Jistě, každý z nás alespoň jednou v životě zažil nepříjemné křeče v nohách. Svaly začínají smršťovat velmi rychle spontánně, což způsobuje těžkou bolest a po končetině, po určitou dobu ztratí citlivost (Neme). Co mám dělat, pokud máte křeče nohy?
1
Pokud křeče snižují nohy velmi často, pak bez pomoci specialisty nemůže udělat. Nejlepší je odkazovat se na lékaře flebologa, který je ve své specialitě zapojen do nožních cév, nebo na konvenční neurolog. Pokud nejsou takové specialisté na klinice, například v malé vesnici, jděte do obvyklého terapeuta. Lékař určitě jmenuje průzkum a zjistit příčinu křeče.
2
Časté nožní křeče mají lidi s následujícími závažnými postižením:
diabetes;
křečové žíly;
rozmanité nervové onemocnění;
nedostatek v těle vápníku, hořčíku a vitaminu D;
některé onemocnění štítné žlázy.
Samozřejmě, že v takových případech není možné zapojit do takových případů - lékař musí být jmenován.
3
Nožní křeče a s konstantním závažným zatížením na nohou, například v osobách pracujících (prodejci nebo kadeřníky). S silným redukcí nohou mohou záchvaty také snížit a dokonce po několika hodinách. Trvalé napětí, které vedou k nadměrnému odhození nervového systému, mohou také provokovat křeče. Pokud máte vše, co je v pořádku s vaším zdravím, a křeče jsou pouze z důvodu těchto faktorů, musí být vyrovnány. Během stálé práce, častěji měnit pozice a činí desetiminutovou přestávku sezení každou hodinu. Snažte se nepředpokládat, pro to váže speciální tepelné spodní prádlo. Snažte se vyhnout stresu, a pokud nefunguje, pak pít matku, valerian nebo jiné uklidňující.
4
Silný křeč může být odstraněna konvenční jehlou, kterou noha potřebuje jemně v místě svalové kontrakce. Pokud jehla nepomůže, pak se musíte snažit být na nohou a zahájit intenzivní chůzi na místě, dokonce i přes sílu. Obvykle zesílený průtok krve pomáhá oslabit křeče. Najednou byla křečová tichá, pak ležela na zádech a zvedla nohu nahoru, mělo by to bouchat se dvěma rukama a dramaticky vytáhnout se. Po ustoupení konvulusu musí být končetina zaměňována jakoukoliv oteplovací masti. To může být VIPROSAL, Voltar, myiaton atd.
5
Ve starých časech byly křeče zpracovány lidovými metodami, které lze v naší době vyzkoušet:
Smíchejte suchou hořčici s medem v podílu 2/1 a rozmazejte nohy této masti přes noc. Takže nástroj působil je lepší, ucpávejte nohy potravinového filmu a zabalte teplou deku.
Koupit v lékárně suché trávy "Horsetail" a učinit odkapávání od něj: 2 Tbsp. l. 0,5 litrů vody. S tímto odvodem otřete ložní ubrousek a aplikujte ji na nohy na noc. Pro zvýšení účinku udělejte lázně pro nohy ze stejné byliny a vezměte si odvážně uvnitř.
6
Zadejte produkty ve stravě, které obohatí tělo draslíkem, hořčíkem a vitamínem D. pro to, jíst hodně zelené a čerstvé zeleniny, pevný sýr a tvaroh. Koupit v lékárně rybí olej a pít 2 lžíce každý den. Na vašem stole, Med musí být přítomen, který drží stopové prvky v těle.
Téměř vždy křeče nohou jsou v lidech, kteří se zabývají výkonem výkonu a steroidy. Pokud se o ně cítíte, přestaňte pít tyto biologicky aktivní léky. Vaše zdraví je mnohem důležitější než pinné svaly a nepřirozeně odlehčovací lis.
In-in-in, křeče v nohách nedochází nyní, důvod je vždy (dobrý, pokud pouze jeden). Jsem s svalovými křečemi po konstantním stresu, plus hubnutí a deficit minerálů dokončil celkový obraz. Pro zlepšení zdraví pomohlo odpovídajícímu přístupu k výživě, zhodnocení hořčíku chelatů (zakoupených v obchodě. Evollar), stejně jako snížení emocionální zatížení jógy a umělecké terapie.
1
1869
In-in-in, křeče v nohách nedochází nyní, důvod je vždy (dobrý, pokud pouze jeden). Jsem s svalovými křečemi po konstantním stresu, plus hubnutí a deficit minerálů dokončil celkový obraz. Pro zlepšení zdraví pomohlo odpovídajícímu přístupu k výživě, zhodnocení hořčíku chelatů (zakoupených v obchodě. Evollar), stejně jako snížení emocionální zatížení jógy a umělecké terapie.