Wie man richtig sonnen

Eine schöne sogar Bräune ohne Worte wird Ihnen die Frage beantworten: "Wie bist du gegangen?" Sie müssen jedoch richtig sonnengebunden. Wie man attraktive Hautfarbe erzielt und länger bewahrt und in unserem Artikel diskutiert wird.

Wählen Sie die richtige Zeit für das Bräunen. Sie können am Morgen von 8 bis 11 Stunden und in der zweiten Hälfte - von 16 bis 19 Stunden - sonnengebunden. Von 11 bis 16 wird es in geraden Sonnenstrahlen streng kontraindiziert, da es zu diesem Zeitpunkt wahrscheinlich eine gefährliche Dosis ultraviolettes Strahlung bekommt, was mit unangenehmen Konsequenzen behaftet ist, die von Verbrennungen und thermischen Schlägen bis zur Entwicklung von Krebs.

Wenn Sie unter der Sonne sind, trinken Sie unbedingt mehr Flüssigkeiten, um Dehydration zu vermeiden. Sie müssen eine Brille und einen Kopfschmuck mit sich haben, um Ihre Augen vor hellem Licht zu schützen, und Ihr Kopf ist aus direktem Sonnenlicht. Frauen werden nicht topless empfohlen, da dies mit der Entwicklung von Krebs der Brustdrüsen behaftet ist.

Wenn Sie an den Strand gehen, verwenden Sie Deodorants und Parfums, andernfalls fällt die Bräune ungleichmäßig auf die Haut. Stellen Sie sicher, dass Sie Sonnenschutzmittel verwenden, desto höher wird es mit Verbrennungen nach Hause zurückkehren.

Denken Sie daran, dass je näher am Wasser Sie sein werden, desto intensiver liegt es auf der Haut der Bräune. Vergessen Sie nicht, oft umzudrehen, damit die Bräune von allen Seiten gleichmäßig ist.

Nehmen Sie unbedingt die Dusche und nutzen Sie eine spezielle Lotion, um die resultierende Bräune zu reparieren. Wenn Sie plötzlich bemerkt haben, dass die Haut errötet und backt, dann haben Sie sie überdauert und verdient statt zu fungieren. Bearbeiten Sie die betroffenen Orte mit Sahne von Verbrennungen oder saurer Sahne und versuchen Sie, nicht an den Strand zu gehen, bis die Rötung kommt.

Gebräunte Haut ist gut, aber alles sollte in Maßen sein. Übertreiben Sie es nicht mit Sonnenbaden, da die übermäßige Menge an ultravioletten Strahlung zu vorzeitiger Hautalterung führt und seine Schutzeigenschaften verringert.