Πώς να ηλιοθεραπεία

Μια όμορφη ομαλή μαύρισμα χωρίς λέξεις θα απαντήσει για εσάς σχετικά με την ερώτηση: "Πώς ήταν διακοπές;". Ωστόσο, είναι απαραίτητο να ηλιοθεραπεία σωστά. Σχετικά με το πώς να επιτευχθεί ένα ελκυστικό χρώμα του δέρματος και να μείνετε περισσότερο και θα συζητηθεί στο άρθρο μας.

Επιλέξτε το σωστό χρόνο μαυρίσματος. Μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία το πρώτο μισό της ημέρας από 8 έως 11 ώρες και στο δεύτερο μισό - από 16 έως 19 ώρες. Από τα 11 έως 16, η ύπαρξη αυστηρά αντενδείκνυται αυστηρά η δεξιά ακτίνες του ήλιου, δεδομένου ότι αυτή τη στιγμή η πιθανότητα απόκτησης μιας επικίνδυνης δόσης υπεριωδών είναι μεγαλύτερη, η οποία είναι γεμάτη με δυσάρεστες συνέπειες, που κυμαίνονται από εγκαύματα και θερμικά χτυπήματα και Τερματισμός με την ανάπτυξη του καρκίνου.

Όντας κάτω από το αλμυρό, φροντίστε να πιείτε περισσότερο υγρό για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Με εσάς, πρέπει να έχετε γυαλιά και ένα κόντρα για να προστατεύσετε τα μάτια σας από το φωτεινό φως και το κεφάλι σας από το άμεσο ηλιακό φως. Οι γυναίκες δεν συνιστώνται στο Sunbathe Topless, καθώς είναι γεμάτο με την ανάπτυξη του καρκίνου των μαστικών αδένων.

Όταν πηγαίνετε στην παραλία, αποφύγετε τη χρήση αποσμητικών και αρώματα, διαφορετικά το μαύρισμα θα πέσει στο δέρμα άνισα. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αντηλιακό, τόσο υψηλότερο θα έχει το επίπεδο SPF, τόσο λιγότερο πιθανό θα επιστρέψετε στο σπίτι με εγκαύματα.

Λάβετε υπόψη ότι το πιο κοντά στο νερό θα είστε, τόσο πιο έντονος θα πάτε στο δέρμα του μαύρου. Μην ξεχάσετε να γυρίσετε πιο συχνά, έτσι ώστε το μαύρισμα να είναι ομοιόμορφο σε όλες τις πλευρές.

Επιστρέφοντας από το σπίτι της παραλίας, φροντίστε να δεχτείτε το ντους και να χρησιμοποιήσετε την ειδική λοσιόν για να ασφαλίσετε το ληφθέν μαύρισμα. Αν ξαφνικά παρατηρήσετε ότι το δέρμα έχει εμπλακεί και ψήνει, σημαίνει ότι έχετε σταματήσει και αντί να μαυρίσετε κέρδισε ένα βράχο. Αντιμετωπίστε τα επηρεαζόμενα μέρη με εγκαύματα από εγκαύματα ή ξινή κρέμα και προσπαθήστε να αποφύγετε την αύξηση στην παραλία μέχρι να έρθει η Reddening.

Το μαυρισμένο δέρμα είναι καλό, αλλά όλα είναι καλά πρέπει να είναι μετριοπάθεια. Μην το παρακάνετε με ηλιοθεραπεία, επειδή η υπερβολική ποσότητα υπεριώδους ακτινοβολίας οδηγεί σε πρόωρη γήρανση του δέρματος και μειώνει τις προστατευτικές του ιδιότητες.