Πώς να κολυμπήσετε στο βάπτισμα

Η γιορτή του βαπτίσματος του Κυρίου στους Ορθόδοξους πιστούς είναι συνηθισμένος να γιορτάσει τις 19 Ιανουαρίου. Οι περισσότερες παραδόσεις αυτής της ημέρας σχετίζονται με το νερό. Πολλοί πιστοί στην παραμονή των Χριστουγέννων Evipany επιθυμούν να βυθιστούν στην τρύπα για να καθαρίσετε πνευματικά και σωματικά. Αλλά μια επιθυμία δεν αρκεί. Αυτή η τελετή πρέπει να προετοιμαστεί εκ των προτέρων για να μην βλάψει την υγεία.

1

Πώς να κολυμπήσετε στο βάπτισμα - Προετοιμασία

Αυτές οι ορθόδοξες διακοπές έχουν τις δικές του παραδόσεις και τα τελωνεία. Το πιο σημαντικό είναι ότι πρέπει να θυμάστε όταν η κολύμβηση είναι πνευματική καθαριστική, όχι ψυχαγωγία. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να χωρέσετε με όλη τη σοβαρότητα και την πίστη.

• Την παραμονή των Χριστουγέννων, είναι συνηθισμένο να γρήγορα, να παρακολουθήσετε τις εκκλησιαστικές υπηρεσίες και να διαβάσετε τις προσευχές.
• Αλλά δεν πρέπει να ξεχαστεί για τους κανόνες για τη σκλήρυνση του σώματος. Σε αυτό το θέμα, η εκκλησία και οι γιατροί είναι ενωμένοι. Πριν βυθιστεί στην τρύπα, είναι απαραίτητο για 3 μήνες πριν από αυτό το γεγονός να προβεί σε διάφορα μέτρα σκλήρυνσης. Κόψτε τα τακτικά, 2 φορές την ημέρα. Μειώστε σταδιακά τη θερμοκρασία του νερού κατά τη διάρκεια της διαδικασίας και αυξήστε τη διάρκεια τους.
• Πρέπει επίσης να μάθετε από τον παρακολούθησό σας, δεν έχετε καμία αντενδείξεις για βύθιση σε παγωμένο νερό. Επιπλέον, πρέπει να εκτιμήσετε όχι μόνο τις δυνατότητές σας, αλλά και μια επιθυμία. Εάν φοβάστε να βουτήξετε την τρύπα το χειμώνα, τότε δεν πρέπει να το κάνετε αυτό.
• Πριν από την αναμόρφωση, μην τρώτε σφιχτά, μπορείτε να φάτε μόνο ελαφρώς. Οι γιατροί συστήνουν μια ώρα πριν από την τελετή να χρησιμοποιήσουν 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. Ψάρι λίπος. Αυτό θα αυξήσει την αντίσταση του σώματος στον παγετό.
• Αλλά το αλκοόλ είναι κατηγορηματικά αδύνατο να φάει πριν κολύμβηση. Τα αλκοολούχα ποτά θα ενισχύσουν το φορτίο στην καρδιά. Επιπλέον, υπό την επήρεια αλκοόλ, η επίσκεψη στον ιερό είναι απαράδεκτο.
• Επιλέξτε ειδικά εξοπλισμένα μέρη για την ιεροτελεστία, όπου οι διασώστες είναι καθήκοντα. Το βάθος DRUB συνήθως δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 2 μέτρα και να έχει περίφραξη έτσι ώστε οι άνθρωποι να μην πέσουν κατά λάθος στο νερό. Και θυμηθείτε - η ασφάλεια είναι πάνω απ 'όλα!
• Το κοστούμι κολύμβησης δεν είναι το σωστό ρούχο για να εκτελέσει την πλύση. Σύμφωνα με την ορθόδοξη παράδοση, θα πρέπει να κολυμπήσετε σε ένα μακρύ πουκάμισο φωτός και γνήσιο ύφασμα. Μην ενοχλείτε τη θρησκευτική ηθική.
• Μην παρακολουθείτε σάουνα ή μπάνιο το βράδυ πριν από το τελετουργικό. Μια απότομη διαφορά θερμοκρασίας μπορεί να οδηγήσει σε σπασμό σκαφών.
• Κατανοήστε σταδιακά, δίνοντας στο σώμα να συνηθίσει σε χαμηλές θερμοκρασίες. Πρώτα αφαιρέστε τα κορυφαία ρούχα, τότε το πουλόβερ και το χρόνο - αφαιρέστε τα πάντα, βάλτε το πουκάμισο.

2

Πώς να κολυμπήσετε στο βάπτισμα - η ίδια η διαδικασία

Το νερό στην τρύπα αφιερώνεται από τον ιερέα μετά την υπηρεσία. Μόνο μετά την τελετή μπορεί να κολλήσει.

• Πριν από την εμβάπτιση, κάντε μια μικρή προπόνηση. Θα επιτρέψει στο σώμα να ζεσταθεί. Για να το κάνετε αυτό, πηδήξτε στο σημείο και καταπιείτε τους μυς στο εσωτερικό της παλάμης. Εάν επιθυμείτε, μπορείτε να βόσκουν τον εαυτό σας στο χιόνι. Μια τέτοια διαδικασία δεν θα επιτρέψει στο σώμα να κρυώσει γρήγορα στο νερό.
• Το μυστήριο της έκπτωσης αρχίζει με προσευχή. Εάν δεν γνωρίζετε τις ειδικές προσευχές για αυτή τη μέρα, τότε διαβάστε τον πατέρα μας ".
• Στην τρύπα, είναι απαραίτητο να βουτήξετε σταδιακά, δίνοντας στο σώμα να συνηθίσει σε μείωση της θερμοκρασίας. Εάν είστε νέοι στο κολύμπι, τότε μην κάνετε αιχμηρές κινήσεις και δεν βρίσκονται στο νερό περισσότερο από ένα λεπτό.
• Η παρουσία ομοιόμορφων ψαριών υποδεικνύει την αρχή της υποθερμίας. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να βγούμε αμέσως από το νερό.
• Δεν κολυμπούν στην τρύπα και βουίζουν τρεις φορές και υποφέρουν. Στη συνέχεια, μην βιαστείτε να αφήσετε το νερό ταυτόχρονα προσπαθήστε να κρατήσετε το κιγκλίδωμα.
• Βυθίστε με το κεφάλι σας ή όχι, είναι ήδη να σας λύσει. Αλλά οι γιατροί δεν συνιστούν αυτό, καθώς ο σπασμός των εγκεφαλικών αγγείων μπορεί να αρχίσει.
• Μόλις φύγετε από το νερό, θα πρέπει να σκουπίζετε να στεγνώσει και να βόσκουν το σώμα με μια πετσέτα terry ή ένα μαλακό πανί. Αυτές οι ενέργειες θα αναγκάσουν το αίμα ταχύτερα να κυκλοφορήσουν, ως αποτέλεσμα της οποίας μπορείτε να ζεσταθεί γρήγορα.
• Στη συνέχεια, φοράτε αμέσως στεγνά ρούχα και μην ξεχάσετε την κεφαλίδα. Μην παραμείνετε στο κρύο για μεγάλο χρονικό διάστημα στο κρύο, διαφορετικά το σώμα μεταφέρεται γρήγορα.
• Μετά την πλύση, συνιστάται να πίνετε ένα φλιτζάνι τσάι ή καφέ. Πίνετε ζεστά ποτά με μικρά γουλιές, δίνοντας στο σώμα να ζεσταθεί σταδιακά. Αρνούνται να τρώνε αλκοόλ και το κάπνισμα μέσα σε μια ώρα μετά την ιεροτελεστία.

3

Πώς να κολυμπήσετε στο βάπτισμα - τι να πάρετε μαζί σας

Για να κάνετε μια τελετή, φροντίστε να όλα όσα χρειάζεστε είναι στο χέρι.

• Φόρεμα ζεστό, αλλά ταυτόχρονα τα ρούχα θα πρέπει εύκολα να αφαιρεθούν και να ντυθούν. Αυτό θα σας επιτρέψει να το φορέσετε γρήγορα μετά το κολύμπι. Θα χρειαστείτε επίσης σε λινό πουκάμισο.
• Επιπλέον, πάρτε μαζί σας μια μεγάλη πετσέτα Terry ή ένα ζεστό μπουρνούζι. Αφού φύγετε από το νερό, πρέπει να σκουπίσετε να στεγνώσετε και να χάσετε το σώμα σας.
• Χρειάζεστε επίσης παπούτσια με μη συρόμενη σόλα. Δεδομένου ότι ο πάγος μπορεί να διαμορφωθεί κοντά στη γωνία.
• Εάν δεν υπάρχει σημείο για την πώληση τσαγιού στο χώρο της ιεροτελείας, τότε πάρτε μαζί σας ένα Thermos.

Η κολύμβηση στο βάπτισμα θα φέρει καθαρισμό από τις αμαρτίες εάν οι ορθόδοξες τελετουργίες και οι παραδόσεις παρατηρούνται σωστά. Επίσης, μην ξεχάσετε να προετοιμαστείτε να προετοιμαστείτε για αυτό, έτσι ώστε να μην βλάψετε την υγεία.

Λίγες περισσότερες συμβουλές από τους διασώστες για το πώς να βουτήξετε σωστά στο κρύο νερό. Δείτε το βίντεο: