Beste Nagel -Vitamine

Jedes Mädchen träumt davon, dass gesunde Nägel mit einer schönen Maniküre in ihren Händen gezeigt wurden. Unter den Bedingungen der modernen Ökologie und des Rhythmus des Lebens stammt diese Aufgabe nicht aus der Lunge. Stress, unsachgemäße Ernährung, die Chemie -Reinigungsmittel enthält, führen dazu, dass die Nagelplatte spröde und zerbrechlich wird. Wie man dies vermeidet und welche Vitaminkomplexe am vorteilhaft das Erscheinungsbild der Nagelplatte am vorteilhaftesten beeinflussen - werden wir in diesem Artikel erzählen.

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Anzeichen eines Nagel -Vitamin -Mangels

Das Fehlen von Vitaminen im Körper beginnt sich aus dem Vitaminmangel der Nagelplatte zu manifestieren. Die Tatsache, dass es Zeit ist, das Vitaminreservat aufzufüllen, zeigt sich durch das Erscheinen der folgenden Probleme:

• verlangsamen Sie das Wachstum und die Mattheit der Nagelplatte;
• sprödigkeit und Schichtung;
• ausdünnung und Zerbrechlichkeit des Nagels;
• eine Erhöhung der Größe des weißen Mondes im Nagelbett;
• das Aussehen weißer Flecken oder Streifen;
• häufige Pilzkrankheiten.

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Welche Vitamine sind die Mängel von Nägeln gegen den Mangel

Hinter jedem der oben genannten Probleme liegt ein eigener Grund, der mit dem Mangel an einem bestimmten Vitamin verbunden ist. Betrachten Sie die wichtigste von ihnen:

• Nägel bestehen aus Protein - Keratin. Sein Mangel wird sofort in der extremen Fragilität der Platte ausgedrückt.
• Die Zucht und Verlegung deuten darauf hin, dass die Versorgung mit Vitamin C, D und Biotin erschöpft ist.
• Subtile und schwache Nägel werden aufgrund eines Mangels an Vitamin B sowie Spurenelemente wie Zink, Eisen, Silizium, Kupfer, Jod und Selen zurückzuführen.
• Das weiße Loch im Nagelbett kann durch eine unzureichende Menge an Folsäure, Eisen oder Zink zunehmen.
• Das Vorhandensein von hässlichen weißen Flecken oder Streifen auf der Platte zeigt direkt das Fehlen der erforderlichen Eisendosis im Körper an.
• Wenn jedoch ein Pilz praktisch nicht von den Nägeln ausgeschieden ist, ist dies ein alarmierendes Zeichen, das von der Schwächung der Immunität infolge der Einnahme starker Antibiotika spricht. Dieses Problem wird zusätzlich zu Antimykotika auch dazu beitragen, Vitamin B und Acidophilin zu lösen.

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Überblick über Pharmazie -Polyvitamin -Komplexe für Nägel

Es lohnt sich sofort, hervorzuheben, dass Sie nicht glauben können, dass Sie es mit einem Vitamin lösen können, wenn Ihre Nägel besorgt sind. In einer solchen Situation können Sie nicht auf einen Vitaminkomplex verzichten. Heute bieten Pharmaunternehmen sehr viele Medikamente an, um den Zustand von Nägeln, Haaren und Haut zu verbessern. Laut Patienten geben sie sehr gute Ergebnisse zur Behandlung von Nägeln wie Vitasharm, Perfectil, Alphabet-Kosmetik, Pantavigar, Edelstar BIO-01 Actinail, Special Drazhe Mertz, Medobiotin, Medobiotin. Einige Nahrungsergänzungsmittel haben sich gut erwiesen, nämlich: "Doppelgerz Asset", "Lady-S-Formel", "Fitofaner".

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Die richtige Ernährung als Quelle für Nagelvitamine

Trotz der Wirksamkeit verschiedener Arzneimittel werden die besten Vitamine diejenigen sein, die wir während der Ernährung erhalten. Jeder der für die Gesundheit von Vitaminen notwendigen Nägeln ist in den üblichen Produkten enthalten. Die Hauptsache ist, ihre Verwendung richtig auszugleichen. Vieles Gemüse, Obst, diätetisches Fleisch - all dies bietet dem Körper die notwendigen Spurenelemente und Mineralien. Es ist wichtig, dass die Produkte so niedrig wie möglich gehen, dann bleiben nützliche Substanzen in ihnen. Ausführlicher, dass Lebensmittel Vitamine enthalten, die zur Stärkung und Behandlung von Nägeln erforderlich sind - siehe Abbildungen unten.

Um eine schöne und gesunde Art von Nägeln zu gewährleisten, müssen Sie nicht warten, bis Probleme auftreten. Es ist besser, die Prävention rechtzeitig durchzuführen, mindestens zweimal im Jahr einen Kurs von Vitaminkomplexen zu essen.