Wie man schnell in der Sonne beleuchtet

Eines der wichtigsten Anzeichen einer guten Pause in warmen Kanten ist eine gleichmäßige Bräune. Die Haut einer goldenen oder Schokoladenfarbe sieht sehr attraktiv aus. Es gibt viele Möglichkeiten, schnell zu sonnen, beispielsweise ein Solarium mit einem Auto -Zagar zu besuchen. Die natürliche Bräune ist jedoch ein unbestreitbarer Anführer. Ist es möglich, in kurzer Zeit eine schöne Bräune in der Sonne zu bekommen und die Gesundheit nicht zu schädigen, welche Empfehlungen beobachtet werden müssen, in unserem Artikel berücksichtigen.

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Vorbereitungsverfahren

Ungefähr eine Woche bevor Sie planen, nach Sunbathe im Süden oder im örtlichen Strand zu gehen, sollten Sie Ihren Körper vorbereiten:

1. Wenn Sie in kurzer Zeit einen schönen Sonnenschatten bekommen möchten, müssen Sie einen Komplex von Multivitaminen einnehmen. Die ideale Option wären spezielle Hautkomplexe, einschließlich Vitamine A, B, C, E, Selen und Lycopin.
2. Damit die Bräune gleichmäßig ist, wird die Haut zuvor mit Schälen oder Körperpeeling gereinigt. Diese Verfahren helfen dabei, die Haut von toten Zellen zu reinigen, da sich die Bräune auf neue Zellen hinlegen und länger dauern wird. Nach dem Sonnenbaden werden diese Verfahren jedoch nicht empfohlen. Befeuchten Sie die Haut von Gesicht und Körper mit einem speziellen Werkzeug, da trockene Zellen schneller sterben.
3. Die Haut muss auf die starken Auswirkungen heißer Sonnenstrahlen vorbereitet werden. Ein Besuch im Solarium wird dies helfen.

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Produkte

Um eine schöne Bräune zu erhalten, sind spezielle Substanzen in Gemüse, Obst und anderen Produkten erforderlich:

1. Im menschlichen Körper, ein chemischer Prozess der Pigmentproduktion - Melanin, erwirbt die Haut einen goldenen Farbton. In diesem Prozess spielt das Substanz-Beta-Carotin eine bestimmte Rolle. Es ist in Gemüse und Obst aus Rot und Orange vorhanden: Karotten, Kürbis, Wassermelone, Pfeffer, Aprikosen, Äpfel usw. Für eine bessere Absorption von Provitamin, fetthaltige Produkte sind jedoch erforderlich: saure Sahne, Sahne, Gemüseöle.
2. Eine weitere notwendige Substanz ist Tyrosin -Aminosäure, die in Leber, Fleisch, Fisch, Bohnen, Avocados und Mandeln enthalten ist.
3. Ein oder zwei Stunden vor dem mutmaßlichen Bräunen wird empfohlen, Zitrusfrüchte und Hagebuttenabschüsse zu verwenden, um Vitamin S. im Körper aufzufüllen

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Zagar Fonds

In den kosmetischen Abteilungen werden verschiedene Produkte vorgestellt, die sowohl aus der Bräunung als auch für die Stärkung verwendet werden:

1. Die Creme, die spezielle Zusatzstoffe enthält, ermöglicht es Ihnen, die Bräune zu beschleunigen und die Haut nicht zu schädigen. Es darf auf weiße und dunkle Haut auftragen. Die Creme enthält Substanzen, die die Produktion von Pigment erhöhen. Solche Produkte kümmern sich perfekt um die Haut und erzeugen eine Schutzschicht vor Verbrennungen.
2. Einige Cremes tragen zu einer erhöhten Durchblutung der Haut bei, so dass die Bräune schnell liegt. Die Verwendung von „Tingle -Creme“ gibt Beschränkungen: Es wird nicht empfohlen, auf eine helle, nicht gebräunte Haut und kein Gesicht aufzutreten.
3. Ein Mittel zum SPF -Schutzfaktor wird dazu beitragen, Verbrennungen zu vermeiden. Eine solche Creme befeuchtet die Haut gut und schützt vor ultraviolettem Strahlung. Die Creme muss korrekt ausgewählt werden: Wenn die Haut sehr leicht ist, sollte der SPF -Index höher sein.
4. Es gibt Cremes für die Verwendung im Solarium. Es ist verboten, diese Creme am Strand aufzutragen, Sie können viel verbrennen.
5. Kosmetiköle aus natürlichen Inhaltsstoffen wirken sich gut auf die Haut aus. Öl wird normalerweise nur auf gebräunte Haut aufgetragen.

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Wie man richtig sonnen

Die Bräune von höchster Qualität kann durch Ruhe am Strand in der Nähe des Reservoirs erhalten werden. Die Oberfläche des Wassers spiegelt die Sonnenstrahlen wider und verbessert dadurch ihre Wirkung. Während des Badens erwirbt die Bräune auch schnell einen goldenen Farbton. Normalerweise nasse Luft in der Nähe der Stauseen, sodass die Haut nicht viel austrocknet. Wenn Sie eine einheitliche Bräune bekommen möchten, müssen Sie sich ständig bewegen.

Vergessen Sie nicht, nach dem Bräunen zu duschen und Feuchtigkeitscremes zu verwenden.