Οι σπόροι CHIA είναι μικροσκοπικοί, επίπεδες, οβάλ κόκκοι με γυαλισμένη υφή πολλών ετών ισπανικού φασκόμηλου. Το εργοστάσιο θαύματος θεωρήθηκε το κύριο προϊόν των αρχαίων λαών των Μάγια. Το χρώμα του σπόρου ποικίλλει από λευκό σε καφέ ή μαύρη σκιά. Σήμερα, οι κόκκοι του εξωτικού προϊόντος είναι ίσοι με το φυσικό αντιβιοτικό. Προστίθενται στο χυλό, μετατρέπονται σε πουτίγκα, που χρησιμοποιούνται σε προϊόντα αρτοποιίας ή κοκτέιλ. Έχουν την ικανότητα να απορροφούν το υγρό, το οποίο επιτρέπει την πυκνότητα σάλτσες ή να αντικατασταθούν τα αυγά σε συνταγές.
Χρήση για το δέρμα
- Αφαιρεί την ακμή. Οι επίπεδες ραφές σπόροι έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που αποκαθιστούν την υγρασία του δέρματος, μειώνουν την ερυθρότητα και αποτρέπουν την εμφάνιση ακμής.
- Το έλαιο που εξάγεται από τον σπόρο συμβάλλει στην ενυδάτωση του δέρματος. Εφαρμόστε το σε ξηρές περιοχές των αγκώνων, των επιδερμίδων και τα τακούνια για να τους δώσετε ομαλότητα και απαλότητα. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες πετρελαίου στην καθημερινή κρέμα για καλύτερη υγρασία.
- Οι κόκκοι Chia μπορούν να αποτελέσουν μια εναλλακτική λύση στον βιομηχανικό καλλυντικό ορό. Το καπάκι 3 πέφτει στο χέρι σας και τρίψτε το υγρό στο δέρμα. Ο φυσικός ορός ανακουφίζει καλά το μακιγιάζ και η τακτική του χρήση διεγείρει τις υγιείς λειτουργίες κυττάρων.
- Εξοικονομεί από τη γήρανση. Το λάδι του CHIFE είναι κορεσμένο με αντιοξειδωτικά και φυτοθρεπτικά συστατικά. Έχει άλφα-λιποϊκό οξύ, το οποίο ελαχιστοποιεί την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων.
Βοηθά τα μαλλιά
Οι μικροσκοπικοί σπόροι της CHIA, λόγω του συγκροτήματος των θρεπτικών ουσιών, συμβάλλουν στην ανάπτυξη των μαλλιών και εμποδίζουν την απώλειά τους.
- Πρωτεΐνη. Οι κόκκοι είναι μια εξαιρετική πηγή φυσικής πρωτεΐνης, η οποία έχει θετική επίδραση στην ανάπτυξη της εφεδρίας. Η έλλειψή του οδηγεί σε επιβράδυνση της ανάπτυξης και της άφθονης απώλειας τρίχας.
- Ο χαλκός συμβάλλει στην παραγωγή μελανίνης, η οποία επιβραδύνει τη διαδικασία της εμφάνισης των σπόρων και ενισχύει το φυσικό χρώμα των μαλλιών.
- Ο ψευδάργυρος στους σπόρους Chia συμβάλλει στην παραγωγή νέων κυττάρων τρίχας. Η τακτική ροή του δέρματος στους πόρους του κεφαλιού θα κάνει τα μαλλιά λαμπερά και πλούσια.
- Οι σπόροι είναι μια φυσική πηγή άλφα-λινολεϊκό οξύ, το οποίο δεν συντίθεται στο σώμα. το έλλειμμα της προκαλεί απολέπιση του δέρματος.
Η πρόληψη των καρδιακών παθήσεων
Λιπαρά οξέα διατίθενται στην εξωτική σπόρους σταδιακή αύξηση της χοληστερόλης. Η ανάπτυξή του βελτιώνει την καρδιά της καρδιάς και είναι η πρόληψη των εγκεφαλικών επεισοδίων. Η τακτική δεξιώσεις των κόκκων είναι σε θέση να μειώσει την άνω και κάτω πίεση.
αντιδιαβητικές ιδιότητες
Οι Chia σπόροι θεωρούνται ένα φυσικό παρασκεύασμα για τη θεραπεία μιας διαβήτη δεύτερου τύπου. Μειώνουν την αντίσταση στην ινσουλίνη και το επίπεδο της πρωτεΐνης ορμόνης στο αίμα. Ένας μοναδικός συνδυασμός διαλυτές και αδιάλυτες ίνες συμβάλλει στην αφομοίωση στο σώμα των σύνθετων υδατανθράκων. Αυτό επιβραδύνει την μετατροπή των υδατανθράκων σε σάκχαρο, σταθεροποιώντας το επίπεδο της στο αίμα.
χρέωση της ενέργειας
Η ισορροπημένη επίπεδο του σακχάρου στο αίμα, δεν μειώνει μόνο την πιθανότητα του διαβήτη, αλλά επίσης παρέχει το σώμα με σταθερή ενέργεια. Μία κουταλιά της σούπας σπόροι θα δώσει το φορτίο του σώματος για 24 ώρες από ό, τι οι αθλητές που χρησιμοποιούνται τακτικά με μακροχρόνια φορτία.
Μύες και ύφασμα αναγέννηση
Bolds των κόκκων διεγείρουν το μεταβολισμό, συμβάλλουν στην ανάπτυξη της μυϊκής μάζας και την αποκατάσταση των κατεστραμμένων μυών και των ιστών. Περιέχουν πρωτεΐνες και ισορροπημένα αμινοξέα ότι η υποστήριξη μυϊκή μάζα.
φλεγμονή Καταπολέμηση
Οι ασθενείς που κατανάλωναν τακτικά σπόρους chia έκθεση για τη μείωση της φλεγμονής και τη μείωση του πόνου μερικές εβδομάδες αργότερα. Η υψηλή συγκέντρωση των ωμέγα-3 λιπαρά οξέα λιπαίνει τις αρθρώσεις, διατηρώντας παράλληλα την ελαστικότητα τους.
Τόνωση απώλεια βάρους
Τα μικροσκοπικά κόκκους chia είναι απλά απαραίτητη όταν το βάρος πέφτει, δεδομένου ότι έχουν μια υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες. Η ίνα απορροφά μια μεγάλη ποσότητα υγρού, ως αποτέλεσμα του οποίου λαμβάνει χώρα οι αυξήσεις στομάχι και μια αίσθηση της πληρότητας. Η πρωτεΐνη μειώνει την όρεξη, ως εκ τούτου, την ίδια αριθμός των τροφίμων που καταναλώνουμε.
βελτιώνει τη μνήμη
Εξωτικά σπόρους βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου. Με την τακτική λήψη των σπόρων, των κυτταρικών μεμβρανών γίνει πιο ευέλικτο, το οποίο διευκολύνει τη διαθεσιμότητα των θρεπτικών ουσιών. Βοηθά να βελτιώσει τη μνήμη και ενισχύει τη συγκέντρωση.
την υγεία των οστών
Οι σπόροι είναι πλούσια σε ασβέστιο, το οποίο είναι χρήσιμο για την υγεία των οστών και την πρόληψη της οστεοπόρωσης. Κόκκοι είναι επίσης μια πλούσια πηγή βορίου. αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες τους είναι ευνοϊκά σε αρθρίτιδα. Μειώνουν την ακαμψία του αρθρικού και τον πόνο αφαίρεση.
Πεπτικό σύστημα
2 κουταλιές σπόρων παρέχουν έναν οργανισμό με 10 γραμμάρια ινών. Η κατανάλωσή τους καθαρίζει τοξίνες από το στομάχι, το σύστημα αποτοξίνωσης φυσικά. Η διαλυτή ίνα συμβάλλει στην απορρόφηση χρήσιμων προϊόντων. Η επίδραση των σπόρων καθαρίζει και καταπραΰνει το παχύ έντερο, ενισχύοντας το περισταλτικό αποτέλεσμα.
Χάρη σε μια φυσική μαλακή γεύση, οι σπόροι CHIA μπορούν να προστεθούν σε οτιδήποτε. Είναι εύκολο να μαγειρέψουν, όπως μπορείτε να φάτε ωμό, παραλείψτε τους χυμούς ή να προσθέσετε το ψήσιμο, πουτίγκα και χυλό. Μπορείτε επίσης να σπρέψετε με κόκκους τα αγαπημένα σας πιάτα από δημητριακά, λαχανικά και ρύζι.
0
407
