Το να είσαι σίγουρος είναι, πρώτα απ 'όλα, πιστεύετε στην ικανότητά σας να αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε έργο, ακόμη και το πιο δύσκολο. Κατά τη διάρκεια των ομιλιών στις συναντήσεις και σε άλλες δημόσιες εκδηλώσεις, πρέπει να έχετε τη βέλτιστη εμπιστοσύνη στον εαυτό σας έτσι ώστε το υλικό σας να έρθει στην εξαιρετικά ανταγωνιστική και χωρίς περιττές συναρπαστικές σημειώσεις στη φωνή. Απλά να απαλλαγούμε από την αβεβαιότητα, μπορείτε να υπολογίζετε στην επιτυχία.
Πώς να γίνει αυτοπεποίθηση προς τα έξω
Πρώτον, μιμηθείτε εμπιστοσύνη, αισθανθείτε ελεύθερος να δοκιμάσετε μπροστά από τον καθρέφτη. Που απεικονίζουν έναν αυτοπεποίθηση άνθρωπος, θα γίνεστε πραγματικά πολύ πιο εμπιστοσύνη να αισθάνεστε στην κοινωνία. Σε σημαντικές συναντήσεις, συνομιλίες ή συναντήσεις, έχουν μια στρατηγική προσέγγιση, δηλαδή, σκεφτείτε το πρόσωπο του προσώπου εκ των προτέρων, φωνητικό τόνο. Δώστε προσοχή σε όλες τις αποχρώσεις και εργάζεστε κάθε μικρό πράγμα. Ταυτόχρονα, προσπαθήστε να κρατήσετε τον εαυτό σας σε μια θετική διάθεση, δείξτε ότι έχετε ευχαρίστηση από την επικοινωνία με τους άλλους.
Πώς να γίνετε σίγουροι - να αναλύσετε την εσωτερική φωνή
Η εσωτερική φωνή σας είναι στον εαυτό σας ένα διάλογο με τον εαυτό σας. Είναι σε αυτόν ότι ο κύριος λόγος για την ανασφάλεια σας είναι. Για να το αποκαλύψετε, γράψτε όλες τις σκέψεις σας κατά τη διάρκεια των συναρπαστικών στιγμών. Αναλύστε τα λάθη σας. Επίσης, οδηγήστε μια λίστα με τα πλεονεκτήματά σας και σε δύσκολα λεπτά, επιστρέψτε σε αυτόν. Αυτό θα σας βοηθήσει να μην χάσετε τον έλεγχο της ψυχραιμίας. Μην ξεχνάτε ότι είστε πιο απαιτητικοί για τον εαυτό σας από τους ανθρώπους γύρω σας. Εάν υπάρχουν λοξές ματιές ή γρηγορότερα, δεν σημαίνει ότι είστε η πηγή του προβλήματος. Η υπερβολική ανεπιτροπή δεν θα σας ωφελήσει, καταπολέμηση προκαταλήψεων.
Πώς να γίνει σίγουρος - Φυσική μορφή
Βεβαιωθείτε ότι έχετε εκτελέσει μικρή άσκηση, διδάξτε το σώμα σας σε φορτία. Σημείωση, όλοι οι επιτυχημένοι και αυτοπεποίθητοι άνθρωποι οδηγούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και ασχολούνται με τον αθλητισμό. Φυσικά, δεν αξίζει να προσφύγετε φανατικά σε αυτή τη σύσταση, ορίστε ανεξάρτητα τον χρόνο και τον τύπο της εκπαίδευσης. Ξεκινήστε με ένα τζόκινγκ δέκα λεπτών το πρωί και όταν το σώμα σας είναι συνηθισμένο να αυξήσει σταδιακά τον αριθμό των φορτίων.
Πώς να γίνει αυτοπεποίθηση - Υποθέστε τον συνομιλητή
Για έναν επιτυχημένο διάλογο, απλά πρέπει να αποσπάσετε να αποσπάσετε από όλα τα προβλήματά σας και να εστιάσετε όσο το δυνατόν περισσότερο στον συνομιλητή. Ξεχάστε τις πρώτες αποτυχίες, μην σκεφτείτε κάποια ανεπίλυτα ερωτήματα, προσπαθήστε να παραδώσετε τα προβλήματα των άλλων και να σκεφτείτε πρώτα από όλα τι είδους βοήθεια ή υπηρεσία που μπορείτε να τους δώσετε. Από αυτό θα εξαρτηθεί από την κοινωνική σας "εικόνα" και τη φήμη σας, αφού οι άνθρωποι με μεγάλο ενδιαφέρον θα αντιμετωπιστούν στις σκέψεις σας και θα αισθανθείτε ακόμα μεγαλύτερη εμπιστοσύνη.
Πώς να γίνει σίγουρος - μην φοβάστε να κάνετε λάθη
Μην ασχολείτε με την πιθανή υπόθεση σφάλματος. Αυτές οι σκέψεις σας οδηγούν από το κύριο πράγμα, αποτρέψτε τα απαραίτητα αποτελέσματα. Αφήστε τον φόβο σας να γίνει λάθος στην ανάγκη να αποκτήσετε εμπειρία. Μετά από όλα, χωρίς να ελέγχετε κάτι, είναι αδύνατο να καταλάβετε αν λειτουργεί ή όχι. Σκεφτείτε ότι ακόμα κι αν έχετε αποτυχία, δεν θα επηρεάσει την περαιτέρω διαδρομή ζωής σας. Και να διστάσετε να δοκιμάσετε ξανά.
Έτσι θα ήταν πεπεισμένοι ότι είναι εύκολο να γίνει αυτοεκτίμηση αρκετά εύκολα. Χρησιμοποιήστε τις προαναφερθείσες συμβουλές και δεν θα παρατηρήσετε πώς θα ανοίξει ο κόσμος μαζί σας νέους ορίζοντες.
0
1063
