Prsa je skutečná ženská zbraň, která inteligentní žena dovedně používá. Krása s bujnými prsy nebude chybět žádný muž. Ale co když vaše busta přírody nedosáhne požadované velikosti? Existuje několik způsobů, jak to zvýšit doma. Nejsou to vůbec obtížné, ale nejvíce těší, že můžete dosáhnout svého cíle bez chirurgického intervence.
Hormony
4 hormony jsou zodpovědné za velikost ženské poprsí:
- estrogen;
- xenoErrogen;
- prolaktin;
- testosteron.
Estrogen a prolaktin jsou zodpovědný za růst, zvyšování mamárských žláz, zatímco xenoErrogen a testosteron - naopak, zpomalují tyto procesy. Po důkladném vyšetření vám lékař napíše ty hormonální léky, které povedou k poměru těchto 4 hormonů ve vašem těle normální. Pokud chcete zvýšit prsa, pak bude norma považována za zvýšení estrogenu a prolaktinu a snižování počtu hormonů, jako je xenoestrogen a testosteron.
Jaké hormony a v jaké dávce přijmout - můžete říci jen lékaře. V této věci se nepočítají na internetu. Self-léky mohou přinést do vážných důsledků: počínaje porušením hormonálního cyklu a končící výskytem nádorů.
Jídlo
Všichni jsme slyšeli o zelích z dětství a o její zázračném majetku - zvýšit hrudník. Někteří jsou na takovém prohlášení skeptičtí a marně ... faktem je, že zelí opravdu urychluje proces růstu prsu. Ale je tu jeden "ale": více, než jste zdědil, nebudete růst busty. A účinek jíst zelí může být zaznamenán pouze pro dívky až do 18-20 let, protože po tomto věku růstové procesy v těle zastaví. Takže jíme zelí v neomezeném množství až 20 let a pak přejděte na jiné produkty ...
Nejprve jedí potraviny nasycené proteinem:
- mléčné a mléčné výrobky;
- kuřecí maso;
- ryba.
Odmazání chmelových kuželů je přírodní zdroj estrogenového hormonu. Drink Deconction 7 dní v řadě jednou za měsíc. Lidový agent pro zvýšení hrudníku bylo považováno za obilné kultury: oves, ječmen, proso, hnědá rýže. Z nich můžete vařit kaše nebo udělat informace. Jídlo vitamínů pro ženskou krásu - monniovský oheň: prádlo, olivy, avokádo, sezam, mastná ryba.
Tělesné cvičení
Chcete-li pumpovat hrudník, to znamená, že by to zvýšil ve výši svalů, nebude fungovat pro jednoduchý důvod, že v ženské bustě nejsou žádné svaly. Skládá se z mléčných žláz a tuků, takže sport vám pomůže jen pumpovat svaly kolem hrudníku, což ho bude podporovat. Samotná hrudník se nezvyšuje. Ale stojí za to pečlivě nejen o množství, ale také o externí přitažlivosti: utahování, pružnost hrudníku. Proto zvážit hlavní cvičení, která vám pomohou dosáhnout podobného výsledku:
- lisování: hladká zpět, zaměřit se na ponožky, dostat bradu na podlahu (10-20 krát);
- mačkání dlaně: připojit dlaně blízko v modlitbě představují, lokty místo na úrovni hrudníku, komprimovat tak dlouho, jak je to možné, dokud moc je dost (5 krát);
- protahování prstů - cvičení, zpět podle jeho principu mačkání dlaně: uchopení prstů, opět lokty na úrovni hrudníku, zkuste zředit ruce do stran, takže úsilí (10 krát).
Masáž
Je nutné provést pravidelnou masáž ve formě kruhových pohybů z bradavky na ramena. To je možné, když se sprchovat nebo po něm za použití smetanového krému.
Pokud chcete dosáhnout rozšíření prsu doma, přemýšlejte o stravě, protože jsou to nejhorší nepřátelé svěží busta. Když dáma začne zhubnout, první věc je tuková mezivrstva v hrudi, respektive - jeho velikost se snižuje.
0
1162
