Μέχρι το βράδυ, τα πόδια είναι κουρασμένα, ρίχνοντας βάρος μολύβδου, buzz. Η απόδοση πέφτει στο μηδέν, και ακόμη και εξακολουθείτε να χρειάζεται να κάνετε όλη την εργασία σας, φροντίστε τα παιδιά. Πώς να επιστρέψετε στο σύστημα, γρήγορα και αποτελεσματική αφαίρεση της κόπωσης των ποδιών;
1
Αγοράστε τον εαυτό σας μαλακά, χνουδωτά και φωτεινά παντόφλες στο σπίτι, έτσι ώστε μετά την αφαίρεση των παπουτσιών στα τακούνια, τα πόδια σας έχουν πνιγεί με άνεση. Πρώτα απ 'όλα, μην βιαστείτε για να πάτε στην κουζίνα και να κολλήσετε στον αγαπημένο σας καναπέ και να σηκώσετε τα πόδια σας. Η κίνηση του αίματος θα βελτιωθεί, η κυκλοφορία του αίματος κανονικοποιηθεί. Θα το πάρει μόλις 5 λεπτά από το χρόνο σας.
2
Στη συνέχεια, κρατήστε το δρόμο στο λουτρό. Προετοιμάστε τις λεκάνες με κρύο και ελαφρώς ζεστό νερό. Εναλλακτικά αφήστε το πόδι σε ένα δοχείο, στη συνέχεια σε ένα άλλο. Θα χρησιμεύσει ως ένα είδος μασάζ σκάφους.
3
Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα χαλαρωτικό λουτρό με την προσθήκη θαλάσσιου αλατιού, ανάγλυφα βότανα, κωνοφόρο εκχύλισμα, αρωματικά έλαια. Το νερό στο μπάνιο δεν χρειάζεται να κάνει πολύ ζεστό - θα είστε κλώνος από αυτό για να κοιμηθείτε. Περίπου 5-10 λεπτά θα είναι αρκετή για να αφαιρέσετε την κόπωση από όλο το σώμα.
4
Θα βοηθήσει να πάρετε τη σοβαρότητα του μασάζ ποδιών. Εφαρμόστε με τα πόδια, τα πόδια του χαβιάρι μασάζ λάδι, κρέμα και κάνουμε κυκλικές κινήσεις μασάζ. Μετακινηθείτε από πάνω προς τα κάτω, δίνοντας προσοχή σε κάθε δάκτυλο.
5
Τα φαρμακεία πωλούν κρέμες, σπρέι που περιέχουν στη σύνθεση μενθόλη, μέντα, κωνοφόρα εκχυλίσματα. Βοηθούν να επιστρέψουν την αίσθηση της ελαφρότητας των ποδιών και να έχουν ένα ψυκτικό αποτέλεσμα. Υπάρχουν επίσης φάρμακα που απομακρύνουν επίσης το πρήξιμο των ποδιών: Lyoton, Hevol, Troksevazin.
6
Σε περιπτώσεις όπου η κόπωση των ποδιών συνοδεύεται από πόνο, η λαϊκή θεραπεία μπορεί να εφαρμοστεί - έγχυση λουλουδιών λιλά. Το λίτρο μπορεί να γεμίσει με λουλούδια και χύνεται στις άκρες με βότκα. Επιμένουν για δύο εβδομάδες, φίλτρο. Αυτό σημαίνει τρίψιμο πόδια, χαβιάρι ποδιού.
Η κόπωση των ποδιών εξαρτώνται πρώτα από τα παπούτσια που φοράτε. Πάρτε τον εαυτό σας για να αγοράσετε ένα βολικό, δέρμα, ας και αγαπητέ παπούτσια.
4
809
