convierte en los zapatos mal seleccionado. Si se bombean los zapatos, se frota o simplemente causa malestar, puede ser el momento para ir de compras.
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Con las venas varicosas por el final del día, las piernas están muy heridos, lo sé. Me ayuda a eliminar la sensación de gravedad en la placa del pie. Sé que este fármaco desde los tiempos de mi embarazo, a continuación, se deshicieron de ellos de edema. Estoy muy satisfecho con ellos.