Wie man die Brust reduziert

Die meisten Frauen träumen von einer schönen und elastischen Brust. Viele von ihnen bemühen sich, es zu erhöhen. Aber die Besitzer einer zu großartigen Büste wissen, wie viele Unannehmlichkeiten sie verursacht, also möchten sie sie in jeder Hinsicht reduzieren. Dazu ist es nicht erforderlich, einen Betrieb auszuführen, es gibt alternative Methoden.

Eine große Menge Brust kann unterschiedliche Gründe haben. In einigen Fällen besteht das Problem darin, den hormonellen Hintergrund oder das Vorhandensein zusätzlicher Pfund zu ändern. Um es zu beseitigen, ist es notwendig, die Ursache zu entfernen. Wenn die großen Brüste geerbt wurden, kann sie visuell durch Auswahl spezieller Kleidung reduziert oder auf die Hilfe der plastischen Chirurgie zurückgegriffen werden. Betrachten Sie jede der Methoden ausführlicher.

Bestimmen Sie zunächst die Ursache für ein großes Volumen der Brust. Wenn Sie keine zusätzlichen Pfund haben und die Büste vor dem Hintergrund des Körpers zu groß aussieht, wenden Sie sich an den Endokrinologen. Das Problem kann ein hormonelles Ungleichgewicht sein. Der Arzt wird Sie höchstwahrscheinlich auffordern, Tests zu machen, um das Vorhandensein einer Abweichung von der Norm zu ermitteln. Wenn die Annahmen bestätigt werden, verschreibt er Ihnen eine hormonelle Therapie, die das vorhandene Problem korrigiert.

Wenn Sie zusätzliche Pfund haben, arbeiten Sie an Ihrem Körper und reduzieren Sie seine Masse. So werden Sie die Fettschicht dünner und die Büste nimmt ab. Es ist erwähnenswert, dass eine Diät nicht ausreicht. Wenn Sie einfach die Menge an verbrauchten Nahrungsmitteln einschränken, nimmt das Volumen der Brust ab, wird aber hässlich aussehen. Daher ist es sehr wichtig, sich am Training einzulassen. Achten Sie zusätzlich zu den allgemeinen Übungen für den gesamten Körper, sondern nehmen Sie unbedingt die folgenden Aktionen in Ihr Programm auf.

Wenn Sie aus dem Boden drücken, werden die Büste um mehrere Zentimeter reduziert. Um ein gutes Ergebnis zu erzielen, machen Sie die Übung jeden zweiten Tag. Achten Sie auf die Richtigkeit der Implementierung: Damit die Brustmuskeln trainiert werden, verteilen Sie Ihre Hände so breiter wie möglich.
Falten Sie Ihre Handflächen an Ihrer Brustniveau zusammen und ruhen Sie sich die Hände aufeinander. Legen Sie in dieser Position für mehrere langsame Atemzüge und Ausatmen.
Richten Sie Ihren Rücken und verteilen Sie Ihre Arme an die Seiten. Sie müssen gerade sein. Ziehen Sie sie während des Ausatmens so weit wie möglich. Stellen Sie sicher, dass sich die Ellbogen nicht biegen.
Der Stand an den Händen und den Unterarmen hilft, die Brust zu reduzieren. Während der Übung können Sie sich auf die Wand verlassen. Es wird jedoch empfohlen, in Anwesenheit eines Trainers oder Yoga -Meisters aufgeführt zu werden.
Experten empfehlen regelmäßig eine Kontrastdusche, die den Hautton erhöht, und macht ihn auch elastisch und elastisch.
Denken Sie an kosmetische Pflegeprodukte. Verwenden Sie eine nahrhafte Creme mit Hebenelementen.

Nehmen Sie einen BH mit einer verzögerten Wirkung. Aufgrund der genähten Anstreichungsnähte, die durch die Mitte der Brust fließen, tritt die visuelle Abnahme auf. Aber denken Sie daran, dass ein solcher BH nicht zu oft getragen werden kann. Andernfalls kann die Durchblutung gestört werden.

Achten Sie auf Ihre Garderobe. Es gibt eine Meinung, dass Kleidung mit einem hohen Hals die Büste visuell reduziert, aber in Wirklichkeit macht es uns nur noch mehr Aufmerksamkeit dafür. Die Brust erhöht auch die Kleidung mit großen Fensterläden und Rüschen, die sich in der Nähe befinden. Stattdessen wird empfohlen, leichte Blusen und flatternde Tuniken zu tragen. Kleidung mit V-förmigen Schnitten reduziert auch visuell das Brustvolumen. Um Zweifel zu zerstreuen, versuchen Sie es vor dem Spiegel, Sie werden alles selbst sehen. Leichte Schals, Perlen, Ketten mit großem Schmuck und andere Accessoires lenken die Aufmerksamkeit von einer prächtigen Büste ab.

Ein radikaler Schritt ist eine Operation, um die Brustdrüsen zu reduzieren. Bevor Sie diese wichtige Entscheidung treffen, wiegen Sie alle Vor- und Nachteile. Sprechen Sie unbedingt mit dem Chirurgen und finden Sie alle Fragen, an denen Sie interessiert sind. Sie können auch auf eine plastische Chirurgie zurückgreifen, bei der der Drüsenteil des Gewebes entfernt wird. Nach der Operation können Schmerzen auftreten, die in wenigen Monaten vergehen sollten. Für einige Zeit müssen Sie einen speziellen BH tragen und Schmerzmittel nehmen. Darüber hinaus ist es notwendig, die Kosmetikversorgung mit verschwundenen Narben zu verbinden. Es wird sich herausstellen, dass 6-12 Monate nach dem Betrieb eine vollwertige Brust spürt.

Die obigen Tipps helfen Ihnen, die richtige Option zu wählen, um die Brust zu reduzieren. Jede Frau hat alles individuell. Bewerten Sie wirklich die Größe Ihrer Brust und denken Sie darüber nach, welcher Weg für Sie am besten ist.