Protahování nebo tahové zkreslení dochází se silným fyzickým efektem, například během blbec nebo pádu. Současně vzniká závažná bolest, zarudnutí a otok na místě přestávky, omezit pohyb poškozené končetiny, ve zvláště závažných případech - deformaci spoje. V takových situacích je nutné okamžitě poskytnout zkušební pomoc.
1
Pokud se nohy došlo, je nutné odstranit ponožky a boty, aby se tlak na vazy oslabil.
2
Dejte zraněnou končetinu vznešenou polohu: pod ním položte polštář nebo válec.
3
Zavést co nejdříve, za studena na místě mezery ke snížení bolesti a otoky.
4
Babinating poškozené místo uzamčením elastické obinadlo.
5
Vezměte anestetikum.
6
Pokud je otok v blízké budoucnosti dotací, můžete si teplé koupele s vodou. Po pocit bolesti průchodů, končetina začne pomalu masírovat. Silné zatížení nemůže být poskytnuta v období 6 týdnů do šesti měsíců, v opačném případě je možné poškození vazů.
7
Pokud se v průběhu několika příštích dnů po úrazu, otok nesníží, pokud je zjevné deformace kloubu a změny v barvě kůže by měla být použita k lékaři. Lékař předepíše především rentgen a v závislosti na stavu kloubu, léčba. Je-li odhalena posunutí nebo zlomenina, lékař stanovit správný obvaz, aby se zajistila pevnost v době oživení. S více vážného poškození (silné svazku a šlach), bude zapotřebí chirurgický zákrok.
Za účelem zranění vyhnout třeba dodržovat některá preventivní opatření: nosit pohodlné boty udržitelné, sledovat nohy při chůzi po nerovném cestě, snaží se udržovat normální tělesnou hmotnost, dělat pravidelné cvičení na posílení svalů.
Byl jsem velmi pomáhal sport Expert Glukosamin Chondroitin a neustálé fixace speciálními obvazy ... Myslím, že je nejúčinnější způsob, jak ... Takže pokud má někdo narazil tento problém, velmi radí
2
937
Byl jsem velmi pomáhal sport Expert Glukosamin Chondroitin a neustálé fixace speciálními obvazy ... Myslím, že je nejúčinnější způsob, jak ... Takže pokud má někdo narazil tento problém, velmi radí