Wie man eine Hand nach einem Fraktur entwickelt

Denken Sie daran, dass alle menschlichen Organe konstante Lasten benötigen. Wenn einer von ihnen wenig funktioniert, wird der Blutfluss nicht ausreichend, um ein normales Volumen an lebenswichtigen Substanzen zu machen. Die Muskeln sind dem maximalen Risiko ausgesetzt, das nach dem Entfernen des Gips beobachtet wird. In diesem Artikel wird beschrieben, was getan werden muss, um Ihre Hand nach einer schweren Verletzung schnell wiederherzustellen.

Schritt eins: Physiotherapie und wirksame Massage. Um die Durchblutung in einer beschädigten Hand zu normalisieren und gleichzeitig alle Phänomene einer Stagnation zu beseitigen, benötigen Sie eine häufige Massage. Dazu müssen Sie die Muskeln selbst streicheln und sorgfältig kneten, was notwendigerweise zu einer Normalisierung ihres Tons, ihrer ausreichenden Expansion der Blutgefäße und der Verbesserung der Abgabe von Nährstoffen und Sauerstoffpartikeln führt.

Schritt zwei: Bäder und Erwärmung. Bäder, zu denen Sie eine Vielzahl von therapeutischen Abkochungen hinzufügen können, können ausgezeichnet sein. Das Erhitzen der Hand von Ozkeritis oder geschmolzenem Wachs schadet nicht. Außerdem kann die Hand mit Zedernöl zur raschen Wiederherstellung der motorischen Funktionen gerieben werden. Es ist erwähnenswert, dass die meisten Patienten nach einer speziellen Magnetotherapie ein großartiges Ergebnis feststellten.

Schritt Dritter: Rehabilitationsübungen. Eine Reihe notwendiger Übungen für die oberen oder unteren beschädigten Gliedmaßen wird normalerweise von einem Arzt empfohlen. Es wird in Rehabilitationszentren für Special durchgeführt. Simulatoren. Übungen, die bei normalem Zuhause leicht durchgeführt werden können, sind jedoch nicht weniger effektiv.

Mach Folgendes:

um loszulegen, stehen Sie geradeaus und legen Sie vorübergehend Ihre Hand auf einen Schal.
lehnen Sie sich mehrmals vor (die Hand sollte in diesem Moment frei hängen);
versuchen Sie mindestens fünfmal, den verletzten Pinsel zuerst zu einem und dann zu dem anderen Rand der Schulter zu erreichen.
dann die beiden Hände senken und Ihre Pinsel in der „Burg“ falten, woraufhin sie ein kleines Schwankungen durchführen (zuerst links und rechts, dann vorwärts und hinten);
legen Sie als nächstes die wunde Hand auf einen gesunden und versuchen Sie zunächst, sie ein wenig aufzuheben.
heben Sie beide Hände (getrennt) an und streicheln Sie einfach Ihre Haare.
setzen Sie sich einfach an den Tisch und versuchen Sie mit all Ihren Fingern, sie zu „Welpe“.

Schritt vier: Übungen für "Quetschen-Tod". Um die Muskelkraft so bald wie möglich wiederherzustellen, ist es erforderlich, Übungen für die „Komprimierung des Exponierens“ durchzuführen (beginnen Sie mit einer Mindestanzahl von Wiederholungen, bis der Schmerz erscheint). Verwenden Sie zuerst einen gewöhnlichen Schaumschwamm, und dann können Sie zu Gummiartikeln (z. Bei der Ausführung von Übungen sollte es keine Schmerzen und Beschwerden geben, sodass Sie die Anzahl der Wiederholungen selbst kontrollieren müssen. Betrachten Sie auch Ihr Alter, wie spät die Hand im Gips und die Komplexität der Verletzung war.

Schritt Fünfter: Najord ausgesprochene Ernährung. Zusätzlich zur Physiotherapie, Massage und körperlich. Übungen, Ernährung ist von großer Bedeutung. Um beschädigte Stoffbereiche schnell wiederherzustellen, ist ein ziemlich beeindruckendes Nährstoffvolumen erforderlich. Sowie Mineralien und Vitamine. Die optimale Option: E, C und D mit fusionierten Frakturen sind besonders wichtig, die das Maximum (Si) von Silizium und (CA) Kalzium enthalten.

Der Rehabilitationsprozess kann mehrere Wochen oder sogar Monate dauern, sodass Sie geduldig sein sollten. Etwa ein Jahr lang wird der Schmerz auf der Frakturstelle auftreten, insbesondere bei regnerischem Wetter, aber Sie müssen sich keine Sorgen machen - dies ist ein häufiges Ereignis in solchen Fällen, die jeder erlebt. Gesundheit ist der wahre Reichtum des Menschen. Weder Geld noch Macht. Wie sie sagen: Es würde Gesundheit geben - der Rest wird sein! Daher sollte es zittern. Und wenn das Willen des Schicksals aufgetreten ist, müssen Sie alles tun, was erforderlich ist, um dies auszugleichen. Seien Sie verantwortlich für Ihr Leben!

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Rose 18/03/2021 um 13:22

Erstens wird Kalzium hergestellt. Und nur dann müssen Sie über die Entwicklung nachdenken. Was ist die Entwicklung, wenn die Knochen nicht zusammengewachsen sind? Ich kann übrigens eine Kalzium -Helat aus dem Evalar beraten. Es ist sehr gut absorbiert und der Preis ist profitabler als Analoga, insbesondere wenn Sie einen Phytomarket im Online -Shop bestellen. Sama wurde damit wiederhergestellt ... aber dann natürlich die Trainingstherapie. Aber es ist besser, mit einem kompetenten Spezialisten zu üben.

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