Semena chia jsou malé, ploché, oválné zrna s leštěnou texturou mnoha let španělského šalvěje. Miracle rostlina byla považována za hlavní produkt starých národů Maya. Barva osiva se liší od bílé až hnědé nebo černé stínu. Dnes se zrna exotického produktu rovnají přirozeným antibiotikum. Jsou přidány do kaše, proměňují pudink, používané v pekařských výrobcích nebo koktejlech. Mají schopnost absorbovat kapalinu, což umožňuje zesílit omáčky nebo nahradit vejce v receptech.
Použití pro kůži
- Odstraňuje akné. Semena plochých šev má protizánětlivé vlastnosti, které obnovují pokožku vlhkost, snižují jeho zarudnutí a zabránit vzhledu akné.
- Olej extrahovaný ze semen přispívá k hydrataci pokožky. Aplikujte jej na suché oblasti loktů, kuticly a patů, aby jim poskytly hladkost a měkkost. Můžete přidat několik kapek oleje v denním krému pro lepší vlhkost.
- Zrna Chia se mohou stát alternativou pro průmyslové kosmetické sérum. CAP 3 kapky na ruku a tekutinu do kůže. Přírodní sérum zmírňuje make-up dobře a jeho pravidelné používání stimuluje zdravé funkce buněk.
- Šetří stárnutí. Olej Otlak chive je nasycený antioxidanty a fytonutrienty. Má kyselinu alfa-lipoovou, která minimalizuje výskyt tenkých čar a vrásek.
Pomáhá vlasy
Malá semena Chia, kvůli komplexu živin, přispívají k růstu vlasů a zabránili jejich ztrátě.
- Protein. Zrna jsou vynikajícím zdrojem přírodního proteinu, který má pozitivní vliv na růst vlasů. Jeho nedostatek vede ke zpomalení růstu a hojné vypadávání vlasů.
- Měď přispívá k produkci melaninu, který zpomaluje proces vzhledu semen a zvyšuje přírodní barvu vlasů.
- Zinek v Chia Semena přispívá k výrobě nových vlasových buněk. Pravidelné krmivo kůže v pórech hlavy udělá vlasy lesklé a svěží.
- Semena jsou přírodním zdrojem alfa-linolové kyseliny, která není syntetizována v těle. Její schodek vyvolává peeling pleti.
Prevence srdečních onemocnění
Mastné kyseliny dostupné v exotických semínkách postupně zvyšují cholesterol. Jeho růst zlepšuje srdce srdce a je prevence tahů. Pravidelné recepce zrn jsou schopny snížit horní a dolní tlak.
Antidiabetické vlastnosti
Zrna Chia jsou považovány za přirozenou přípravu pro léčbu diabetu druhé typu. Snižují inzulínovou rezistenci a hladinu proteinového hormonu v krvi. Unikátní kombinace rozpustných a nerozpustných vláken přispívá k asimilaci v těle komplexních sacharidů. To zpomaluje konverzi sacharidů v cukru, stabilizaci jeho úrovně v krvi.
Energetický poplatek
Vyvážená úroveň cukru v krvi nejen snižuje pravděpodobnost diabetu, ale také poskytuje tělo konstantní energií. Jedna lžíce semen dává tělesný náboj po dobu 24 hodin než sportovci se pravidelně používají s dlouhodobými zatížením.
Svalová a tkanina regenerace
Tučné zrna stimulují metabolismus, přispívají k růstu svalové hmoty a rehabilitaci poškozených svalů a tkání. Obsahují proteiny a vyvážené aminokyseliny, které podporují svalovou hmotu.
Bojový zánět
Pacienti, kteří pravidelně spotřebovali Chia Semena, snížit zánět a snížení bolesti o několik týdnů později. Vysoká koncentrace mastných kyselin omega-3 mastných kyselin mazává spoje, při zachování jejich pružnosti.
Stimulovat hubnutí
Drobná zrna Chia jsou prostě nepostradatelná, když váha kapky, protože mají vysoký obsah vláken. Vlákno absorbuje velké množství tekutiny, v důsledku čehož se žaludek zvyšuje a nastane pocit plnosti. Protein snižuje chuť k jídlu, tedy velmi počet potravin, které konzumují.
Zlepšuje paměť
Exotická semena zlepšují funkci mozku. S pravidelným příjmem zrna se buněčné membrány stávají pružnějšími, což usnadňuje dostupnost živin. Pomáhá zlepšit paměť a zvyšuje koncentraci.
Zdraví kostí
Semena jsou bohatá na vápník, což je užitečné pro zdraví kostí a prevence osteoporózy. Zrna jsou také bohatým zdrojem bóoru. Jejich protizánětlivé vlastnosti jsou příznivé v artritidě. Snižují artikulární tuhost a odstraňují bolest.
Zažívací ústrojí
2 lžíce zrn poskytují organismu 10 gramů vlákniny. Jejich spotřeba čistí toxiny z žaludku, detoxikační systém přirozeně. Rozpustná vláknina přispívá k absorpci užitečných produktů. Vliv zrn čistí a uklidňuje tlusté střevo, výztužné peristaltické účinek.
Díky přirozené měkké chuti, Chia semena mohou být přidány k ničemu. Jsou snadno vařit, jak můžete jíst syrové, vynechejte ve šťávách nebo přidat do pečiva, pudinku a ovesné kaše. Můžete také sprej s zrna své oblíbené pokrmy z obilovin, zeleniny a rýže.
0
410
