Thunfischsalat - ganz ein beliebtes Gericht. Die Sache ist, dass sie sehr einfach zuzubereiten sind, sie sind lecker und gesund und nahrhaft, aber klein genug Kalorien. Diese Salate sind sehr beliebt bei Vegetariern, weil sie nicht enthalten Fleisch, aber es ist ziemlich herzhaft. Menschen, die ihre Ernährung und Gesundheit beobachten, greifen zunehmend auf solche Salate.
Leichte Gemüsesalat mit Thunfisch in Dosen
Um diesen Salat zu machen, nehmen Sie die folgende Reihe von Produkten:
- klumpig tuna (Konserven);
- tomaten oder Tomaten);
- frische Gurken;
- salatblätter;
- zwiebel;
- eier;
- olivenöl für die Betankung;
- salz;
Dieser relativ schneller und einfacher Salat für 10 Minuten kochen.
- Zuerst legte gekochte Eier. Dies ist nicht der Hauptbestandteil Salat, sondern seine Dekoration, so ist es nicht notwendig, eine Menge Eier zu kochen. Fokus auf der Geschwindigkeit von einer Hälfte eines Eies auf dem Salat Teil. Wenn diese Vorbereitung Salat werden Sie Wachteleier verwenden, dann erlaubt die größere Anzahl von Eiern.
- Tomaten, Gurken und Zwiebeln in kleine Würfel schneiden und Salat Narva Hände. Die resultierende Salatmischung und Salz nach Geschmack.
- Setzen Sie oben auf den Salat Scheiben von Thunfisch in Dosen und gekochtes Ei Hälften und gießen Sie alles mit Olivenöl. Salat bereit zu essen!
Schnell und deftiger Salat mit Bohnen und Thunfisch
Um diesen Salat vorbereiten nicht ein Koch sein müssen, wie er sich vorbereitet ganz einfach. Die Hauptsache ist, dass Sie auf der Hand waren die folgenden Produkte:
- thunfisch in der Dose;
- dosenbohnen;
- frische Tomaten;
- irgendwelche Kräuter;
- zitronensaft;
- rote Zwiebel;
- salz;
- olivenöl oder Sonnenblumenöl.
- Schneiden Sie die Tomaten in kleine Stücke und Zwiebel Halbringe.
- In den ihnen die Bohnen in Dosen und Thunfisch.
- Salat verzieren frische Grüns, Treibstoff mit Pflanzenöl und Zitronensaft, streuen, um zu probieren.
Festlicher Muschelnsalat mit Fregat Thunfisch
Dieses Haushalt, köstlicher und befriedigender Salat wird jeden Urlaubstisch erheblich schmücken und erfordert Ihnen nicht viel Zeit und Mühe. Sogar eine Novize-Gastgeberin wird mit seinem Kochen fertig werden.
Nehmen Sie zur Erstellung von Fregat-Salat folgende Produkte an:
- reis;
- thunfisch;
- karotte;
- käse;
- mayonnaise;
- salz.
- Zunächst müssen Sie Reis und Möhren bis zur Bereitschaft kochen.
- Als nächstes legen Sie an, die Salatschichten auszulegen. Die erste Ebene serviert gekochtem Reis, den Sie die Salatschale gleichmäßig verteilen müssen und mit Mayonnaise saugen.
- Die zweite Ebene wird Dosen Thunfisch gehen. Thunfisch wird am besten in Öl eingenommen, in diesem Fall muss diese Schicht Mayonnaise nicht verpassen. Wenn Sie einen Thunfisch in Ihrem eigenen Saft haben, ist in diesem Fall die Zugabe von Mayonnaise erforderlich.
- Die dritte Schicht dient von urteilen gekochten Karotten, die auch von Mayonnaise verpasst werden sollten.
- Die vierte und letzte Schicht wird auf dem geriebenen Käse geraten, der auch mit Mayonnaise gut geschmolzen werden muss.
- Bereits Salat verzieren nach Ihrem Ermessen. Sehr spektakulär auf diesem Salat sehen Sie Boote aus, aus Hälften von gekochten Eiern und einem Stück frischer Gurke.
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