Jak snížit hladinu cukru v krvi

Lidé, kteří jsou nemocní cukroví, jsou důležité, nejsou jen proto, aby se snížili cukru v krvi, ale podporují ji na určité úrovni. Ostré snížení cukru je také nebezpečné, může vést k hypoglykemické kómě. Chcete-li stabilizovat cukr, musíte dodržovat určitou dietu.

Často jídlo, ale v malých porcích. Optimálně děleno denní dávkou spotřebovaných produktů o 5-6 recepcí.

Snažte se vyloučit mastné, smažené, uzené pokrmy ze stravy. Nejenže zvyšují cukr ostře, ale negativně ovlivňují práci různých tělesných systémů. Omezte spotřebu alkoholických a sladkých sycených nápojů. Výjimkou může být sklenici suchého vína denně. Cukr Nahradit sorbitol, mouka a sladká jídla jsou zcela vyloučeny ze stravy. V akutní touze, znát opatření. Pokud jíte jednu cukroví z přírodní čokolády jednou měsíčně, nic se nestane, ale nemělo byste používat celý dort pro jednoho sedění.

Snažte se vyhnout stresu, strávit co nejvíce času na čerstvém vzduchu. Užitečná dlouhá chůze.

Jíst více zeleně, sezónní zelenina a pikantní ovoce a bobule (Antonovka jablka, červený rybíz, pomeranče, citrony, brusinky). Výběr chleba, preferentní černý; Nákup ryb, věnujte pozornost odrůdám s nízkým obsahem tuku. Zapněte topinambur ve stravě. Může to být syrové, ale můžete udělat odvar. Opalovací hlízy 15 - 50 min, v závislosti na stupni suchosti, pojďme přestat 6 hodin. Fluidní tekutý nápoj 1/2 šálku až 3x denně.

Po dobu 40 dnů jíst skořicí na 1 g denně. Například, udělejte čaj se skořicími tyčinkami. Vraňte až 3 tyčinky ve 4 sklenic vody po dobu 20 minut. Můžete přidat skořice v kaši, sendviče, kastrolách.

Vezměte infuzi suchých listů borůvek: 1 lžíce. Listy nalít jedno sklenice vroucí vody, nechte to vařit asi 30 minut. Fluidní tekutina může být opilá až 3x denně.

Vezměte odvažení od kořene lopuchu. 1 tbsp. Sušená tráva nalít sklenici vroucí vody na vodní lázni po dobu 30 minut. Chlazené vzkříšení tekutiny a přivést do pitné vody do 200 ml. Vezměte tento nápoj 1/2 šálku na 2krát denně.

Pít čaj z kořene pampelišky. Kořen jemně řezaný, vařit jako jednoduchý čaj. Pro sklenici nápojů trvá 1 lžička. vykořenit. Napětí a pít 1/4 šálku 4 krát denně. Takový čaj může ještě snížit velmi vysokou úroveň cukru.

Tyto jednoduché techniky pomohou snížit a udržovat úroveň cukru samostatně, ale je stále žádoucí navštívit lékaře, který v případě potřeby předepíše zacházení s užíváním drog.