Wie man die Immunität in einem Kind erhöht

Mütter stehen oft gegenüber der Situation, als das Kind zum Kindergarten ging und häufig anfing. Und wenn die Mutter arbeitet, muss sie sich doppelt besorgt sein: Wie Sie nicht die Arbeit durch dauerhafte kranke Blätter verlieren, und wie Sie das Immunsystem Ihres Kindes stärken können.

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Wie man die Immunität in einem Kinderhärten erhöht

Eine der effektivsten Möglichkeiten, die Immunität zu stärken. Nicht jeder ist darauf gelöst. Aber diejenigen, die sie genutzt haben - erhielten hervorragende Ergebnisse. Starten von Hardware, Denken Sie daran, dass das Kind absolut gesund sein muss!

Härten - der erste Weg, das Gießen

• Das Kind im Bad oder unter der Dusche vorheizen.
• Bitten Sie ein Kind, ob er gegossen wird, normalerweise stimmen Kinder mit Vergnügen einverstanden.
• Folgen Sie dem Baby aus dem Eimer oder vom Eimer mit Eiswasser-Bewegung von unten nach oben, beginnend mit den Beinen. Sie können Eis zum Wasser hinzufügen, um +4 Grad zu sein, nicht mehr.

Wasser sollte Eis sein, ein solches Wasser kühlt den Körper nicht ab, brennen sie jedoch leicht, sondern verursacht, dass Blut schneller zirkuliert, es ist besser, Herz zu arbeiten. Das Gießen stärkt das Immunsystem des Kindes erheblich, das Kind hilft nicht mit den nassen Beinen oder dem Unterkühlung. Es ist besser, die Wärme zu ertragen, und kalt, das heißt, der Körper kann sich besser an die Umstände anpassen, ohne die Gesundheit zu verletzen.

Eine Nuance: Niemals das Kind zwangsweise entschlüsseln! Sie müssen das Kind überzeugen, sagen Sie mir, wie es nützlich und gut ist, wie jetzt, wie Santa Claus die Beine eines Kindes umarmen wird, und er wird niemals krank sein. Wenn das Kind immer noch ablehnt - nicht auftränken.

Härten - der zweite Weg, spazieren Sie barfuß

Sehr oft geht das Kind in den Socken, Hausschuhe, haben wir Angst, ihn mit einem Bass-Fuß auf den Boden zu Schritt geben. Als Ergebnis geschieht folgendes: schob meine Beine - shept, auf dem kalten Boden trat - krank. So dass dies nicht geschieht - lassen Sie das Kind zu Fuß barfuß. Kontrollieren Sie die Temperatur der Beine, sollten sie nicht Eis oder zu erwärmen, kühlen Beine sind die Norm. Wenn barfuß, die Stimulation der aktiven Punkte an den Füßen der Beine Fuß auftritt, wird der Körper geerntet.

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Wie zu erhöhen Immunität bei einem Kind - moisturize Luft

Trocken, dumm, zu warmer Luft ist eine große mikrobielle Atmosphäre. Solche Luft führt zu der Tatsache, dass die Nasen Bewegungen des Kindes trocken, und die Infektion wird nicht mehr in der Nase verzögert, aber es geht direkt in den Rachen und Lunge. Kaufen Sie einen Luftbefeuchter, häufiger durchführen den Raum. Befeuchten Sie die Nase des Kindes mit Meerwasser, sie ist perfekt mit ihrer Nase gewaschen.

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Wie erfolgt die Immunität in einem Kind verbessern - Gehen im Freien

Walking im Freien stärken und Ihr Kind genießen. Auch im Winter versucht, mit einem Kind in der Luft mindestens zwei Stunden zu verbringen. Fahrt von den Rutschen, Skaten und Skifahren, nur laufen und spielen Schneebälle - Sie werden nicht Ihr Kind erkennen.

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Wie Immunität in einem Kind zu erziehen - nicht Kut

Manche Mütter und Großmütter versuchen, zu warm, ein Kind zu tragen, um ihn zu töten, wenn man bedenkt, dass die wärmere er gekleidet ist, desto geringer die Chance, krank werden. Es ist nicht so. In Zukunft wird ein solches Kind den geringsten Entwurf drängen. Kleiden sie auf das Wetter, eine Änderung der Aktivität des Babys zu machen. Schließlich wird das aktivere des Kind auf dem Platz bewegt, desto heiße, bedeutet dies, dass es einfacher ist, es zu tragen.

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Wie die Immunität in einem Kind zu verbessern - Essen

Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zu Gesundheit und schwere Immunität. Vergessen Sie nicht, in der Ernährung des Kindes Gemüse und Obst, Gemüse, Geschirr reich an Ballaststoffen und Spurenelemente enthalten. Geben Sie eine Schüssel Zwiebeln und Knoblauch mit Schwarzbrot, essen viele Kinder mit Vergnügen.

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Wie erfolgt die Immunität bei einem Kind erhöhen - verbringen Sie Ihren Urlaub am Meer

Sehr gutes Ergebnis für häufig kranke Kinder gibt Urlaub am Meer. Das Kind läuft auf heißen Sand - regt die Füße der Beine. Spielt mit Wasser und Sand, badet - Härten. Beim Schwimmen fallen Meerwasser in die Nase und rins es. Die Vorteile liegen auf der Hand. Nach einem solchen Urlaub, Rückkehr gegerbt Kinder, ausgeruht und stark.

Es gibt eine ganze Reihe von Möglichkeiten, um Immunität zu stärken. Schneiden Sie mehr Zeit an der frischen Luft, verhärten und das Kind nicht fahren, beobachten Sie die Ernährung - und Sie werden ein gesundes Kind mit einer starken Immunität erhalten.