Jak snížit hruď

Většina žen sní o krásném a elastickém prsu. Mnoho z nich se snaží to zvýšit. Majitelé příliš nádherné busty však vědí, kolik nepříjemností to způsobuje, takže ji chtějí snížit ve všech směrech. K tomu není nutné provádět operaci, existují alternativní metody.

Velké množství prsu může mít různé důvody. V některých případech je problémem změnit hormonální pozadí nebo přítomnost dalších liber. Pro jeho odstranění je nutné odstranit příčinu. Pokud byla velká prsa zděděna, může být vizuálně snížena výběrem speciálního oblečení nebo se uchýlila k pomoci plastické chirurgii. Zvažte každou z metod podrobněji.

Nejprve určete příčinu velkého objemu hrudníku. Pokud nemáte další libry a poprsí vypadá příliš velký proti pozadí těla, kontaktujte endokrinologa. Problémem může být hormonální nerovnováha. S největší pravděpodobností vás lékař požádá o testy a identifikuje přítomnost odchylky od normy. Pokud budou předpoklady potvrzeny, předepisuje vám hormonální terapii, což napraví stávající problém.

Pokud máte další libry, pracujte na svém těle a snižte jeho hmotu. Takže ztenčí vrstvu tuku a poprsí se sníží. Stojí za zmínku, že jedna strava nestačí. Pokud jednoduše omezíte množství spotřebovaného jídla, objem prsu se sníží, ale bude to ošklivě prohýbat. Proto je velmi důležité zapojit se do školení. Kromě obecných cvičení pro celé tělo nezapomeňte do svého programu zahrnout následující akce.

Tlačení z podlahy pomůže snížit poprsí o několik centimetrů. Chcete -li získat dobrý výsledek, provést cvičení každý druhý den. Věnujte pozornost správnosti implementace: tak, aby byly trénovány prsní svaly, rozložte ruce co nejsilnější.
Složte dlaně dohromady na úrovni hrudníku a položte ruce na sebe. Najděte v této poloze pro několik pomalých dechů a výdesí.
Narovnejte záda a roztáhněte ruce do stran. Musí být rovní. Během výdechu je vytáhněte co nejdále. Ujistěte se, že se lokty neohýbají.
Stojan na rukou a předloktí pomůže snížit hrudník. Během cvičení se můžete spolehnout na zeď. Doporučuje se však být provedeno v přítomnosti trenéra nebo mistra jógy.
Odborníci doporučují pravidelně používat kontrastní sprchu, která zvyšuje tón pleti, a také ji učiní elastický a elastický.
Pamatujte na kosmetické pečovatelské výrobky. Použijte výživný krém s zvedacími prvky.

Vyzvedněte podprsenku se zpožděním. Vzhledem k šitému švy -in -strokeové švy procházející středem hrudníku dojde k jeho vizuálnímu poklesu. Ale pamatujte, že takové podprsenky nelze nosit příliš často. Jinak může být krevní oběh narušen.

Věnujte pozornost svému šatníku. Existuje názor, že oblečení s vysokým krkem vizuálně snižuje poprsí, ale ve skutečnosti nás to jen nutí přitahovat ještě více pozornosti. Hrudník také zvyšuje oblečení s velkými uzávěry a volány umístěnými v blízkosti. Místo toho se doporučuje nosit lehké halenky a vlající tuniky. Oblečení s řezy ve tvaru písmene V také vizuálně snižuje objem prsu. Chcete -li rozptýlit pochybnosti, zkuste to před zrcadlem, uvidíte všechno sami. Lehké šátky, korálky, řetězy s velkými šperky a dalším příslušenstvím odvrátí pozornost od nádherné poprsí.

Radikální krok je operace na snížení mléčné žlázy. Před učiním tohoto důležitého rozhodnutí zvažte všechny výhody a nevýhody. Nezapomeňte si promluvit s chirurgem a zjistit všechny otázky, které vás zajímá. Můžete se také uchýlit k plastické chirurgii, ve které je odstraněna žlázová část tkáně. Po operaci může dojít k bolesti, která by měla projít za několik měsíců. Nějakou dobu budete muset nosit speciální podprsenku a brát léky proti bolesti. Kromě toho je nutné spojit kosmetickou péči, aby zmizela jizvy. Ukázalo se, že se po operaci cítí plnohodnotné prsa 6-12 měsíců.

Výše uvedené tipy vám pomohou vybrat správnou možnost, jak snížit prsa. Každá žena má všechno individuálně. Opravdu posoudit velikost hrudníku a přemýšlejte o tom, jaký způsob je pro vás nejlepší.