Wie man richtig für die Taufe schwimmt

Der Urlaub der Taufe des Herrn der orthodoxen Gläubigen wird normalerweise am 19. Januar gefeiert. Die meisten Traditionen hängen an diesem Tag mit Wasser zusammen. Viele Gläubige an der Offenbarung möchten in das Loch stürzen, um sich geistig und physisch zu reinigen. Aber ein Wunsch ist nicht genug. Es ist notwendig, sich im Voraus auf einen solchen Ritus vorzubereiten, um die Gesundheit nicht zu beeinträchtigen.

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Wie man für die Taufe schwimmt - Vorbereitung

Dieser orthodoxe Urlaub hat seine eigenen Traditionen und Bräuche. Das Wichtigste, an das Sie beim Baden in Erinnerung bleiben müssen, ist die spirituelle Reinigung, nicht die Unterhaltung. Daher muss das Waschen mit aller Ernsthaftigkeit und dem Glauben angesprochen werden.

Es ist üblich, an Heiligabend zu fasten, die Gottesdienste zu besuchen und Gebete zu lesen.
Gleichzeitig sollte man die Regeln für die Verhärtung des Körpers nicht vergessen. In dieser Angelegenheit sind die Kirche und die Ärzte eins. Vor dem Eintauchen in das Eisloch sind es 3 Monate vor diesem Ereignis erforderlich, um eine Reihe von Maßnahmen zum Aushärten zu treffen. Verbringen Sie sie 2 Mal am Tag regelmäßig. Reduzieren Sie allmählich die Wassertemperatur während des Eingriffs und erhöhen Sie deren Dauer.
Sie müssen auch von Ihrem Arzt herausfinden, haben Sie Kontraindikationen zum Eintauchen in Eiswasser? Darüber hinaus müssen Sie nicht nur Ihre Fähigkeiten, sondern auch Ihre Wunsch bewerten. Wenn Sie Angst haben, im Winter in das Eisloch zu stürzen, sollten Sie dies nicht tun.
Essen Sie vor dem Waschen nicht dicht, Sie können nur leicht essen. Ärzte empfehlen, 1 EL zu verwenden. l. Fische. Dies erhöht den Widerstand des Körpers gegen Frost.
Alkohol kann jedoch kategorisch nicht vor dem Schwimmen konsumiert werden. Alkoholische Getränke verbessern die Ladung am Herzen. Darüber hinaus ist unter dem Einfluss von Alkohol der Besuch des geweihten Ortes inakzeptabel.
Wählen Sie speziell ausgestattete Orte für den Ritus, an dem die Retter im Dienst sind. Die Tiefe des Lochs sollte normalerweise 2 Meter nicht überschreiten und Zäune haben, so dass Menschen nicht versehentlich ins Wasser fallen. Und denken Sie daran - Sicherheit ist vor allem!
Ein Badeanzug ist nicht die richtige Kleidung zum Waschen. Nach der orthodoxen Tradition sollten Sie in einem langen Hemd mit heller Farbe und aus natürlichen Stoff schwimmen. Die religiöse Moral sollte nicht verletzt werden.
Besuchen Sie die Sauna oder das Bad am Abend vor dem Ritus nicht. Eine scharfe Temperaturdifferenz kann zu Gefäßkrampf führen.
Sich allmählich ausziehen und den Körper an niedrige Temperatur gewöhnen. Entfernen Sie zuerst die Oberbekleidung, dann den Pullover und entfernen Sie alles, Ziehen Sie das Hemd an.

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Wie man bei der Taufe schwimmt, ist korrekt - der Prozess selbst

Das Wasser im Loch wird vom Priester nach dem Dienst geweiht. Erst nach dem Ritus können Sie schwimmen.

Machen Sie vor dem Eintauchen eine kleine warme Masse. Es ermöglicht dem Körper, sich aufzuwärmen. Springen Sie dazu auf der Stelle und reiben Sie die Muskeln gut in der Innenseite der Handfläche. Falls gewünscht, können Sie sich mit Schnee reiben. Mit diesem Verfahren kann der Körper nicht schnell in Wasser abkühlen.
Das Sakrament des Waschens beginnt mit dem Gebet. Wenn Sie die Gebete für diesen Tag nicht besonders kennen, dann lesen Sie „unser Vater“.
In dem Loch ist es notwendig, allmählich zu stürzen, sodass sich der Körper an eine Abnahme der Temperatur gewöhnen kann. Wenn Sie ein Anfänger beim Baden sind, machen Sie keine plötzlichen Bewegungen und befinden Sie sich nicht länger als eine Minute im Wasser.
Das Vorhandensein von selbst leichten Schüttelfrost zeigt den Beginn der Unterkühlung an. In diesem Fall müssen Sie sofort aus dem Wasser herauskommen.
Sie schwimmen nicht in das Loch, sondern stürzen dreimal und taufen. Dann, langsam aus dem Wasser, während sie versuchen, am Geländer festzuhalten.
Um mit Ihrem Kopf zu stürzen oder nicht, entscheiden Sie sich bereits. Ärzte empfehlen dies jedoch nicht, da der Krampf der Gefäße des Gehirns beginnen kann.
Sobald Sie aus dem Wasser gekommen sind, sollten Sie trocken wischen und den Körper mit einem Terry -Handtuch oder einem weichen Tuch reiben. Diese Aktionen werden das Blut schneller zirkulieren, weshalb Sie sich schnell erwärmen können.
Tragen Sie dann sofort trockene Kleidung und vergessen Sie den Hut nicht. Bleiben Sie lange nicht in der Kälte, abgestreift, andernfalls überkühlt der Körper schnell.
Nach dem Waschen wird empfohlen, eine Tasse Tee oder Kaffee zu trinken. Trinken Sie warme Getränke in kleinen Schlucken und lassen Sie den Körper allmählich aufwärmen. Weigerung, innerhalb einer Stunde nach dem Ritus Alkohol und Rauchen zu trinken.

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Wie man nach der Taufe schwimmt - was soll man mitnehmen

Um den Ritus zu machen, stellen Sie sicher, dass alles, was Sie brauchen, zur Hand ist.

Kleid warm, aber gleichzeitig sollte die Kleidung leicht entfernt und gekleidet werden. Auf diese Weise können Sie es nach dem Schwimmen schnell tragen. Sie brauchen auch ein Leinenhemd.
Nehmen Sie zusätzlich ein großes Terry -Handtuch oder ein warmes Gewand mit. Nachdem Sie das Wasser verlassen haben, müssen Sie den Trockenen wischen und den Körper mahlen.
Sie benötigen auch Schuhe mit einer nicht klagenden Sohle. Da sich Eis in der Nähe des Lochs bilden kann.
Wenn der Verkaufspunkt von Tee am Veranstaltungsort nicht bereitgestellt wird, nehmen Sie eine Thermoskastarzise mit.

Das Baden im Loch zur Taufe bringt die Reinigung aus Sünden, wenn orthodoxe Riten und Traditionen korrekt beobachtet werden. Vergessen Sie auch nicht, sich korrekt darauf vorzubereiten, um Ihre Gesundheit nicht zu beeinträchtigen.

Ein paar weitere Tipps von Retter, wie man in kaltes Wasser stürzt, sehen Sie sich das Video an: