Ήδη σε όλο τον κόσμο φύκια που ονομάζεται σπιρουλίνα αναγνωρίζεται σε πολλούς τομείς της ανθρώπινης ζωής πολύτιμο προϊόν. Για παράδειγμα, το διαιτητικό συμπλήρωμα σπιρουλίνα χρησιμοποιείται από τους αστροναύτες στο διάστημα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και το σώμα είναι πολύ χρήσιμο να περάσει από στρεσογόνες καταστάσεις. Για το μέσο άτομο καθημερινά μόνο 10 g της ουσίας ως συμπλήρωμα στην κύρια τροφή. Αυτή η μικρή ποσότητα είναι σε θέση να ανακτήσουν τις δυνάμεις για την ασθένεια αγώνα.
οφέλη της σπιρουλίνας
- Μπλε-πράσινη άλγη έχει μια μοναδική σύνθεση με υψηλή συγκέντρωση των εύπεπτη πρωτεΐνη, ένα τεράστιο κατάλογο των άλλων συστατικών. Εδώ και ψευδάργυρο, ασβέστιο, σίδηρο, ριβοφλαβίνη, αντιοξειδωτικά, αμινοξέα, κλπ 100 g της ουσίας - είναι περίπου 300 θερμίδες. Στο όχι περισσότερο από 2 κουταλιές της σούπας ποτό την ημέρα, έτσι ώστε σε θερμίδες δεν επηρεάζει το σώμα.
- Καλλυντικών - προστίθεται στο δροσιστική, αναζωογονητική προσώπου.
- Είναι καθαρίζει το αίμα από τις τοξίνες, μειώνει τη χοληστερόλη.
- Εξαλείφει αλλεργικές αντιδράσεις.
- Αποτρέπει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων.
- Θειαμίνη ηρεμεί τον καρδιακό ρυθμό, το νευρικό σύστημα.
- Γλουταμινικό οξύ ρυθμίζει τις αποτυχίες θυμόμαστε πληροφορίες, για φοιτητές, παιδιά σχολικής ηλικίας 6-7 ετών και άνω.
- Εξαλείφει σκωρίες, διαταραχές κόπρανα (δυσκοιλιότητα).
- Αναζωογονεί με βιταμίνες και ανόργανα άλατα ανεπάρκεια.
- Επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.
Σπιρουλίνα στη μαγειρική
- Δεν υπερβαίνουν το ημερήσιο δόση, σπιρουλίνα προστίθεται ως μια σκόνη σε ένα τρόφιμο ως καρύκευμα.
- Η ουσία σε μορφή σκόνης για να φάει πρωτεΐνες, μέλι, χυμούς.
- Πλήρωση φρουτοσαλάτα: 3 κουταλιές της σούπας μέλι, 1/4 κουταλάκι του γλυκού κανέλα, 1/8 κουταλάκι του γλυκού φύκια εντός του μείγματος. Προσθέστε το πρωί κατά τη διάρκεια των φρουτοσαλάτες καλοκαίρι, κουάκερ. Ενεργοποιεί την εντερική περίσταλση.
Η σπιρουλίνα στην μάσκα μαλλιών
Χυμός καρότου 2 κουταλιές της σούπας., 2 κρόκοι, 5 σταγόνες χυμό λεμονιού, σπιρουλίνα 1 κουτ. Αναμίξτε και υποβάλετε αίτηση για 25 λεπτά. Σε ξηρά μαλλιά. Μετά το χρόνο, ξεπλένονται με ζεστό νερό και σαμπουάν. 
Καλλυντικές μάσκες από την κατεψυγμένη σπιρουλίνα
Κατεψυγμένα άλγη μετά την απόψυξη είναι ακόμα 2 ώρες, δεν μπορεί να καταψυχθεί.
- Spirulina 40 g απόψυξη και αναμίξτε από 2 κουταλιά της σούπας. Ονομαστική κολοκύθα, 1 κουτ. φυτικό λάδι. Εφαρμόστε μια μάσκα στο πρόσωπο με διάρκεια 20 λεπτών.
- 2 κουταλιά της σούπας. Αλεύρι σίτου, 1 κουτ. Το βάμμα του καλέντουλας στο αλκοόλ, λίγο νερό για να αναμειγνύεται με τα φύκια σπιρουλίνα 40 g. Λόγω της παρουσίας αλκοόλ, είναι απολύτως ξηρό, ανακουφίζει τη φλεγμονή, να μην υπερβαίνει τα 20-25 λεπτά.
- Το αυγό κοτόπουλου χωρίζεται σε πρωτεΐνη και κρόκο. Λευκή πρωτεΐνη που χτυπήθηκε η σφήνα, ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού. Φυσικό κιτρικό οξύ, ρίχνει 40 g σπιρουλίνα. Εφαρμοστεί για 15 λεπτά. Η μάσκα λεύκανση, ξήρανση του δέρματος, αφαιρεί τους αυξημένους πόρους.
Αντενδείξεις για τη χρήση της σπιρουλίνας
- Τα φύκια στη σύνθεσή του δεν μπορούν να βλάψουν, αλλά αντενδείκνυται σε άτομα με προβλήματα αρτηριακής πίεσης και νεφρική ανεπάρκεια.
- Με προσοχή να τρώνε σε τρόφιμα με τέτοιες ασθένειες: διαταραχές των λειτουργιών του θυρεοειδούς αδένα, των νευρικών διαταραχών, των εσωτερικών αιμορραγικών, εγκεφαλικών επεισοδίων, εμφράγματος, εντερικά έλκη και άλλα έλκη, δυσανεξία στα συστατικά του προϊόντος σε σύνθεση.
- Η ανυψωμένη ποσότητα βήτα καροτίνης αυξάνει το κιτρινωπό του δέρματος. Εάν αυτό συνέβη απλά μείωση της δόσης.
- Μια μικρή σπιρουλίνα λαμβάνεται με μια ασθένεια με χοληψία σε άτομα με χαμηλό πνεύμα. Τα κακόαλτά τους είναι στενά και τα άλγη εμφανίζουν ενεργά μικρές πέτρες, άμμο, μπορεί να συμβεί συμφόρηση και να ακολουθήσει τη ζημιά στους απαλούς αγωγούς.
- Όταν η χημειοθεραπεία δεν συνιστάται - η σπιρουλίνα εμφανίζει τοξικά στοιχεία, τα οποία θα μειώσουν τη σημασία της πορείας της θεραπείας.
- Πριν αγοράσετε και λάβετε, συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό. Εάν εμφανιστούν παρενέργειες, τότε πρέπει να σταματήσετε τη χρήση, εγγραφείτε για τον θεραπευτή. Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες: διάρροια, έμετο, αϋπνία, εξάνθημα, έκζεμα, ούτω καθεξής.
Ορισμένοι επιστήμονες συμφωνούν ότι η σπιρουλίνα είναι ένας πόρος του μελλοντικού πλανήτη Γη. Κατά τη διάρκεια αυτού του τύπου φύκια, διεξάγονται μελέτες αποδεικνύοντας ανεκτίμητο όφελος για την ανθρωπότητα. Η Spearulina μπορεί σίγουρα να αντικαταστήσει πλήρως τα τρόφιμα στην περίπτωση της συνολικής πείνας, αλλά θα βοηθήσει την παραγωγή ορισμένων προϊόντων. Μετά από όλα, όλοι γνωρίζουν το γεγονός ότι οι πόροι του πλανήτη μας δεν είναι άπειροι και ως εκ τούτου είναι καλύτερο να σκεφτόμαστε την ατυχία εκ των προτέρων.
0
2802
