Die Untersuchung der Zusammensetzung von Jerusalem -Artischocken zeigte, dass die Wurzelernte eine Reihe von Nährstoffen enthält: Natrium, Silizium, Chrom, Kalium, Kalzium, Faser, Pektin, Protein. Eisensättigung faktor von überschreitet den Indikator für seine Anwesenheit in Karotten, Wiederholungen und Äpfeln. Das Hauptmerkmal der irdenen Birne ist jedoch ein aktives Sorbent in die Form von Inulin, was Eindringt in Zellen und hilft, Zucker im Blutserum zu reduzieren.
Jerusalem Artischocke ist für Menschen notwendig, deren Verwandte in der Gegenwart oder Vergangenheit Diabetes mellitus konfrontiert waren. Die Krankheit ist erblich. Der regelmäßige Einsatz von Artischocken von Jerusalem verringert das Krankheitsrisiko. außerdem, wird zur Verbesserung der Sicht beitragen.
- blut mit Fructose füllen, die Glukose in Stoffwechselprozessen vollständig ersetzen;
- die Ermäßigung glukoneogenese;
- stimulation von Brennglukose durch Glykolis, wobei die Bedeutung von Insulin nicht so signifikant ist;
- eine systematische Abnahme des Glukoseindikators im Körper und die Produktion seiner eigenen Insulin -Bauchspeicheldrüse;
- verbesserung des Zustands der Blutgefäße und Verringerung der Wahrscheinlichkeit von Komplikationen;
- ein Anstieg der immunologischen Indikatoren und infolgedessen - eine Abnahme der Tendenz des Körpers, Viren zu infizieren.
Insulin in einer kohärenten Kette mit anderen aktiven Substanzen entfernen Giftstoffe und Produkte des gestörten Stoffwechsels aus dem Körper und verhindern gleichzeitig die Entwicklung von Azidose.
- das Gleichgewicht der Synthese von Schilddrüsenhormonen und Nebennieren;
- gewichtsverlust mit gleichzeitiger Fettleibigkeit;
- normalisierung des Leber- und Magen -Darm -Trakts;
- verhinderung der Entwicklung von Atherosklerose bei der Komplikation des Fettstoffwechsels.
- Verwenden Sie die irdene Birne anstelle von Kartoffeln.
- Kocher Artischocke Jerusalem. Reinigen Sie die Wurzelernte und gießen Sie gesalzenes heißes Wasser. Fügen Sie 10 ml 9% Essig hinzu, um die Farbe während des Kochens zu erhalten. Kochen lassen, bis sie gekocht werden. Vor dem Gebrauch mit Olivenöl oder Sauerrahm mit einem geringen Prozentsatz an Fettgehalt.
- Gebacken Jerusalem Artischocken mit Eiern. Die irdene Birne reinigen, in Streifen schneiden und in Sonnenblumenöl braten. Beat 1 –2 Eier, 2 hinzufügen –3 EL. l. Sauerrahm und eine Handvoll Käse, mischen Sie glatt. Dann legen Sie die vorbereitete Jerusalem -Artischocke auf das Backblech und gießen Sie Eier. Backen Sie im Ofen bei einer Temperatur von 150 –180 Grad 10 –15 Minuten.
- Von irdener Birne erfüllt. Es klingt unappetitlich, der Geschmack ist jedoch ausgezeichnet. Säubern und hacken Sie mehrere Jackenknollen und fahren Sie durch eine Fleischschleife und fügen Sie 100 g Butter hinzu. Fügen Sie dem Brei 150 g hinzu gerieben Käse und 0,5 Tassen Schlagsahne. Mischen Sie die Zutaten und legen Sie ein Backblech oder eine Pfanne mit Mehl, backen Sie 15 –20 Minuten bei schwacher Hitze.
Selbst wenn Sie nicht an Diabetes mellitus leiden, kümmern Sie sich im Voraus um die Gesundheit. Die Krankheit ist leichter zu verhindern als Heilung. Iss Jerusalem Artischocken für Essen und sei gesund!
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Ich habe nicht einmal vermutet, dass ein solches Gemüse existiert, aber danke für die Informationen. Ich frage mich, wo Sie es kaufen können. Aber Sie müssen sich um die Gesundheit kümmern. Auch ich fing an, Zucker zu messen, leicht erhöht. Daher trinke ich regelmäßig die richtige Ernährung und Olijim. Hilft bei der Lösung und Aufrechterhaltung von Zucker auf einer zulässigen Ebene.
ich habe nicht einmal vermutet, dass dies existiert, irdene Birne. Ich werde es versuchen müssen, ich weiß einfach nicht, wo ich kaufen soll, aber jetzt werde ich eine Diät finden und inspiriert, ich bin schon daran gewöhnt und ich fühle mich großartig