Chcete-li vyléčit těžké dýchání, je nutné zjistit jeho příčinu. Fyzická námaha přispívá k výskytu dušnosti, zejména často pozorované u slabých a nízkoaktivních lidí. Problémy s dýcháním se objevují v nadměrných hmotnostech, což je způsobeno zvýšením zatížení těla.
1
Smutkování může způsobit nervózní přepětí a stres. V tomto případě stojí za relaxaci a přijímání sedativtu. Stresové situace nepříznivě ovlivňují zdraví. Můžete cvičit dýchací gymnastiku pro relaxaci. Chcete-li to udělat, musíte se dýchat na 6 účtů, a vydechnout na 8. Po tom, jezdit jako psa, velmi rychle, utopí jazyk. Taková nekomplikovaná cvičení zvyšují objem plic a vlaku dýchacích orgánů.
2
Pokud máte bledou kůži s obtížemi dýchání, je s největší pravděpodobností kvůli nízké úrovni hemoglobinu. Tato látka je zapojena do přepravy kyslíku do buněk. Bez normální úrovně hemoglobinu, mnoho reakcí v těle zpomalí, člověk se stává pomalým. Vzhledem k nedostatku kyslíku, člověk začne udusit. Proměnit v dietní játra, řepa a jablka. Tyto produkty zvyšují koncentraci hemoglobinu v krvi.
3
Někdy je těžké dýchat kvůli útoku astmatu. Pokud jste nikdy nevytrpěli nemoc před vámi, jděte k lékaři a projděte testem. Tento test se nazývá alkohol a určuje objem plic. Tyto studie jsou často předepisovány zaměstnancům dolů a podniků se škodlivými pracovními podmínkami. S konstantním inhalací prachu, některé z plic jsou blokovány, zatímco jeho objem se snižuje. V souladu s tím, člověk nemůže dýchat na plné hrudi.
4
To nestojí za oddělovací astma a alergie. Velmi často se stává, astma jeví jako důsledek dlouhodobých ignoruje alergií. Proto, pokud vaše tělo reaguje na pyl rostlin nebo chemikáliím používaným v domácnosti, se dostanou do rizikové skupiny, které mohou dostat astma. Neutíkejte alergie, strávit mokré čištění v místnosti denně a větrat místnosti. Získat zvlhčovače, to je jednoduché zařízení je vzduch v místnosti Fresh.
5
Často, dušnost je příznakem srdečních problémů. Kromě potíže s dýcháním, může pacient cítit novou bolest na hrudi nebo znecitlivění necitlivost. Obraťte se na terapeuta, ať naslouchat s stetoskop. Tento přístroj vám umožní slyšet srdeční rytmus a frekvenci zkratkami orgánu. Jestliže má lékař podezření na porušení, bude zapisovat směr k kardiogram.
6
Pokud jste v nedávné době dostal chřipku a váš dušnost, obraťte se na neuropathologist. Vzhledem k onemocnění, intrakraniální tlak může zvýšit, což zvyšuje v průběhu křečí cév. Je to křeč, která způsobuje dušnost.
Dýchat plná ňadra, je třeba, aby denní vybočení nebo provádět jednoduché nabíjení. Cviky trénovat srdce a plíce. Pokud kouříte, je vhodné zapomenout na tento zlozvyk. Zaregistrujte se do posilovny nebo si koupit běžecký pás. To je nejlepší jog na čerstvém vzduchu v blízkosti nádrže nebo v lese.
0
2466
