Nägel legen und brechen, was zu tun ist

Hände mit spröden und legenden Nägeln sehen kohle und unordentlich aus. Viele Frauen, der denkt, dass die Situation durch den Bau des Bauens gerettet werden kann, verschärfen den Zustand ihrer Nagelplatten. Unter der künstlichen Schicht von Acryl sammeln einheimische Nägel einen noch bedauerlichen Look. Daher werden wir die Ursachen der Sprödigkeit verstehen und unsere Nägel in Ordnung bringen.

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Die Hauptursachen für Nagelschäden

Betrachten Sie die Hauptursachen für die Fragilität von Nägeln.

Mechanisch

Nägel werden dünn und spröde, wenn unsere Hände oft mit Wasser in Kontakt kommen. Der Kontakt mit chemischen Reagenzien beeinflusst auch den Zustand der Nägel. Deshalb nehmen wir seine Regel an: Erledigen Sie irgendwelche Arbeit, indem wir Haushaltshandschuhe anziehen! Auch wenn wir nur 2 Tassen waschen müssen. Wir vergessen auch schlechte Gewohnheiten. Nägel sind nicht stumpf, wir verwenden die Schraubendreher nicht als Öffner, Schraubendreher, wir verschrotten sie nicht haftenflecken. Wir erinnern uns, dass die Nägel die Dekoration unserer Hände sind und kein Nutzwerkzeug für komplizierte Manöver.

Intern

Die Qualität der Nägel verschlechtert sich, wenn keine Vitamine und Spurenelemente für die Gesundheit des Körpers in unserer Ernährung erforderlich sind. Daher überprüfen wir sorgfältig den täglichen Bedarf an nützlichen Substanzen. Diäten und monotone Ernährung tragen nicht zu einem gesunden Nagelzustand bei. In diesen Fällen nehmen wir Polyvitamine ein. Wenn die Nägel von Natur aus dünn sind, hat der Körper einen geringen Prozentsatz des Cysteingehalts, dann schützen wir sie mit speziellen Produkten - Stärkung der Läcken, Öle, machen Bäder.

Unangemessene Kosmetik

Wir werden alle Nagelpflegeprodukte mit geringer Qualität los. Günstige Lack, Flüssigkeiten für ihre Entfernung, Befestigungselemente, die keine Qualitätskontrolle unterzogen haben, verletzen das Wasserfettausgleich der Nagelplatte.
Wir wählen auch Manikürewerkzeuge sorgfältig aus.

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Ausgewogene Ernährung

Damit die Nägel gesund, stark werden und sich nicht hinlegen? Stellen Sie sicher, dass Sie die folgenden Produkte in unsere Ernährung einbeziehen:

• Eiweiß - Eier, Hühnchen, Fleisch, Fisch, Milch;
• Magnesium-Reis-Kleie, dunkelgrünes Gemüse, Getreide, Bohnen und Linsen;
• Calcium - Milchprodukte, Nüsse;
• Vitamin A - Butter, Karotten;
• Vitamin C - Beeren, Zitrusfrüchte, Spinat, alle Kohlsorten;
• Vitamin E - Nüsse, Hülsenfrüchte, Pflanzenöl;
• Vitamin B - Eier, Milch, Bierhefe.

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Bäder für Nägel stärken

Rezepte von Bädern, die dazu beitragen, die Nägel zu stärken:

• Mit Salz. 1 EL verdünnen. l. Meersalz in 1 EL. Wasser. Wir tauchen die Nägel 10 Minuten lang in die Lösung ein. Spülen und verschmieren Sie sie mit fettem Creme.
• Mit Jod und Zitronensaft. 1/3 Tasse Wasser, 1/3 Tasse Zitronensaft, 4 Tropfen Jod und 2 TL. Das Tischsalz mischen, die Nägel 10-15 Minuten in die Mischung eintauchen, mit einer Nährstoffcreme ausspülen und fetten.
• Mit Butter. 1/4 Tasse beheiztes Pflanzenöl und 1/4 Tasse 9% Essigmix, die Nägel 10 Minuten in die Mischung eintauchen. Wischen Sie am Ende des Verfahrens die Finger mit einer Serviette ab.
• Mit Butter und Jod. 1 Tasse Wasser aus 1 EL mischen. l. 5% der Iodtinktur und 2 EL hinzufügen. l. Pflanzenöl. Erhitzen Sie die Mischung leicht, bis eine homogene Konsistenz erhalten wird, und senken Sie die Nägel 15 Minuten lang hinein. Danach wischen Sie die Hände ab und schmieren Sie sie mit einer Nährstoffcreme.

Folgen Sie diesen einfachen Ratschlägen, und Ihre Nägel werden immer gesund und gut gepflegt sein!